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  • 养生南瓜汤怎么做|养生南瓜汤的做法
    发表于:2024-01-08
    “南瓜的功效:排毒养颜、强身健体、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、莲子和川贝,增加了解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、润肺养肺、护喉利咽和抗衰老的功效。简单易做,口感清爽。...
  • 养生南瓜饮怎么做|养生南瓜饮的做法
    发表于:2024-02-26
    “香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意......”食材明细主料黄豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(适量)玉米渣(适量)辅料...
  • 养生南瓜蜂蜜面包怎么做|养生南瓜蜂蜜面包的做法
    发表于:2024-01-28
    食材明细主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)干酵母(5g)高筋面粉(500g)辅料南瓜子(适量)蛋液(适量)盐(8g)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)养生南瓜蜂蜜面包的做法步骤1、将除南瓜子以外所有材料一起搅拌...
  • 南瓜淮山养生糊怎么做|南瓜淮山养生糊的做法
    发表于:2023-12-26
    食材明细主料南瓜(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料豌豆(适量)薏米(适量)芝麻(适量)枸杞(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜淮山养生糊的做法步骤1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山...
  • 南瓜花生红枣汤怎么做|南瓜花生红枣汤的做法
    发表于:2024-02-27
    “这道汤不但能滋补、美肤,排毒,还有防癌的功效。红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体,搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维,就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤,亲们可不要错...
  • 南瓜生菜汤怎么做|南瓜生菜汤的做法
    发表于:2023-12-26
    食材明细主料南瓜(100克)生菜(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜生菜汤的做法步骤1、南瓜去皮备用。2、去籽。3、备用。4、切成小块备用。5、葱切成葱圈。6、生...
  • 南瓜雪莲果养生糊怎么做|南瓜雪莲果养生糊的做法
    发表于:2024-02-01
    “南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、...
  • 南瓜山药煲鸭腿的做法 【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 南瓜山药煲鸭腿怎么做
    发表于:2024-02-28
    “在这个深秋的季节,很是干燥,很多的时候,补也是要讲究的,怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效,很适合秋季服用,对于肥胖的朋友也...
  • 南瓜小米养生粥怎么做|南瓜小米养生粥的做法
    发表于:2024-02-26
    “秋天养生时季,早上见到南瓜生得漂亮,买来做个南瓜小米枸杞粥,即健康美容又补脾胃、益气血。这三样都是宝呀,小米养胃;枸杞久服轻身;南瓜补中益气、清热解毒。对了,南瓜皮洗干净一起放下去,这...
  • 红枣南瓜汤的做法 养颜靓汤——红枣南瓜汤 红枣南瓜汤怎么做
    发表于:2024-02-24
    “天冷了,做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能...
  • 南瓜雪梨养颜汤怎么做|南瓜雪梨养颜汤的做法
    发表于:2024-02-27
    “南瓜的营养价值人人皆知。我很喜欢吃南瓜,特别是用南瓜做出来的馒头香甜可口。用南瓜还可以做面包、南瓜饼,将南瓜蒸熟了还可以做馅料,南瓜籽更是很不错的小零食。将南瓜和雪梨一起炖,不...
  • 南瓜年糕养生粥怎么做|南瓜年糕养生粥的做法
    发表于:2024-02-05
    “年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。南瓜有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜...
  • 花生南瓜浓汤怎么做|花生南瓜浓汤的做法
    发表于:2024-01-13
    “打定主意,把KPS食谱书上那些汤羹奶饮都来演绎一遍——但凡材料唾手可得。近日里,最不缺的就是南瓜,这个南瓜浓汤就来一马当先。没有腰果?有花生呀。虽然食谱去皮留籽,但还是果断地连皮也...
  • 养生南瓜怎么做|养生南瓜的做法
    发表于:2024-02-28
    “金南瓜蒸熟打成溶浆,留一部分切成菱形块,加入百合调味即可。”食材明细主料金南瓜(适量)百合(适量)辅料白糖(适量)盐(适量)鸡粉(适量)淡奶油(适量)原味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)养生南瓜的做法...
  • 养生南瓜盅怎么做|养生南瓜盅的做法
    发表于:2024-01-05
    “南瓜具有果胶,维生素C、胡萝卜素、蕃茄红素等营养成份,归脾、胃经;养生粥营养丰富,二者相辅相称、秋天食用银耳去燥润肺、这款南瓜盅既可观又可品。”食材明细主料小南瓜(1个)辅料银耳(适量...
  • 养生南瓜粥怎么做|养生南瓜粥的做法
    发表于:2024-02-24
    “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。”食材明细主料南瓜(200g)辅料香米(适量)小米(适量)麦片(适量)胡萝卜(适量)枸杞(适量)...
  • 枸杞南瓜养生粥怎么做|枸杞南瓜养生粥的做法
    发表于:2024-01-11
    “今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”食材明细主料黄金粥(60g)辅料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜养生粥...
  • 南瓜花生汤怎么做|南瓜花生汤的做法
    发表于:2023-12-30
    “南瓜是一种黄色的瓜菜,黄色的食物都富含胡萝卜素、维生素C等成分,营养十分丰富。家里人十分喜欢吃南瓜,家里常常备有南瓜,南瓜是一种十分耐贮存的瓜菜。但是我们挑选南瓜的时候要看看南...
  • 四季养生青瓜汤怎么做|四季养生青瓜汤的做法
    发表于:2024-01-02
    “青瓜,四季常有,性味甘凉,具有除热,利尿,解毒等功效,青瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪,常吃青瓜是有好处的,青瓜的分子中含有维生素E,可以抗衰老,也有利于胚胎的生长,对有些怀孕期间...
  • 红糙米南瓜养生粥怎么做|红糙米南瓜养生粥的做法
    发表于:2024-01-31
    “多吃粗粮有益健康,用巴马红糙米,南瓜,山药,胡萝卜煮出来的粥,香甜浓稠,美味可口,低脂养生!”食材明细主料红糙米(100克)山药(20克)辅料南瓜(100克)胡萝卜(20克)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红糙...
  • 小暑冬瓜养生汤怎么做|小暑冬瓜养生汤的做法
    发表于:2023-12-28
    食材明细主料冬瓜(适量)扇骨(适量)辅料芡实(适量)炒薏米(适量)云苓(适量)姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小暑冬瓜养生汤的做法步骤1、材料如下。2、扇骨飞水。3、分别放入薏...
  • 南瓜花生汤圆怎么做|南瓜花生汤圆的做法
    发表于:2024-01-31
    “明天是元宵节,给家人自制汤圆,糯糯的饼皮包裹着甜甜的馅料,满满的全是爱”食材明细主料南瓜泥(少许)糯米粉(适量)辅料麦芽糖(适量)花生碎(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜花生汤圆的...
  • 南瓜养生米糊怎么做|南瓜养生米糊的做法
    发表于:2023-12-31
    “色泽金黄,口感鲜香细腻,营养美味,早餐用来搭配包子,馒头,饹饼之类的都是非常不错的!”食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜养生米糊...
  • 养生汤煲的做法 【养生汤煲】西瓜脆衣大枣汤 养生汤煲怎么做
    发表于:2024-02-28
    “中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干,研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。新鲜的大枣还有大量的维生素,是水果...
  • 南瓜奶酪养生包怎么做|南瓜奶酪养生包的做法
    发表于:2024-01-13
    “我其实是个特别抗拒甜食的人,而且吃太甜的东西胃还特别容易泛酸,无论多么好吃的甜品,一旦甜度超出我个人接受程度,都会立马不爱。也许这也是我会玩烘焙的其中一个理由吧,可以按照自己的口...