关于素炒菠菜的知识

甘脆的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料油：适量干辣椒：2个盐：适量具体步骤1.菠菜洗净切段备用2.锅中放油烧热放入干辣椒爆香3.放入菠菜翻炒4.炒...
极致的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-15

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净切段2.用开水焯好挤水3.锅里放油，放入葱花和蒜片4.倒入菠菜5.加入1小...
素炒菠菜怎么做|素炒菠菜的做法

发表于：2023-12-27

“简单美味，清淡可口，健康营养家常菜。功效与作用:1.增强机体免疫力功效:菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A,有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长...
香糯的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2021-02-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：450蒜头：5辅料盐：适量鸡精：适量料酒：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.准备菠菜2.在水中泡五分钟3.菠菜洗净沥干水分...
清爽的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-16

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：100辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备菠菜2.洗净切均匀的段3.锅热放油4.油热小红辣椒炝锅5.将菠菜放入...
质嫩的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-28

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：400辅料油：适量葱花：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的菠菜择好洗净2.用开水焯下3.捞出控干水切成段4.用葱花炝锅5....
香飘的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料盐：适量油：适量具体步骤1.菠菜择好洗净2.烧开水3.菠菜放进开水锅里4.变色捞出攥干5.切段6.放入适量食...
简单的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-16

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备菠菜2.菠菜择好、洗干净、切段，蒜切末3.锅烧热倒油干辣椒爆香4.出...
健康的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.鲜嫩的菠菜洗净备用2.菠菜切段后过水焯一下3.放入底油，用葱花爆香4.放...
家常菜素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量姜：适量生抽：适量葱：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净控干备用2.切成段备用3.葱姜备用4.油放入锅中,...
诱人的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料油：适量盐：适量五香粉：适量老抽：适量大蒜：1头具体步骤1.准备好菠菜和大蒜。2.菠菜择洗干净，杆和叶子分开，根...
清淡的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量蒜头：适量白糖：适量油：适量具体步骤1.菠菜摘洗干净控水2.把菠菜切成段3.蒜头切碎4.炒锅烧热油5....
素炒菠菜的做法清淡解腻----素炒菠菜素炒菠菜怎么做

发表于：2024-02-23

“过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭，胃里难免会有些吃不消，今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜，不仅清淡爽口，并且营养丰富！”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（2克）...
自制素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-20

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料菠菜：适量辅料油，盐，鸡精，醋：适量具体步骤1.菠菜洗净把根切掉2.油烧热小火放蒜炒，大火炒菠菜，菠菜怏下去后加一勺盐，翻炒半...
鲜香的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量油：适量大蒜：适量具体步骤1.先用开水将菠菜焯一遍，然后控干2.置锅于火上，倒入适量的油，待油热后放...
素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2019-11-27

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料干辣椒：1个姜：适量葱：适量盐：适量麻辣鲜：适量具体步骤1.菠菜洗净切段2.干辣椒哦，葱，姜，切碎3.炒锅放油烧热下...
意犹未尽的素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-20

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.菠菜洗净，备用2.锅中放水，烧开3.加入洗好的菠菜4.菠菜捞出在清水了泡一泡5.菠...
家常素炒菠菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200辅料豆瓣酱：适量油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.菠菜洗干净备用。2.下油放入蒜蓉。3.油锅冒烟。蒜香味出...
鸡蛋菠菜素炒饼怎么做|鸡蛋菠菜素炒饼的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料烙饼（1/4张）菠菜（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋菠菜素炒饼的做法步骤1、烙饼1/4张。2、烙饼切成丝。3、菠菜洗净切段。4、一个鸡蛋打散。5、...
菠菜炒粉条的做法菠菜炒粉条（快手素菜）菠菜炒粉条怎么做

发表于：2024-01-03

食材明细主料菠菜（150g）粉条（适量）辅料青椒（1个）食盐（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、粉条掰成小节，提前浸泡。2、菠菜洗净，用小苏打浸泡...
素菠菜汤怎么做|素菠菜汤的做法

发表于：2024-02-23

“菠菜补铁补血是家常的一道价廉物美的菜。”食材明细主料菠菜（一斤）辅料鸡油（适量）生姜（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分。2、煮锅...
清炒菠菜的做法 #团圆饭##快手素菜#清炒菠菜清炒菠菜怎么做

发表于：2024-01-03

“微辣，咸鲜，菜色油绿。”食材明细主料小菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒菠菜的做法步骤1、小菠菜择洗净...
素炒菠萝怎么做|素炒菠萝的做法

发表于：2024-02-01

“冬季美食--菠萝，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。”食材明细主料菠萝（1个）番茄（1个）番茄酱（适量）白醋（少许）辅料白砂糖（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素...
菠菜素饺子怎么做|菠菜素饺子的做法

发表于：2024-01-07

“没有肉也非常好吃～”食材明细主料面粉（120g）鸡蛋（1个）菠菜（3棵）辅料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）热开水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜素饺子的做法步骤1、面粉中加入一小勺盐，一边...
菠萝素炒饭怎么做|菠萝素炒饭的做法

发表于：2024-02-25

“菠萝素炒饭吃起来酸甜适中，非常可口；相信这个小篮子造型一定把小女孩儿迷的不得了,提醒一下，小孩子肠胃弱，菠萝是只能浅尝的”食材明细主料菠萝（1个）白饭（1碗）青豆（适量）红萝卜（适量）辅料葱花（适...