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发表于:2024-01-07
“色泽艳丽,生菜脆嫩,鸡蛋爽口不腻,好吃😋”食材明细主料柴鸡蛋(3个)生菜(一棵)圣女果(适量)辅料蒜(适量)盐(适量)香油(适量)生抽(适量)陈醋(适量)花生油(适量)小米椒(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
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发表于:2024-02-27
“这么热的天气,什么都没什么胃口,唯有丝瓜永远是我的宠爱”食材明细主料丝瓜(一根)鸡蛋(单个)辅料鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净瓜皮切粗片2、...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料韭菜(400克)豆干(50克)鸡蛋(1个)辅料色拉油(30克)配料精盐(2克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜豆干鸡蛋丝的做法步骤1、将韭菜清洗干净,切成段,装入盘中待用。...
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发表于:2024-02-29
“根据家里现有的材料做的,非常美味哦!”食材明细主料白粉丝(100克)鸡胸肉(100克)辅料香菜(50克)配料干辣椒(3个)蒜瓣(4个)油(适量)盐(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌三丝的做法...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料粉丝(1小把)菠菜(1小把)辅料蒜瓣(3个)鸡蛋(1个)生抽(2勺)糖(1小勺)盐(半小勺)辣椒油(2勺)麻油(2勺)熟花生米(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋粉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净2、粉...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料西生菜(适量)煮蛋(1个)调料肉丝小鸡枞菌香覃(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉丝香覃拌鸡蛋西生菜的做法步骤1、取西生菜。2、撕成块装盘。3、煮熟的鸡蛋去壳。4、分成...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料丝瓜(1根)鸡蛋(2个)青椒(1个)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)葱末(10克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、将丝瓜刮去皮,清洗干净,切成片装入盘中待...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料菠菜(适量)粉丝(适量)辅料姜(适量)配料生抽(适量)糖(适量)醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净,切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都...
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发表于:2024-01-27
“菠菜是我们日常餐桌上经常出现的一道蔬菜,因为菠菜营养丰富,含有丰富的维生素和粗纤维,适合一般人群食用,更适合糖尿病、高血压、便秘者食用。同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病...
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发表于:2024-01-03
“蛋皮拌菠菜,简单快捷的拌菜,营养又美味!”食材明细主料菠菜适量(适量)辅料鸡蛋(两个)花生油(适量)盐(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋丝拌菠菜的做法步骤...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料芹菜(适量)花生米(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)花椒(适量)大料(适量)桂皮(1个)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜拌花生米的做法步骤1、花生米洗净。2、准备...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料菜瓜(1个)鸡蛋(2枚)花生米(50克)辅料食用油(3勺)葱花(适量)蒜蓉(适量)小米辣(适量)调酱汁:食盐(半勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)香醋(1勺)白熟芝麻(1勺)酸辣(口味)拌(工艺)数小时(耗时)高级(难度)菜瓜拌鸡蛋丝花生...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料鸡蛋(2只)榨菜丝(40克)干河粉(180克)调料酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)榨菜丝鸡蛋拌河粉的做法步骤1、食材:鸡蛋、榨菜丝、干河粉。2、将干河粉放入大盆中...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料海带丝(适量)豆腐皮(两张)胡萝卜(一个)小香葱(适量)辣椒粉(适量)蒜瓣(五个)白芝麻(少许)辅料盐(适量)味精粉(适量)食用油(适量)凉拌酱油(适量)醋(适量)芝麻香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-29
“丝瓜炒鸡蛋也算是家常菜了,每年到了有丝瓜的季节,我家都是经常吃这个菜。回想起80年代的时候,住的是平房有院子的。我妈都是自己种丝瓜,看到接出来的丝瓜又大又嫩,再加上2个鸡蛋一炒。那...
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发表于:2024-01-01
“简单的凉拌菜,口味清淡”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(2个)辅料辣椒油(适量)蒜末(适量)醋(适量(+糖))生抽(适量)蚝油(适量)香油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋丝凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜...
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发表于:2023-12-27
“西生菜为莴苣属菊科结球莴苣的球形,也有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形,质地柔嫩,为主要食用部分。具有护肝、排毒、护眼等功效。1、护肝西生菜能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,在一...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料面条(125克)生菜(75克)鸡蛋干(120克)辅料盐(适量)生抽(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)生菜鸡蛋干拌面的做法步骤1、食材:面条、生菜(已洗净切碎)、鸡蛋干2、将鸡蛋干...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料菠菜(约1000g)鸡蛋(两个)花生米(一大把)辅料大蒜(6瓣)盐(一小勺)酱油(少许)香油(半勺)香醋(半勺)鸡精(一小勺)糖(一勺)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌鸡蛋花生米的做法步骤1、菠菜摘...
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发表于:2024-01-28
“所谓家常菜就是去餐厅几乎不会点,但是在家一定会经常做的小菜,丝瓜炒鸡蛋,就是这样一道家常菜,最家常也最营养美味。翠绿鲜嫩,清香脆甜的丝瓜配上金黄的鸡蛋,将两者的营养发挥到极致,色彩清...
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发表于:2024-02-05
“凉拌菠菜鸡蛋粉丝:一直没有看到有这个菜谱,今天我来发布,这道菜还是跟我大姐学的,都快10年了,超级好吃的一道凉菜,营养价格也是超高哦,菠菜含铁,鸡蛋含蛋白质等等营养。夏天是吃凉菜的季节,下...
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发表于:2023-12-31
“夏日清凉必备的凉拌菜,这样做味道鲜美,咸香适口,爽口过瘾。”食材明细主料芹菜(适量)鸡蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)辣椒油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)生抽(适量)鲜鸡汁(适量)麻油(适量)香油(适量)醋(适量...
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发表于:2023-12-30
“菠菜鸡蛋营养丰富,拌食清淡。”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(2个)粉丝(1捆)辅料葱花(适量)蒜(适量)香菜(适量)调料盐(适量)酱油(适量)麻油(适量)香油(适量)陈醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜鸡...
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发表于:2024-01-05
“丝瓜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预...
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发表于:2024-02-27
“渐进六月,这天啊是越来越热,人们的食欲也越来越差。这两天我们东北的气温也达到了31度,老公孩子都不爱吃饭,于是一笑我特意为这爷俩做了一道开胃菜“凉拌菠菜鸡蛋丝”,既清凉解暑又营养丰...