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发表于:2024-02-24
“顺便介绍一个排毒餐——红薯、苹果和酸奶,每周二晚以此为正餐。我喝豆浆取代酸奶。城里人压力大、运动少,尤其要注意进出都要通畅。”食材明细主料红薯(适量)辅料糖浆(适量)甜味(口味)烤(工艺...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料红糖(500g)辅料水(200g)鲜柠檬汁(60g)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红糖浆的做法步骤1、准备500g红糖(家里红糖不够,加了些红片糖)。2、片糖用刀切成小块。3、加入200g水中小火...
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发表于:2023-12-29
“细腻香浓豆浆,有破壁机帮忙,想喝动动手备好食放入进机器里,静等品尝美食即可。”食材明细主料黄豆(适量)红薯(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯豆浆的做法步骤1...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料红薯(适量)红枣(适量)红豆(适量)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯红枣红豆豆浆的做法步骤1、红豆提前一晚泡发,红枣浸泡半小时清洗干净,红薯去皮切丁。2、红枣去...
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发表于:2024-01-08
“周末的早晨来一杯纤体养生的红薯燕麦豆浆,心情暖暖。”食材明细主料黄豆(30克)燕麦(20克)辅料红薯(一根)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯燕麦豆浆的做法步骤1、将燕麦、黄豆、红薯...
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发表于:2023-12-27
“光滑细腻,颜色漂亮。甜香。可当热饮。”食材明细主料松子(一把)红薯(一块)黄豆(一把)辅料香米(一小把)冰糖(几粒)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)松子红薯豆浆的做法步骤1、黄豆一把。2、红...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料黄豆(500g)红糖(1勺)辅料纯净水(800ml)甜味(口味)榨(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红糖豆浆的做法步骤1、黄豆洗净放入烤箱,150℃30分钟,用不完的可以放在密封罐里,随用随取,几分钟就能喝到。...
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发表于:2023-12-26
“河南特色浆面条。”食材明细主料煮好的粉浆(一份)辅料面条(100克)花生豆(适量(煮熟的))黄豆(适量(煮熟的))芹菜碎(适量(煮熟的))咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯叶浆面条的做法步骤1、煮...
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发表于:2024-01-27
“简单就是美味”食材明细主料地瓜(2个)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、烤盘铺上锡纸2、地瓜洗干净,放入烤盘中。建议选择长条形的地瓜,比较容易烤熟3、地瓜洗干净,放...
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发表于:2024-02-26
“简单死了,丢烤箱就不用管了。自己做比外面卖的干净多了。每次经过卖烤红薯的我都被它香气吸引死勒”食材明细主料红薯/番薯(适量)其他(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、...
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发表于:2024-02-05
“红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料红薯(4个)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、618刚买的烤箱,空烤去味后洗了4个红薯烤烤看。红薯洗净擦干放入中下层170度,烤45分钟左右。具体看红薯大小,最...
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发表于:2023-12-28
“最近几天,尽管中午还是挺热,一早一晚很是凉爽,有点秋高气爽的味道了。可以喝热饮啦。”食材明细主料黄豆及鹰嘴豆(适量)辅料红薯(50g)酸奶麦片(小许)调料蜜枣(几个)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)...
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发表于:2024-01-04
“营养丰富,色泽漂亮,口感香甜顺滑。😋”食材明细主料燕麦(2小把)红薯(100g)黄豆(2把)辅料大米(2小把)黄冰糖(2小块)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦红薯豆浆的做法步骤1、燕麦2小把。2、...
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发表于:2024-02-10
“红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维,可以刺激消化液分泌,增加肠胃蠕动,从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用...
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发表于:2024-01-02
“香甜,光滑细腻,好喝有营养?”食材明细主料红薯(2小块)银耳(适量)大米(2小把)辅料清水(1000ml)冰糖(4块)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯银耳米浆的做法步骤1、银耳凉水泡发,撕成小朵。2、...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红薯(十个)辅料锡纸(1个)甜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)烤红薯的做法步骤1、红薯洗净,烤盘上铺上锡纸,把红薯放上去,推进烤箱2、上下火230℃,烤70分钟3、烤好了4、成品5、成品...
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发表于:2024-02-10
“凉飕飕的冬天怎么能少了热腾腾的烤红薯??想象一下,手里捧着一个热乎乎、香喷喷的烤红薯,确实能让人少了几分寒意。红薯是你们的最爱吗?今天天气冷了很多,看到路边卖的烤红薯,那香味,那热气,口...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料红薯(4个)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、红薯洗净2、用油纸包好3、放入烤箱中层220度50分钟,红薯上盖锡纸4、刚烤好的红薯5、红薯又香又甜...
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发表于:2024-02-28
“有红薯,有烤箱,于是就诞生了烤红薯~红薯早就买了,一直放着不想吃。之前烤了一次,不理想,皮很厚,也没有烤出甜汁来。这次改进了下,终于找到了红薯烤出蜜汁的秘诀了。烤出蜜汁,烤出甜蜜生活~~...
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发表于:2024-01-02
“每年冬天,大街小巷都有人拉着炉子卖烤红薯的,每次路过闻到烤红薯的香气,都忍不住会买一个,对烤的红薯没有抵抗力,我们小的时候每到红薯下来的时候,都是用地锅烤,特别香,哎呀,满满的都是回忆,可...
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发表于:2024-01-28
“因为喜欢,所以热爱!”食材明细主料红薯(1个)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)烤红薯的做法步骤1、烤箱180度,预热5分钟2、挑选优质红薯,放里面架子上,下面记得放个托盘!红薯含糖量高可能会...
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发表于:2024-01-08
“红薯是一种非常普通的食物,几乎人人都吃过,以前是为了填饱肚子的食品,现在大家重视健康,做为养生食品食用。红薯是营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡...
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发表于:2023-12-31
“宅在家,唯有吃,才不会辜负好时光。”食材明细主料红薯(1个)芝士碎(适量)手抓饼(2张)鸡蛋(1个)黑芝麻(适量)辅料白糖(适量)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)爆浆红薯的做法步骤1、红薯去皮,切片上火...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红薯(1斤)辅料姜(适量)黄糖(半块)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯糖水的做法步骤1、红薯去皮备用。2、配料如下。3、红薯切滚刀姜切片。4、分别放入锅里。5、加入冷水。6...