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发表于:2024-01-02
食材明细主料胡萝卜(半个)玉米(1个)土豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)未知(难度)胡萝卜玉米炒虾仁的做法步骤1、把玉米剖胡萝卜和土豆切粒2、把虾去掉壳处理好待用(带壳也可以)3、胡萝卜玉米...
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发表于:2024-02-26
“这是第一次给老公煮粥,心里美美的。老公吃的很开心。因为是晚上做的,用手机拍的,所以相片上的粥色不如做出来的漂亮^_^”食材明细主料大米(两勺)水(适量)辅料皮皮虾(500g)胡萝卜(一根)清淡(口味)...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料玉米(1个)红萝卜(半个)鲜虾(适量)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜玉米炒虾仁的做法步骤1、鲜虾取出虾线,剥去头尾和壳2、玉米剥出洗净3、红萝卜半个洗...
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发表于:2023-12-30
“胡萝卜玉米虾饼,鲜嫩的虾饼里加上胡萝卜和玉米,这样营养全面又好吃,玉米粒一半剁碎一半不剁,这样放虾饼里带着丝丝甜味,一口咬下去又能咬到整粒的玉米粒,孩子老人非常爱吃。”食材明细主料...
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发表于:2023-12-30
“大虾的营养价值非常高,而且大虾里面虽然蛋白质特别高,但是大虾含的脂肪是特别低的,所以深受人们的喜爱。而且大虾里面含的营养物质非常高,有很好的硒元素,能够起到抗衰老和抗氧化的作用。...
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发表于:2024-01-04
“今天买菜。看到老人家自己种的胡萝卜。主要不吃胡萝卜的小朋友。每年只要出这个菜的季节。我家那小朋友就吃胡萝卜。马上下手两斤。”食材明细主料玉米(适量)胡萝卜(适量)肉末(适量)香肠(适...
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发表于:2023-12-31
“虾仁,选用活虾为原料,去掉虾头、虾尾和虾壳,剥壳后的纯虾肉即为虾仁,中国海域宽广、江河湖泊众多,盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。用虾仁制作的...
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发表于:2024-01-09
“夏天一到,很多人都喜欢吃苦瓜,因为苦瓜下火,具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效,在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物”食材明细主料苦瓜(1根)虾仁(8个)胡萝卜(1/3根)辅料料酒(半勺)食用...
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发表于:2023-12-27
“清淡,下饭,家常小炒。”食材明细主料胡萝卜(适量)虾仁(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜炒虾仁的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧六成熟倒...
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发表于:2023-12-30
“玉米、胡萝卜炒肉丁,香甜可口,超级下饭,小孩子的最爱!”食材明细主料玉米(1根)胡萝卜(1根)猪肉(200g)辅料葱(2根)调料酱油(3匙)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料虾(300克)胡萝卜(1根)青豆(30克)辅料油(适量)盐(适量)黄酒(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜青豆炒虾仁的做法步骤1、所有食材2、虾去壳洗净沥干水份,胡萝...
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发表于:2024-01-05
“不需要太多的调料,原汁原味,关键是孩子爱吃,有营养。”食材明细主料胡萝卜(1根)毛豆米(200g)鲜基围虾(10个)辅料生姜(适量)料酒(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)...
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发表于:2023-12-27
“营养下饭。”食材明细主料胡萝卜(适量)木耳(适量)虾(适量)调料玉米油(适量)姜蒜(适量)花椒(适量)辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒虾仁的做法步骤1、胡萝卜...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料玉米(适量)猪瘦肉(适量)胡萝卜(适量)辅料食用油(适量)鸡精(适量)食用盐(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米胡萝卜炒肉的做法步骤1、用小刀取出玉米粒2、胡萝卜去皮清...
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发表于:2024-01-28
“今天中午吃的米饭,剩下一点米,女儿说要吃蛋炒饭,她这个年纪喜欢五颜六色的,所以颜色多点看着有食欲”食材明细主料米饭(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)芹菜(适量)虾仁(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)胡椒粉...
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发表于:2024-01-11
“需要食材:米饭、青豆、胡萝卜、虾、油、盐”食材明细主料米饭、青豆、胡萝卜、虾仁(适量)辅料油、盐(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法步骤1、准备青豆胡...
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发表于:2023-12-26
“快手小炒。”食材明细主料玉米罐头(1听)辅料胡萝卜(少许)调料盐(少许)白糖(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒玉米的做法步骤1、玉米罐头打开冲洗干净,胡萝卜切丁,放入开水中焯3...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料玉米(半根)胡萝卜(半根)辅料盐(1.5克)甜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜玉米炒胡萝卜的做法步骤1、玉米剥粒,胡萝卜切丁。我只用一半的量2、锅里放点油,把玉米跟胡萝卜倒进去翻...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料胡萝卜(一根)嫩河虾(八只)辅料麻油(适量)婴儿粉(适量)奶香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)胡萝卜河虾仁米糊的做法步骤1、将胡萝卜和小河虾洗净备用,胡萝卜切丝(切成小丁状也可)2、胡萝...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料玉米粒(180克)胡萝卜(1条)大米(450克)瘦肉(150克)辅料水(适量)花生油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、先把大米掏洗干净。2、放入适...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料胡萝卜(半根)米饭(一碗)玉米(适量)肉末(少许)萝卜干(适量)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜玉米炒饭的做法步骤1、准备材料。2、米饭🍚一碗。3...
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发表于:2024-01-13
“清新淡雅,不失营养,淡淡的甜味让人胃口大开!减肥佳品,即使敞开了肚子来吃也不必担心发胖!”食材明细主料白萝卜(100g)玉米(20g)鲜虾(3只)辅料盐(适量)香菜(少许)胡椒粉(适量)鸡粉(适量)葱花(适量)油(适量)清...
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发表于:2024-01-09
“心得:天气闷热,空气潮湿,要保证营养均衡,蔬菜跟海鲜一个都不能少。”食材明细主料虾仁(200g)胡萝卜(一根)黄瓜(一根)辅料酱油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜炒虾仁的做...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料虾仁(150克)黄瓜(200克)胡萝卜(100克)辅料油(30毫升)盐(2克)酱油(15毫升)葱(适量)蒜(适量)味精(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜黄瓜炒虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净,切片...