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发表于:2023-12-26
“空心菜配上蒜瓣炒,真是绝了。”食材明细主料空心菜(一把)辅料大蒜(3瓣)干辣椒(2个)葱花(1颗)调料油(2勺)酱油(1勺)盐(半勺)蚝油(1勺)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒空心菜的做法步骤1、葱花蒜...
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发表于:2020-11-23
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:500辅料油:适量大蒜:适量盐:适量具体步骤1.藤藤菜掐段2.藤藤菜洗净3.蒜拍碎4.锅中放油,放入蒜末炒香5.倒入藤...
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发表于:2019-10-19
准备时间:5分钟    烹饪时间:8分钟空心菜的吃法其实有很多种,其中素炒空心菜是比较常见的,空心菜作为常见的素菜之一,营养价值丰富,这也是人们选择吃空心菜的...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料空心菜(400克)大蒜(2粒)辅料玉米油(10克)盐(2克)玉米淀粉(5克)水(50克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒空心菜的做法步骤1、所需材料备好。2、锅热下油,放入大蒜炒出香味。3、下...
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发表于:2024-01-28
“小时候不爱吃绿叶菜的宝宝举一下手,我想看看有多少人跟我一样从小吃青菜就像噩梦一般,所以说我现在变成了个胖妞也是正常,谁让你不吃青菜!但是随着年纪的增长,口味也发生了变化,原本一些坚...
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发表于:2020-11-20
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:750辅料油:适量盐:适量大蒜:适量味极鲜:适量具体步骤1.通心菜洗净切段备用2.蒜头切片备用3.锅中加适量油,加入...
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发表于:2021-01-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:500辅料油:适量盐:适量蒜:适量具体步骤1.油锅置于火上,烧热2.加入蒜爆炒3.加入空心菜用力翻炒4.加入适量的盐...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料空心菜(500g)辅料蒜瓣(3瓣)调料油(适量)蚝油(适量)盐(少量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣...
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发表于:2020-11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料空心菜:300辅料盐:适量油:适量干辣椒:适量具体步骤1.准备空心菜,洗干净、切段2.锅烧热倒油、干辣椒爆香3.出辣香味将...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料空心菜梗(适量)辣椒(适量)辅料大蒜头(适量)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒醪糟(半勺)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材,空心菜梗清洗...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料空心菜(适量)辅料花椒(适量)干辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘洗干净2、油锅小火炒香干辣椒,花椒,蒜末3、放...
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发表于:2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料空心菜:300辅料油:适量酱油:适量盐:适量干辣椒:适量蒜:适量具体步骤1.准备空心菜、择好、洗干净、切段2.锅烧热倒油、...
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发表于:2024-02-27
“空心菜是最常见的蔬菜了,夏天到了,天气炎热食欲都不太好。平时买来空心菜摘了就直接煮了,但是我们家喜欢买一些梗比较粗大的空心菜,把叶子摘下来炒很嫩,剩下的梗也不浪费,拿来切小段与醋和...
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发表于:2024-01-02
“一碗甜心素面非常好吃,美味鲜美。女儿吃了一大碗。”食材明细主料细挂面(适量)豆芽(适量)青菜(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(一勺)生抽(一勺)老干妈(一勺)香油(一勺)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋空...
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发表于:2021-01-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:500辅料大蒜子:适量油:适量盐:适量具体步骤1.空心菜洗净、沥水,切2段。2.热锅凉油、大火放入空心菜梗与大蒜子...
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发表于:2021-01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:300辅料盐:适量味精:适量大蒜:适量油:适量具体步骤1.锅内油烧热。2.加入大蒜爆香。3.然后倒入空心菜翻炒。4....
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发表于:2020-07-17
准备时间:13分钟    烹饪时间:10分钟这道空心菜炒西红柿是一道非常不错的美食,这道美食的制作方法十分简单没有什么难度,你一定一学就会。一听这名字就知道...
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发表于:2023-12-29
“空心杆炒来特别清香,好吃爽口。也是快手菜几分钟就搞定。空心菜中所含的维生素C、烟酸能降低胆固醇和甘油三酯的功效具有降脂减肥的作用。”食材明细主料空心菜杆(300克)辅料姜(1片)蒜(1瓣...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料空心菜梗(6两)辅料萝卜干(2块)配料尖椒(适量)鸡精(适量)大蒜头(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜梗素炒萝卜干的做法步骤1、空心菜梗用刀拍扁,切...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料空心菜(400g)辅料大蒜末(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒,加盐。4、炒软装盘...
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发表于:2018-08-09
空心菜营养丰富,是夏季非常受欢迎的一种绿色蔬菜,素炒空心菜细嫩爽口,颇受大家欢迎,那么,素炒空心菜需要焯水吗?对于这个争议颇多的蔬菜又如何清洗才干净呢?一、空心菜需要焯水吗建议焯水,和...
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发表于:2019-12-30
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料空心菜:适量红椒:2个豆腐干:若干辅料生抽:适量具体步骤1.空心菜洗净,去叶(叶另炒),用手掐成一段一段,并用手把茎捏扁2.红椒洗...
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发表于:2024-02-05
“遇到鲜嫩的空心菜,菜叶和菜梗便可以分开来做。菜叶炒来吃,小小满足下我家小朋友只吃叶子的坏习惯;菜梗加上蒜和剁椒炒来吃却是另外一种味道,绝对是夏日里的素食下饭菜。”食材明细主料空...
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发表于:2024-02-10
“这道菜口感爽脆,简单的调料和简单的处理,最大程度凸显食材本身的口感和味道,是不少人夏季的最爱之一。”食材明细主料空心菜(300克)辅料油(10毫升)鱼露(10毫升)蚝油(5克)其他(口味)焖(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-05
“空心菜含蛋白质,脂肪,糖类,无机盐,菸酸,胡罗卜素,维生素B1.B2,,维生素C等是相当不错的蔬菜空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄所以空心...