关于紫苞炒肉片的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫苞就是紫包菜，紫包菜跟普通包菜有点不一样的地方，它含有丰富的维生素C、维生素E和B族，所以能补充微量元素。用它来炒...

“黄瓜含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为"厨房里的美容剂"，可防止唇炎、口角炎。黄瓜有降血...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟紫薯的营养美味，可以单独制作也可以加入到其他食材中制作出美味的点心。花苞的造型不仅可以使美味的头发，还可以使食物...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫山药有“紫人参”的美称，它营养丰富，有益于皮肤的保湿，可以促进细胞的新陈代谢；肉片嫩美，口感爽滑。肉片炒紫山药，味道鲜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏苞菇：一个肉：适量辅料葱姜蒜花椒.孜然：适量具体步骤1.葱姜蒜辣椒.按个人喜好切好，2.我比较喜欢吃大块的肉，所以肉切...

食材明细主料蛋（适量）青椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎辣椒炒荷苞蛋的做法步骤1、青椒，蛋。2、将辣椒用刀拍扁，蒜切片，姜切...

“家常小炒，两者搭配，营养又美味，非常的下饭！”食材明细主料紫洋葱（一个）土豆（一个）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫洋葱炒土豆片的做法步骤1、备好食材：如图，...

食材明细主料瘦肉（适量）紫菜（适量）辅料日本豆腐（一条）香葱（适量）葛粉（适量）调料食用油（少许）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）紫菜肉片汤的做法步骤1、瘦肉洗净切成薄片，...

“现在这个季节，繁花似锦，想到做一个花苞似的紫薯馒头😜😜”食材明细主料紫薯（250g）面粉（500g）酵母菌（7g）辅料白糖（120g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯花苞馒头的做法步骤1、紫薯洗净，加...

“紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分”食材明细主料紫菜（一块）鱼饼（适量）肉丸（8粒）辅料姜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼肉片煮紫菜的做法步骤1、准备材料：紫菜、鱼...

食材明细主料紫甘蓝（适量）笋（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝炒笋片的做法步骤1、竹笋焯水后切片。2、紫甘蓝切丝。3、锅中放油，下入紫甘...

食材明细主料紫甘蓝（150克）辅料猪肉（适量）配料葱（适量）料酒（适量）白醋（适量）油盐（适量）淀粉（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片紫甘蓝的做法步骤1、猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料猪肉：250杏苞菇：两个辅料姜，蒜，干辣椒：适量红薯粉：一小把老抽：一勺盐，味精：适量花椒粉：适量具体步骤1.肉，杏苞菇，切成丝分开...

食材明细主料紫甘蓝（适量）红萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒红萝卜片的做法步骤1、备红萝卜片，包菜，辣椒丝。2、热锅热油...

食材明细主料紫土豆（适量）肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）料酒（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫土豆炒肉片的做法步骤1、肉切片2、紫土豆去皮...

食材明细主料蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒荷苞蛋的做法步骤1、备韭菜清洗干净，蛋四个。2、切段。3、锅里放油，直接打入鸡蛋。4、锅里放油，直接...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫苞菜：200腊肉：100泡发木耳：50辅料生姜：约5克具体步骤1.备料：紫苞手撕成片、腊肉切片、木耳切丝、姜片切丁。2.开火，...

食材明细主料五花肉（一块）紫菜头（一个）辅料葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒紫菜头的做法步骤1、紫菜头去皮去蒂，洗净。2、切成细丝。3、五花肉一块...

“蒸制的老南瓜甜香可口，特别受到老人小孩的欢喜。也有老人喜欢把南瓜花和面炸制。今天介绍一道清炒的南瓜菜式。吃的时节很短，在南瓜长出直径10厘米左右的绿苞时，就要采摘，不然就会长籽变...

“说起来还有个更简单判断的方法，那就是藕带是从来没有低过十元一斤的，而鸡头苞梗子就只两元左右，你看价格就知道。这鸡头苞梗子，常吃能补中益气、健脾益胃、防止衰老、收敛镇静等作用。鸡...

“夏季饮食清淡为主，但是营养也很重要。夏天炎热的确会造成胃口不好，选择吃清淡的瓜果蔬菜当然不错。可是我身边不少人都抱着这种想法，干脆肉类就不碰了，清淡得有点过头了。这是对“清淡饮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟每次去到菜市场看到漂亮的紫苞都有一种想伸手去拿的冲动，因为它颜色漂亮，外观可爱。之前一直不知道紫苞的做法，所以没敢...

“去买菜的时候看见了唯一的一棵很独特的花菜，紫色的，赶紧把它买走了，估计不好卖吧，不贵2元一斤，第一次见难免有点害怕，上网一查还真有这品种，老公回来看见问我你用什么把菜花染成那样了，吓得...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟杏苞菇炒肉片是一道制作简单的家常菜，主材是一种珍惜菌种，肉质肥厚，鲜嫩，养生效果非常好，其含有丰富的微量元素，对提高人体...

食材明细主料紫甘蓝（300克）土豆（1个）红辣椒（1个）辅料姜末（3克）配料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝炒土豆片的做法步骤1、将紫甘蓝清洗干净，...