关于烤鲈鱼的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鲈鱼：1条辅料葱：适量姜：适量蒜蓉辣酱：2勺酱油：10ml食用油：20ml食盐：少许洋葱：半个青蒜：4根花椒：少许豆瓣酱：2勺生抽：10ml白糖：...

“鲈鱼肉质鲜美富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糖：适量盐：适量黑胡椒粉：1茶匙籽然粉：1汤匙辣椒粉：1茶匙辅料具体步骤1.鲈鱼一条，洗净，从中间剖开。2.将所有调料在小碗中混...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲈鱼：500辅料蚝油：适量老抽：适量郫县豆瓣：适量木耳：适量土豆：一个青椒：二个盐：适量料酒：适量大葱：适量豆腐：适量芹菜：一根生...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲈鱼：1000土豆：150青菜：250白萝卜：150豆皮：150洋葱：150粉丝：150辅料椒盐：适量辣椒：适量油：适量盐：适量生姜：适量豆豉：适量具体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小鲈鱼：1条法香：1束大蒜：5-6瓣小番茄：适量盐：适量黑胡椒：适量白葡萄酒：1/4杯橄榄油：3大勺水：2/3杯辅料具体步骤1.鲈鱼用盐抹均...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料海鲈鱼：1条洋葱：半个黄椒：半个红椒：半个小芹菜：1棵辅料盐：适量葱姜：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量黑胡椒：适量蚝油：适量具体步骤1....

食材明细主料鲈鱼（1只）香菇（12个）土豆（2个（小））小香葱（4颗）生姜（1/2个）小尖椒（6个）辅料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）豆豉酱（适量）油（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）烤鲈鱼的做法步骤1、准备好各样食材...

“炎炎夏日流汗比较多，想吃一些重口味的，但是家里很不想开火，在炉灶边太热了，如同进入了桑拿房。那就用烤箱来做一份烤鲈鱼，不用开明火，也没有那么热，将腌制好的鲈鱼，用锡纸放入烤箱就坐等出炉...

“干锅羊排吃光了，少爷要求再做一份，不想让他吃那么多肉，就给他做了香辣烤鱼。”食材明细主料鲈鱼尾（500g）辅料食用油（半匙）调料食盐（2g）生抽（10g）腊八醋（3g）葱姜（小许）中辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（...

“下午有事出去，没来得处理鲈鱼和腌制，儿子又特别想吃烤鱼，怎么办呢？用电饼铛烤，两面刷香辣酱，撒上一层烧烤料，美味的电饼铛快捷烤鲈鱼15分钟即成。鱼肉洁白细嫩，好吃即了。”食材明细主料鲈鱼...

“年三十儿都要吃一条有头有尾的整鱼，在冰箱里找到这么一条大鱼，决定用麻辣香烤的方式烹饪。因为临时决定要烤，没准备太多配菜。烤出来特好吃，跟外面卖的一个口味呢，而且这鱼没刺儿，超爽！”食...

食材明细主料鲈鱼（适量）调料盐（适量）料酒（适量）姜（适量）大葱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干烤鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼清理干净后放入一勺盐。2、一勺料酒。3、放入姜蒜腌制十五分钟。4...

食材明细主料鲈鱼（一条）辅料韭薹（适量）洋葱（一个）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白酒（适量）酱油（适量）韩式辣酱（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）香辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣烤鲈鱼...

“自制烤鱼汁口味非常独特”食材明细主料新鲜鲈鱼（600克）辅料烤鱼汁（200克）料酒（10克）盐（5克）味精（5克）白糖（3克）鸡精（3克）味达美（5克）胡椒粉（3克）蚝油（5克）香葱（2克）芝麻（10克）花生碎（15克）孜然粉（10克）孜然粒（15克...

“【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼三吃之《香葱香菇烤鲈鱼》【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法，叙述鲈鱼...

“简单易做，营养丰富，成品口感鲜嫩美味，颜色金黄非常的有食欲！”食材明细主料鲈鱼（一条）葱（20克）姜（15克）蒜（20克）料酒（15克）蚝油（15克）蒸鱼酱油（15克）辅料香葱（适量）调料盐（2小勺）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）...

“用ACATM33HT的烤箱来烤鱼让我很纠结，这么漂亮而且崭新的烤箱实在是不舍得烤鱼，而烤箱偏偏有烤鱼的专档设计来诱惑我。所以忍不住还是开烤。今天烤的是鲈鱼，加上自己喜欢的各种蔬菜，真是...

食材明细主料鲈鱼（400-500g）辅料香菜（3-4颗）小葱（3-4颗）大蒜（3-4颗）蒜头（1个）姜（若干）鲜剁椒（1勺）盐（1匙）料酒（10ml）生抽（20ml）黑胡椒粉（少许）青花椒（10颗）红花椒（10颗）普通食用油（10ml）橄榄油（若干（或蓖麻油））咸鲜（口味...

“肉质细嫩，鲜香入味，方便快捷的烤箱菜！”食材明细主料鲈鱼（一条）盐（3克）蒸鱼豉油（10克）柠檬（半个）姜丝（10克）辅料玉米油（10克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠檬烤鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼清洗干净...

“鲈鱼营养价值很高，味道非常鲜美。柠檬含有丰富的维C，有减肥、祛暑、养颜、美容的功效。二者混搭在一起，会创造出怎样的美味呢？试想一下，在炎炎的夏日里，食欲欠佳，这时来一盘散发着淡淡的柠...

“菠萝烤鲈鱼是道零厨艺一看就会做的美食，自己在家用新思特多功能料理魔盒做烤鱼分分钟就可以享用美味哦！干净卫生又吃的放心！不沾烤盘烤好的鲈鱼表面完整颜色金黄十分的有食欲，味道鲜美入...

食材明细主料鲜鲈鱼（1000g）辅料盐（适量）蒜末（50g）黑胡椒（10g）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒蒜香烤鲈鱼的做法步骤1、鲜鲈鱼收拾干净。从尾部剔骨剖开，对称切段，盐、黑胡椒腌制30分钟入味...

“大脸猫大脸猫爱吃鱼😋”食材明细主料鲈鱼（1条）辅料油菜（2颗）芹菜（2颗）小尖椒（2颗）小米辣（5个）香菜（2颗）香葱（2颗）调料豆瓣酱（1勺）酱油（1勺）盐（少许）糖（少许）香辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）香烤鲈鱼的做...

“餐厅里经常看到的【锡纸包烤鲈鱼】，在家就能做。鲈鱼肉嫩刺少，不要总是蒸着吃了，这样做吃起来更上瘾夹一块鱼肉，再放进汤汁里蘸蘸，一口就满足了~~配菜金针菇也很优秀，答应我多放点。”食材...