关于冬季养生菜：红薯炖牛腩的知识

红薯炖牛腩的做法冬季养生菜：红薯炖牛腩红薯炖牛腩怎么做

发表于：2024-02-28

“红薯是冬季养生佳品，红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1...
冬季养生

发表于：2018-09-04

一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午时傍晚深夜的轮换。时间走得很快也很急。现代的都市化生活让我们越来越远离健康，远离真心的生活。特别是到了冬季，天冷气寒。十分难受。但时间过得慢...
冬季养生菜有哪些

发表于：2018-09-04

对于一个人养生是非常重要的，养生不仅会让身体更健康，也会每天保持着一颗愉悦的心情。但是有些人想养生却觉得麻烦，在冬天你只要吃十种菜就可以养生，在三餐中煮。即不觉得麻烦又可以养生，是...
冬季养生粥怎么做|冬季养生粥的做法

发表于：2024-01-04

“冬季进补的食材中，坚果被排在了前边。这款粥选用了爱吃的核桃、板栗、花生米等几种坚果，又配上了同样具有保健功效的红枣、糯米作食材，用电煮锅文火煮熟。营养很丰富，保健功效很显著。”...
萝卜炖牛腩的做法萝卜炖牛腩（家常做法）秋冬大补养生萝卜炖牛腩怎么做

发表于：2024-02-10

“1.牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸...
冬季养生米饭怎么做|冬季养生米饭的做法

发表于：2024-02-01

“寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：”食材明细主料大米（150克）黑米（30克）辅料...
西红柿炖牛腩汤的做法秋季滋补之西红柿炖牛腩汤西红柿炖牛腩汤怎么做

发表于：2024-02-29

“干燥的秋季，如果阴天的话还会湿冷，这个时候，喝上一碗暖暖的牛肉汤，是一件多么幸福的事情。”食材明细主料西红柿（3个）牛腩（500g）辅料姜片（适量）葱段（适量）八角（数颗）其他（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（...
萝卜牛腩汤的做法健脾养胃的秋季养生汤-----萝卜牛腩汤萝卜牛腩汤怎么做

发表于：2024-02-26

“这道汤是我们很喜欢的一道汤，白萝卜和牛肉是经典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的时候可以直接调味喝汤，也可以用蘸汁来吃肉肉，营养健康味道还很棒呢。秋季到了，天气渐渐凉起来，为家人煲...
红烧牛腩的做法红烧牛腩--冬天了，就是喜欢炖点肉红烧牛腩怎么做

发表于：2024-02-01

“炖碗牛腩慰劳自己，冬日里的暖意就从早上的一碗热腾腾的汤面开始！”食材明细主料带脆骨牛腩（500g）辅料草果（1个）香叶（3片）八角（2个）干辣椒（2个）桂皮（2段）花椒（10多粒）生姜（4片）冰糖（8g）生抽（2.5大勺）老抽（1.5...
土豆红椒炖牛腩的做法温暖冬日来碗暖暖的（土豆红椒炖牛腩）土豆红椒炖牛腩怎么做

发表于：2024-01-04

“土豆炖牛肉。土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍。也可以用土豆与牛腩炖，味道更佳，家里没有牛腩了，又想吃，所以选择了牛肉与土豆一起炖。”食...
牛肉丸汤的做法【冬季养生菜】—养生牛肉丸汤牛肉丸汤怎么做

发表于：2024-02-28

“牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳...
冬季养生茶怎么做|冬季养生茶的做法

发表于：2024-02-01

“手脚冰凉，冬季怕冷的你，一定要做此汤。红枣，桂圆，红糖和枸杞补气补血，美容养颜，强身健体。而且操作极其简单，快来看看吧：”食材明细主料红枣（6个）桂圆（10克）枸杞（10克）辅料姜（5克）红糖（1勺）甜味（口味）煮（...
红炖牛腩块怎么做|红炖牛腩块的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料牛腩（1000g）辅料葱（适量）八角（适量）干辣椒（适量）草果（适量）豆蔻（适量）老抽（适量）冰糖（适量）姜（适量）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）红炖牛腩块的做法步骤1、食材，新鲜牛腩焯水。2、洗净备...
冬季养生吃什么

发表于：2018-08-02

冬季养生吃什么，现在全国各地的人们都喜欢养生。让自己有一个良好的身体，冬天应该怎么样的养生那。很多人都不知道，接下来我就为大家介绍一下，冬季养生应该吃什么东西，可以达到养生的效果。...
冬季炖菜怎么做|冬季炖菜的做法

发表于：2024-01-08

“把冬季储存菜一锅炖。最常见的也是冬季最好吃的白菜、土豆、粉条加上大豆腐，炖菜当然少不了肉，冷天吃炖菜最配了！”食材明细主料精五花肉（适量）豆腐（适量）白菜（适量）土豆（适量）粉条（适量）葱（适量）蒜...
冬季养生四红汤怎么做|冬季养生四红汤的做法

发表于：2024-01-08

“今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智...
冬季养生必备红枣蛋糕怎么做|冬季养生必备红枣蛋糕的做法

发表于：2024-01-04

“冬季养生必备的，红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！”食材明细主料红枣（100g）辅料低筋面粉（200g）纯牛奶（180ml）红糖（155g）玉米油（100ml）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简...
冬季养生粥谱有哪些？教你做冬季养生粥|冬季养生是正道

发表于：2018-02-18

整个冬天，需要经过立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，冬天是一年中气候最寒冷的季节。冬天，是一个人养生的绝佳时机，养生包括精神、起居、饮实、运动、保健等方面!最关键的还...
西红柿炖牛腩的做法西红柿炖牛腩——简易版西红柿炖牛腩怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料海底捞番茄牛腩火锅（适量）西红柿（适量）辅料水（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿炖牛腩的做法步骤1、准备好海底捞的番茄牛腩自煮火锅。2、锅中放水。3、将料包放入...
红烧肉炖山药的做法冬季养生菜---红烧肉炖山药红烧肉炖山药怎么做

发表于：2024-02-28

“冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山...
红酒炖牛腩怎么做|红酒炖牛腩的做法

发表于：2024-01-09

“前几日看到菜市有卖牛腩的，还不错，今天买了一斤，开了瓶红酒，做了红酒炖牛腩，嘻嘻，就是喜欢自己在家折腾。”食材明细主料牛腩（500g）番茄（1个）葱白（1根）洋葱（半个）红酒（200ml）辅料盐（适量）白糖（1勺）料酒（2...
红薯豆筋炖鸡如何做简单又美味|秋冬养生菜

发表于：2019-12-25

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿肉：适量红薯：2根豆筋：数根辅料红枣：6-8枚八角：2颗葱：适量姜：适量蒜：适量辣椒干：适量生抽：2勺具体步骤1.红薯切滚刀块，豆筋和...
冬季养生牛肉汤怎么做|冬季养生牛肉汤的做法

发表于：2024-02-01

“进入寒冷的冬季，家家户户都喜欢煲汤，今天这款冬季养生牛肉汤，具有很强的保健养生功效。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病...
番茄胡萝卜炖牛腩的做法冬季养生菜的最佳搭配---番茄胡萝卜炖牛腩番茄胡萝卜炖牛腩怎么做

发表于：2024-02-28

“冬天气候寒冷，人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪，既有利于供给人体热能，也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。大家不妨做来尝一尝番茄牛腩。动物脂肪里牛肉当然是首先，牛肉...
番茄牛腩的做法【冬季养生菜】降温吃肉——番茄牛腩番茄牛腩怎么做

发表于：2024-02-28

“牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为...