关于主食——菠菜饼的知识

菠菜饼的做法主食——菠菜饼菠菜饼怎么做

发表于：2024-01-04

食材明细主料菠菜汁（适量）面粉（适量）糖粉（20克）辅料酵母粉（2克）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜煮熟榨成汁，温度适中，调入酵母粉，糖粉，搅拌均匀。2、加入面粉。3、揉搓成...
菠菜饼的做法菠菜饼➕凉拌肉丝菠菜饼怎么做

发表于：2024-01-27

食材明细主料鸡脯肉（适量）杂粮面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料糖（适量）香油（适量）番茄酱（适量）盐（适量）醋（适量）清淡（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜饼的做法步骤1、制作菠菜饼菠菜加鸡蛋加粗粮面...
菠菜虾皮鸡蛋饼的做法宝宝辅食之菠菜虾皮鸡蛋饼菠菜虾皮鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-02-05

食材明细主料菠菜（1棵）笨鸡蛋（1个）虾皮（0.5勺）辅料面粉（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材，菠菜焯熟，虾皮洗几遍去盐2、鸡蛋打散，虾皮剁碎，菠菜切碎3、...
菠菜薄饼的做法 #团圆饭#菠菜薄饼菠菜薄饼怎么做

发表于：2024-01-04

“菠菜味浓郁，单吃，夹菜均可。”食材明细主料面粉（适量）菠菜泥（适量）辅料盐（一点）玉米油（一点）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜薄饼的做法步骤1、适量面粉，一点盐，一点玉米油。2、和成稍软面...
菠菜叶炒米饭的做法健康主食----菠菜叶炒米饭菠菜叶炒米饭怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料菠菜叶（200克）剩米饭（1碗）火腿肠（1根）圆葱（20克）胡萝卜（20克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜叶炒米饭的做法步骤1、将剩米饭...
菠菜鸡蛋饼的做法菠菜营养吃法-----【菠菜鸡蛋饼】菠菜鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-02-24

食材明细主料鸡蛋（两个）菠菜（一把）辅料面粉（一小碗）清水（适量）配料食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备做菠菜鸡蛋饼所需的食材2、菠菜清洗干净后...
鸡蛋菠菜圆饼的做法鸡蛋美食～儿童版～鸡蛋菠菜圆饼鸡蛋菠菜圆饼怎么做

发表于：2024-01-08

食材明细主料菠菜（两颗）鸡蛋（一个）圆葱（半个）香肠（半个）面粉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋菠菜圆饼的做法步骤1、菠菜洗净，入水焯。然后把焯好的菠菜过凉水。2...
菠菜葱油饼的做法 “家常饼”菠菜葱油饼菠菜葱油饼怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜葱油饼的做法步骤1、菠菜叶焯水料理机打碎，和面。2、葱切碎。3、取面剂擀开，撒盐，抹油，放葱花。4、卷...
菠菜的做法红黄白绿你更爱谁--主角是菠菜菠菜怎么做

发表于：2024-02-23

“地里的菠菜长势正酣，趁着鲜嫩多做几顿，换着花样吃。昨天吃炖菠菜的，今天就吃凉拌的了。要是天气再热些，再来个蒸饼卷菠菜拌粉条，真是要吃到打嗝都到嗓子眼了，嘿嘿，瞧那没出息样哦……”食材...
红薯菠菜糙米饭红薯菠菜糙米饭怎么做|红薯菠菜糙米饭的做法养生主食

发表于：2024-02-01

“红薯养眼，菠菜养脑，糙米增加咀嚼。加点心思，主食可以更健康。”食材明细主料糙米（1杯）丝苗米（1杯）红薯（1个）菠菜（200克）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）麻油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红薯菠...
菠菜厚松饼圣诞树的做法菠菜厚松饼圣诞树——宝宝辅食菠菜厚松饼圣诞树怎么做

发表于：2024-01-04

“现在圣诞节的氛围越来越浓郁，商场学校家里在节日期间都会摆上圣诞相关元素，孩子们对这个节日有很多的期待，如果能花些时间做些迎合圣诞的美食、装饰，孩子会超喜欢。虽然我对这个节日只是...
菠菜鸡蛋饼的做法治愈系美食：菠菜鸡蛋饼菠菜鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-01-04

“菠菜是糖友们稳定血糖的好蔬菜，它对于预防并发症也有帮助。”食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（1克）高筋面粉（300克）辅料食盐（1/4勺）清水（20毫升）咸香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋饼的做法...
菠菜煎饼的做法菠菜煎饼多种吃法菠菜煎饼怎么做

发表于：2024-01-07

“以前做的是白面的，后来无意中做了菠菜的，就喜欢上这个了。”食材明细主料鸡蛋（一个）菠菜（适量）辅料面粉（适量）微辣（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、300克菠菜汁连菠菜渣，不...
白菜馅饼的做法家常主食----白菜馅饼白菜馅饼怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料面粉（200克）大白菜帮（300克）辅料木耳（50克）鸡蛋（2个）色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白菜馅饼的做法步骤1、将面粉放入容器中，...
菠菜鸡蛋饼的做法 “家常饼”菠菜鸡蛋饼菠菜鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-01-01

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花生酱（适量）番茄酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜叶焯水打碎和面。2、葱切碎。3、...
玉米面蔬菜大饼花样主食怎么做|花样主食的做法奶酪

发表于：2024-03-01

“粗粮花样制作、新编营养健康的主食、你也实验一次吧！一定比我做的更好！”食材明细主料玉米面（一碗）白面（半碗）酵母粉（一小勺）辅料胡萝卜（适量）土豆（适量）块南瓜（适量）奶酪（少许）原味（口味）烤（工艺）半小时...
菠菜拌豆腐的做法素食主义—菠菜拌豆腐菠菜拌豆腐怎么做

发表于：2024-02-27

“【菠菜豆腐同吃会结石吗】“菠菜和豆腐不能一起吃”，许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么？理论基础只有一个：菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐是用石膏或卤水点的，含有大量的钙，草酸...
当主食、零食都好吃的小饼如何做简单又美味|泡菜饼

发表于：2019-12-17

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料辣白菜：130肉馅：50虾仁：40洋葱：30面粉：100辅料盐：2油：适量具体步骤1.将泡菜、洋葱与虾仁分别切成小碎丁备用；2.取一个大...
菠菜鸡蛋饼菠菜鸡蛋饼怎么做|菠菜鸡蛋饼的做法家常饼

发表于：2024-01-02

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2枚）盐（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋饼的做法步骤1、菠菜洗干净。2、焯水。3、菠菜切丁，打入鸡蛋放入面粉。搅拌成糊...
韭菜鸡蛋馅饼的做法主食韭菜鸡蛋馅饼怎么做

发表于：2024-01-07

食材明细主料面粉（500g）辅料鸡蛋（三个）韭菜（150g）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋馅饼的做法步骤1、温水和面，醒发一个小时。2、炒三个鸡蛋和韭菜备用。3、把面揪成大小一样的剂...
菠菜蛋饼的做法营养早餐-菠菜蛋饼菠菜蛋饼怎么做

发表于：2023-12-27

“早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫营养均衡搭配。如果把它们巧妙地合成在一起，既达到了营养均衡，又不至于吃的太撑，操作上也简单易行。”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）...
菠菜饼的做法菠菜饼—绿色家园菠菜饼怎么做

发表于：2024-02-28

“愿大家都从自我做起，爱护地球，保护环境，还给孩子们一个绿色家园。”食材明细主料面粉（250克）菠菜（50克）辅料发酵粉（5克）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼的做法步骤1、菠菜清洗干净，用...
菠菜饼怎么做|菠菜饼的做法

发表于：2023-12-27

“适合早餐的菠菜饼，蔬菜、鸡蛋和面粉，营养均衡，味道清香。”食材明细主料面粉（120克）菠菜（100克）鸡蛋（2个）辅料食用油（1勺）五香粉（0.5克）葱（1小段）调料盐（4克）五香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜...
菠菜煎饼的做法快手早餐----菠菜煎饼菠菜煎饼怎么做

发表于：2024-01-07

食材明细主料菠菜（适量）面粉（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜煎饼的做法步骤1、鸡蛋两个2、菠菜切细3、加入面粉和菠菜！调成糊状！如果太稠，可以适当...
菠菜鸡蛋汤面的做法家常主食----菠菜鸡蛋汤面菠菜鸡蛋汤面怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（1个）面粉（150克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡蛋汤面的做法步骤1、将菠菜清洗干净，装入碗...