关于主食的知识

南瓜刀切的做法早餐主食之——南瓜刀切南瓜刀切怎么做

发表于：2024-01-31

“南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维...
辫子馒头的做法让孩子更有胃口的主食-----【辫子馒头】辫子馒头怎么做

发表于：2024-02-26

“馒头是我们生活中很普遍的主食，我家的早餐中常常都有它的身影，吃多了刀切馒头，给馒头换个漂亮的样子，也能给孩子带来更好的食欲。这是前2天做的辫子馒头，孩子很喜欢，说是像吃面包一样吃馒...
凉拌土豆饼丁的做法冬季养生主食---歪打正着的凉拌土豆饼丁凉拌土豆饼丁怎么做

发表于：2024-02-28

“到了冬季，人体的消化机能比较活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这是冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量...
百搭主食面包如何做简单又美味

发表于：2020-05-28

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主食面包属于相对简单的一种面包，其配料也更简单，油和糖的含量较其他餐包啊、手撕包啊少得多得多，有的时候都可以不放油...
猪骨炖酸菜怎么做|猪骨炖酸菜的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料猪骨（适量）酸菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）盐（适量）味精（适量）大蒜（适量）酸咸（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨炖酸菜的做法步骤1、准备新鲜的猪骨。2、水开后把猪骨下锅大火去...
中式主食南瓜饼如何做简单又美味

发表于：2020-11-10

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米粉：适量南瓜：适量辅料芝麻：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备好南瓜，切片2.切片上锅蒸八分钟3.蒸熟后，放入适量糖，比自...
清凉寿司卷如何做简单又美味|花样主食

发表于：2020-01-26

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿茶寿司饭：250g海苔：1张腌萝卜：适量黄瓜各：50g蟹肉棒：1根辅料具体步骤1.将腌萝卜和黄瓜切成1cm见方的长方条，备用。2.取竹...
包子的做法家常主食----立秋的包子包子怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）白糖（少许）小白菜（500克）烤肉粒（500克）辅料色拉油（50克）精盐（少许）五香粉（3克）味精（2克）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）包子的做法步骤1、将酵母，白糖，...
中式主食紫薯芝麻饼如何做简单又美味

发表于：2021-01-11

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芝麻：100紫署：400辅料牛奶：适量糯米粉：适量白糖：适量具体步骤1.先把紫薯削皮，放在锅里蒸熟。我今天下午比较赶时间，就把...
紫薯花卷如何做简单又美味|团年菜主食

发表于：2020-02-13

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：适量辅料酵母粉：适量具体步骤1.紫薯上锅蒸软，去皮后1和面粉，适量酵母粉，糖合成面团2.另活一个和紫薯泥饭团一样大小...
主食亦可下酒菜也佳如何做简单又美味

发表于：2021-02-12

准备时间:无　　　　烹饪时间:无首先这个真的是一道菜哦，看名字是不是很惊奇呢，但我们一看就知道这是一道下酒菜，同时也是一道主食，既能填饱肚子也能好好的让人当...
南瓜鲜虾肉末饺子的做法主食—南瓜鲜虾肉末饺子南瓜鲜虾肉末饺子怎么做

发表于：2024-01-04

食材明细主料肉末（适量）鲜虾（适量）小葱（适量）南瓜泥（适量）面粉（适量）鸡蛋（一个）姜末（适量）辅料盐（2克）玉米淀粉（5克）胡椒粉（1克）料酒（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜鲜虾肉末饺子的做法步...
健康主食你也可以拥有图解|全麦黑芝麻蔓越莓面包

发表于：2021-03-02

全麦面包往往给人口感粗糙，又硬又干的感觉，加上一点浓郁香喷喷的黑芝麻，再来点儿酸酸甜甜富含维生素C的蔓越莓，全麦面包也能让你爱不释手。喜欢吃面包的朋友们可以自己在家做起来，既能当健...
韭菜豆腐盒子的做法【鲁菜】传统主食--韭菜豆腐盒子韭菜豆腐盒子怎么做

发表于：2024-02-29

“山东的面食也是丰富多彩。这个韭菜豆腐盒子，是山东农村风味的家常主食之一。”食材明细主料面粉（350克）韭菜（100克）豆腐（300克）虾皮（15克）辅料葱花（10克）配料盐（5克）糖（3克）胡椒粉（5克）花椒粉（3克）香油（1...
简易拌凉面的做法夏季的爽口主食——简易拌凉面简易拌凉面怎么做

发表于：2024-03-01

“昨天早上的早餐，做了凉面。南方人的我，平时都是吃米饭，怀宝宝后突然爱上面食。很多妈妈都有这种经验吧。夏季闷热的天气，凉凉的东西最为爽口和受欢迎。不知不觉中，绝对吃下一大碗。做给你...
鸡蛋葱花饼的做法鸡蛋葱花饼（墨墨的主食）鸡蛋葱花饼怎么做

发表于：2024-01-02

“学会一道简单的主食至少让自己不会饿肚子希望她长大自己做。”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（两个）辅料葱花（适量（喜欢可多放））盐（适量）胡椒粉（适量）葱香（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋葱花饼...
炒杂粮如何做简单又美味|花心思的主食

发表于：2020-01-19

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：100红薯：100胡萝卜：70圆白菜：少许鸡蛋：2个盐：少许白胡椒粉：少许葱花：5辅料具体步骤1.红薯、胡萝卜洗净，去皮，切小段，放入...
娃娃菜鲜肉包的做法宝宝主食之——娃娃菜鲜肉包娃娃菜鲜肉包怎么做

发表于：2024-01-07

“托老王的福，整个春节都在消耗娃娃菜，连给宝宝蒸的包子都是娃娃菜馅儿的，不过还真是好吃呢，很适合小朋友~”食材明细主料面粉（200g）肉糜（约200g）娃娃菜（约100g）辅料生姜（一小块）酵母（3g）蚝油（适量）盐（...
蔬菜炒饅頭的做法減肥主食－－蔬菜炒饅頭蔬菜炒饅頭怎么做

发表于：2024-03-01

“好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的，甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有，我是不提倡节食...
Sauce(沙沙酱) 墨西哥式辣椒酱怎么做|墨西哥式辣椒酱的做法墨西哥式辣椒酱－－Salsa

发表于：2024-03-02

“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃，又酸又辣，很是开胃.”食材明细主料罗马番茄（4杯约1.5磅）墨西哥式辣椒（5个）黄洋葱（2个）青灯笼椒（1/2个）辅料盐（1茶匙）蒜粒（1茶匙）香菜末（2大...
简单易做的全麦主食面包如何做简单又美味

发表于：2020-01-02

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粉：150全麦粉：150辅料黄油：20酵母：3糖：10盐：5水：240具体步骤1.后油法揉至面团均匀光滑，加黄油继续揉至可以拉开薄膜状...
培根菜饭的做法花样主食——培根菜饭培根菜饭怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料大米（适量）辅料培根（适量）青菜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根菜饭的做法步骤1、培根切小片。这里我做的是两个女生吃的分量，培根用了6片，大概10...
香甜主食面包如何做简单又美味

发表于：2021-03-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟在外面买面包，是不是会担心卫生问题呢？会不会觉得有点小贵呢？自己动手，丰衣足食，在这里向大家介绍一款香甜主食面包，在闲暇...
佛卡恰的做法主食面包——佛卡恰佛卡恰怎么做

发表于：2024-02-27

“主食面包不需刻意搅拌到过于细致，只要呈现延展性即可；量大的面团需发酵，才更能让面包释放天然的香气与美味。量大的面团在烘烤过程中，如果表面已完全上色，则将火降为10～20度，或将表面盖上铝...
双菇海蛎子锅贴的做法主食篇——【双菇海蛎子锅贴】双菇海蛎子锅贴怎么做

发表于：2024-02-28

“平常就很喜欢吃菌类食品，或炒、或伴、或煲汤都很鲜美。早市上的菌类品种还真不少，挑了口菇和蟹味菇又买了10块钱的海蛎子肉，回家给女儿包锅贴吃。海蛎子肉味道鲜美，营养丰富，含蛋白质50％以...

1 2 3 下一页