关于胡萝卜炒芋头的知识

“芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素，能增强人体的免疫功能。芋头含有一种黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头为碱性食品，能中和体内积存的...

“面粉加根胡萝卜，教你学做营养早餐，香甜可口又好看，孩子爱吃。”食材明细主料面粉（250g）胡萝卜（1根）奶粉（20g）白砂糖（20g）辅料干酵母（3g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜小馒头的做法步骤1...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料芋头（8个）萝卜菜（200g）辅料小米椒（1个）调料猪油（5g）盐（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）萝卜菜煮芋头的做法步骤1、芋...

食材明细主料芋头（适量）辅料萝卜菜（适量）调料盐（适量）猪油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头萝卜菜粥的做法步骤1、芋头洗净蒸熟。2、萝卜菜洗净切碎备用。3、锅烧热放猪油，芋头切小...

“创新窝头新吃法，变着花样吃粗粮。蒸米饭时加点糙米，蒸馒头时加点玉米面，不要让吃得太精细，对我们的身体有益处的。”食材明细主料黄豆面（2勺）小米面（2勺）胡萝卜（1个）玉米面（3勺）辅料酵母粉（适量）温...

“这种扁包菜，我们这边叫大头菜。包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β胡萝卜素等多种元素。包菜总的维生素含量要比西红柿高出三倍，因此食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老作...

“春天来了，又到了刮大风的季节。皮肤觉得干燥吗？吃胡萝卜吧。β胡萝卜素的作用与功能：（来自百度）1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；2、构成视觉细胞内的感光物质；3、促进生长发育，...

“萝卜苗芋头羹,是我们家夏天餐桌上的常客.夏天本来就热,胃口也差,你还要在蒙热的厨房里忙进忙出的,来做个爽口的萝卜苗芋头羹吧,又快,又好吃”食材明细主料萝卜苗（300克）芋头（7个）辅料盐（...

“老妈前几天在超市买了好几个芋头回来，说是比较便宜。刚好芋头我们全家都比较喜欢吃，我老妈更是非常爱吃呢。这不老妈前两天在家就去买了个白萝卜回来煮芋头粥了。”食材明细主料芋头（2...

“一个人在家吃饭就是简单，1个馒头半个胡萝卜几朵木耳简单切丁简单翻炒就是一顿简单的午餐，馒头经简单一炒出光嘴啃吃要美味和营养。”食材明细主料馒头（100克）胡萝卜（50克）水发木耳（50克）青椒...

食材明细主料胡萝卜（1个）熟猪舌头（1个）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒猪舌头的做法步骤1、食材：胡萝卜2、熟猪舌头3、香葱4、将胡萝卜清洗一下、去皮...

食材明细主料猪头肉（约100克）尖椒（2根）胡萝卜（1根）辅料葱（适量）生抽（适量）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪头肉炒尖椒胡萝卜的做法步骤1、猪头肉切片。2、尖椒洗净，去籽，切块。3、...

“今天上道好吃快手的家常菜吧，芋头跟胡萝卜搭配，你试过没有呢？呵呵~我第一次这么做，味道还真不赖哦！”食材明细主料胡萝卜（1根）芋头（4个）猪肉（120g）辅料葱姜蒜（适量）水发木耳（适量）配料花生油（适量）料...

食材明细主料面粉（250g）大米粉（250g）胡萝卜（1根）辅料酵母（6g）水（250g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜窝窝头的做法步骤1、所有食材2、胡萝卜洗净搅拌成胡萝卜泥3、将水、胡萝卜泥和酵母...

“宝宝不太爱吃素菜，极爱吃面食，我就把胡萝卜变着花样做到面食里，今儿偷懒，不搞馅料了，那就做窝头吧！”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（适量）辅料酵母（适量）配料砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简...

“省事，热量低，减肥，清淡”食材明细主料魔芋结（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）虾米皮（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒魔芋的做法步...

“这菜贴秋膘菜，我家娃爸超喜欢。按他说得这菜是下酒也好配饭也佳，朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料猪尾（3条）芋头（500克）胡萝卜（2个）辅料玉米油（适量）细盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）干...

食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（一根）小芋头（一个）辅料盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨芋头胡萝卜粥的做法步骤1、成品，今天早上的早餐。2、排骨用开水煮一遍，用清水过滤一遍...

“很家常的一道小炒菜，清淡又好吃。”食材明细主料干魔芋粉条（适量）辅料胡萝卜（半个）蒜苗（5根）木耳（少许）配料葱姜（适量）生抽（适量）鲜鸡汁（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料胡萝卜汁（260克）低粉（500克）调料酵母粉（4克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜馒头的做法步骤1、胡萝卜汁260克，加入5克酵母粉搅拌均匀。2、然后放入500克低粉，搅拌成絮状。...

“美味可口有弹性”食材明细主料1中筋面粉（250g）酵母（3g）糖（20g）纯牛奶（125ml）材料2中筋面粉（250g）酵母（3g）糖（20g）纯牛奶（115g）胡萝卜（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜牛奶馒头的做法步骤1...

“我自己吃的拌菜，给老佛爷炒着吃。”食材明细主料肉糜（50g）马兰头（100g）胡萝卜（50g）辅料食用油（半匙）清水（些许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜肉糜炒马兰头的做法步骤1、...

“狮子头是扬州名菜之一。狮子头用扬州话说即是大肉，北方话说即是大丸子。将肥七瘦三的猪肋条肉剁成石榴粒状后制成丸子，微火焖炖熟后丸子表面的肥肉大体溶化但没全部溶化，瘦肉则相对显得...

“营养丰富，淡淡的胡萝卜味道，颜色也很促进食欲的感觉。美哒哒！”食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜汁（适量）调料酵母（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜汁馒头的做法步骤1、胡萝卜...

食材明细主料胡萝卜（一个）辅料鸡蛋（两个）调料食盐（适量）白糖（适量(可以加，可以不加)）酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋炒胡萝卜的做法步骤1、需要的材料。2、把鸡蛋打碎，加点水搅拌。3...