关于火腿肠荷兰豆炒玉米馒头的知识

食材明细主料玉米馒头（1个）火腿肠（1根）荷兰豆（35克）辅料椒盐（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿荷兰豆炒馒头的做法步骤1、食材：玉米馒头、火腿肠（已剥去包装）、荷兰豆（已摘洗）2、将...

“简单美味，健康营养。”食材明细主料生菜（一把）火腿肠（一根）馒头（一个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜火腿肠炒馒头的做法步骤1、馒头切丁，备用。2、火腿肠切小丁...

“把煮熟的玉米粒剝下来，和其它蔬菜炒在一起，不仅颜色搭配的好看，而且营养还互补，口感也有层次。夏天到了，蔬菜也多，一个菜中多用几种食材确是明智之举，再加上一些火麻仁增加清香和营养就更棒...

食材明细主料荷兰豆（20克）红彩椒（2个）双汇火腿肠（2根）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷兰豆炒火腿肠的做法步骤1、准备食材：荷兰豆，双汇火腿肠，红彩椒。2、准...

“色泽油润，清鲜适口，为了突出食材本身的鲜甜口感，我没有放过多的调味料。团圆饭上，来一盘素菜，健康美味。”食材明细主料玉米笋（适量）荷兰豆（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适...

“东莞这边的特产就是广式腊肠，冬季最是腊肠腊肉飘香的季节。腊肠炒荷兰豆是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。”食材明细主料荷兰豆（200克）广式腊肠（120克）蒜头（12瓣...

“宝宝总是不吃菜，这个菜两宝贝说好吃，而且吃了很多。”食材明细主料玉米（1条）荷兰豆（100克）辅料蒜（1瓣）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒荷兰豆的做法步骤1、用手拨剥好玉米粒，也...

食材明细主料玉米（半根）荷兰豆（适量）鸡蛋（一个）芋头（适量）胡萝卜（半根）圣女果（几个）调料熟比沙拉酱（一包）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米荷兰豆芋头沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、芋...

“简单快捷”食材明细主料玉米粒（250g）腊肠（一根）火腿（两根）辅料花生油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒火腿腊肠的做法步骤1、腊肠选一根来切丁备用2、火腿选两根切丁备用...

食材明细主料火腿（适量）荷兰豆（80g）鹿茸菇（80g）辅料红椒（半个）食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火腿鹿茸菇炒荷兰豆的做法步骤1、取金华火腿，去皮。2、切片。3、温水浸...

“简单美味家常菜，这道菜是爸爸教我的，爸爸说炒菜不在于调味料，而是在于火候，好好把握好了就能激发食材原有的香味，一定要大火爆炒才叫炒菜！今天决定把这个技巧分享给大家”食材明细主料荷兰...

“荷兰豆炒玉米粒，家常菜简约不简单快手营养菜。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（100克）鸡胸肉（100克）香菇（4个）胡萝卜（1根）大葱（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口...

“这菜纯粹是为了消灭冰箱的存货，火腿是儿子说想吃三文治买的，吃了2天他就不吃了，火腿开封后不能放太长的时间，就用来炒菜吃了。”食材明细主料荷兰豆（半包）辅料胡萝卜（1根）西芹（3-4片）火腿（适量）...

“最喜欢做馒头，看见松散的面粉变成各种形状就会特别开心，今天做的这款是火腿肠馒头卷，非常好吃！”食材明细主料中筋面粉（300g）酵母（3g）火腿肠（6根）辅料温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难...

食材明细主料芋头（适量）荷兰豆（适量）玉米（一根）鸡蛋（一个）胡萝卜（几片）生菜（三片）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芋头玉米荷兰豆沙拉的做法步骤1、玉米入锅煮熟备用。2、荷兰...

食材明细主料荷兰豆（200g）煮熟香肠（1根）辅料水果玉米粒（适量）调料蒜末（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆玉米粒炒香肠的做法步骤1、食材，新鲜荷兰豆，玉米粒...

“鸡头米学名芡实，是“水八仙”之一，它是老苏州人念念不忘的一道时令美食，每年8月中上旬上市，10月下市，中间只卖60天，中秋前后是最好吃的时候，怎么做都美味，不仅可以做甜汤还可以入菜。”食材...

用。荷兰豆炒火腿肠之前，将荷兰豆进行焯水处理，既可以保持荷兰豆碧绿的颜色，也能缩短烹饪的时间。荷兰豆焯水的时间不宜过长，水开后煮2-3分钟即可。荷兰豆炒火腿肠制作的主要食材为荷兰豆...

食材明细主料荷兰豆（适量）黏玉米粒（适量）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米荷兰豆的做法步骤1、冷冻熟的黏玉米粒，择洗干净的荷兰豆。2、锅里加水烧开，加盐、油。3、...

食材明细主料米饭（1碗）玉米粒（50克）火腿肠（2根）辅料葱花（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米粒火腿肠炒饭的做法步骤1、食材：米饭、玉米粒、火腿肠（已剥去包装）、葱花2、将...

食材明细主料荷兰豆（250克）玉米（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米煸炒荷兰豆的做法步骤1、胡萝卜去皮切片备用玉米用刀切粒备用。2、荷...

“这两样食材搭配在一起炒，无须加入过多的调味料，焯过水后就仅仅是简单的清炒，再加入点水淀粉勾芡即可，只要五分钟就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更关键...

食材明细主料低粉（500克）白糖（30克）牛奶（270克）火腿肠（适量）调料酵母粉（3克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）火腿肠馒头的做法步骤1、牛奶，酵母粉搅拌均匀，倒入白糖，低粉搅拌成絮状。2、然后揉一...

“荷兰豆有助于提高免疫力。有助于促进食欲。有助于吸收钙帮助骨骼生长。有助于预防便秘。有助于加强新陈代谢。有助于排毒护肝。有助于稳定情绪。火腿肠炒荷兰豆属于家常菜营养丰富。...

食材明细主料玉米粒（适量）火腿肠（一根）辅料胡萝卜（半根）油（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）十三香（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒火腿肠的做法步骤1、准备好上图食材，玉米粒、火腿肠、...