关于橄榄油的知识

橄榄油有很多种，初榨橄榄油是其中质量比较好的一种，初榨橄榄油是新鲜的橄榄果提取汁水以后，对汁水进行油水分离，油的部分就是后面的初榨橄榄油。橄榄油有很好的养生功效，是现在日常生活中必...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟橄榄油蛋白饼干是一道健康美味的甜点小吃。酥脆柔滑的口感备受广大美食爱好者喜爱和推崇。其中富含蛋白质和碳水化合...

食材明细主料菠菜（300克）辅料熟芝麻（5克）胡萝卜（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜，木耳洗净焯水，胡萝卜切丝备...

橄榄油其实是市面上比较常见的一种食用油，相比较常用且常见的花生油，橄榄油是更好的选择。生活中有很多人也慢慢用橄榄油替代常用花生油，那么今天我就和大家说说橄榄油，以及和大家说说不同...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟橄榄油蔓越莓饼干，一听就知道是一道几种营养的食材组成的菜肴，很适合老年人与小孩子吃，蔓越莓作为我国从美国引进的水果...

橄榄油有很多种养生功效，是目前已经出现的所有食用油中，对人类最有利的一种食用油，橄榄油可以直接饮用，早晚各一杯八毫升左右，因为它很有比较多的抗氧化物，可以改善身体将康，还含有多种维生素...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：150g橄榄油：5g辅料盐：适量大蒜：2瓣鲜酱油：5g陈醋：8g糖：3g具体步骤1.橄榄油和苋菜2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分...

“总是漫不经心地将这道饼干翻过，因为，咸味，而且，有点辣。对于习惯于甜味饼干的人们来说，去尝一口一款不同寻常的饼干，该有多么大的勇气啊。实际上，并不是勇气的问题，而是，不屑。不屑一问，不屑一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟橄榄油芝士饼干好吃，酥脆，用橄榄油制作饼干饼干特别好吃，平时休闲娱乐可以吃，是休闲娱乐时的不错选择，根据自己的喜好，可以...

“经常收到厨友的询问，橄榄油可不可做热菜？回答当然是肯定的。很多著名的西餐料理都是用橄榄油烹制的。就比如咖啡今天和大家分享的这道西班牙美味小食tapas，就是用橄榄油烹制的。大虾在...

橄榄油是由橄榄果实榨取而来的一种油脂，具有很高的营养价值和保健价值，有“液体黄金”之称。橄榄油能够促进血液循环、改善消化功能和提高内分泌，还具有良好的抗癌功效。橄榄油还是一种难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟本人特别喜欢吃饼干，尤其是喜欢自己做，看到家里的橄榄油迟迟用不完，想买新的，于是乎就用橄榄油做酥饼，没想到如此的酥，完全...

食材明细主料面包粉（300g）全麦粉（100g）温水（190g）辅料鸡蛋（2个）酵母（4g）盐（3g）橄榄油（30g）奶粉（30g）调料白糖（50g）白芝麻（适量）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）橄榄油小餐包的做法步骤1、所有材料除了白...

“清淡爽口，蒜香浓郁。”食材明细主料豇豆（适量）辅料蒜姜（适量）小米椒（一个）花椒（几粒）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒豇豆的做法步骤1、豇豆适量，洗净切三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟其实呢好多的人都喜欢吃黄瓜为什么，因为其实黄瓜哥的价格很低呀，而且黄瓜很营养的所以这么受欢迎的一道食材。大家啊肯...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莜面：300开水：300葱头：30土豆丁：50腌韭菜：25橄榄油：15辅料酱油：适量香油：适量盐：适量具体步骤1.用开水将莜面烫熟，边加水边用筷...

“简单营养美味的小菜。”食材明细主料土豆（2个）盐（2克）橄榄油（适量）辅料白胡椒粉（少许）原味（口味）未知（难度）橄榄油土豆泥的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切块煮熟。3、取出压成泥，越细越好。4、加...

大家炒菜的时候大多数时间都是会用菜油吧，那么，橄榄油可以炒菜吗，橄榄油炒菜好吃吗，看看这篇文章是怎么介绍的，对于喜欢炒菜的人来说，看看这篇文章对自己的厨艺是比较有好处的，也可以增长关于...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:18分钟橄榄油花卷其实就是普通的花卷，制作也是比较简单，用的是橄榄油，比较香，它让这道食物的味道更加美味。这也是很多人喜欢这...

精炼橄榄油、混合橄榄油。精炼橄榄油指的是经过提炼处理，烹饪后不容易产生油烟，可以用于制作炒菜，也可以用于制作煎炸食物。混合橄榄油，适合高温烹调，例如制作炒菜、油炸食物等。橄榄油可以...

现在的食用油品种非常多，平时我们在超市可以看到常见的食用油有玉米油，花生油，色拉油。葵花籽油等等，而今天小编要跟大家介绍的是希腊的橄榄油。希腊橄榄油是近几年推出的一款非常健康的食...

食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）凤梨（适量）培根（适量）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜香橄榄油培根炒饭的做法步骤1、食材，黄瓜，凤梨，培根都切碎。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟橄榄油拌黄瓜是一道简单的夏日凉菜。其做法简单且下饭。营养价值高的橄榄油富含人体所需油脂，有促进人体血液循环等功...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芦笋含有丰富的维生素。非常有利于身体健康。笋子有新的做法啦，这就是我马上要介绍的一道菜。这道菜的名字叫迷迭香橄...

“脆嫩咸鲜。”食材明细主料茭白（三个）辅料蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（适量）橄榄油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒茭白的做法步骤1、茭白三个。2、切去老硬部分，切...