关于莲子雪耳菊花羹的做法步骤的知识

“在这个炎热的夏天，通常我们都会吃冰激凌或者是冻饮作为我们的解暑食品，可是女性喝太多冻饮对身体有百害而无一利，想要吃清凉冰冻的甜点又希望能保持身体健康，那么这款养生养颜的夏日清凉...

“秋季干燥多喝点去燥润肺的汤羹，今天与大家分享一道滋润的汤品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（3粒）雪莲子（少许）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子银耳红枣羹的做法步骤1...

“最近人们讨论最多的话题莫过于雾霾天气了吧！电视新闻、网络上天天都有播报，随着雾霾气候持续发酵，污染指数一路走高。以北京为首，北方很多地区已经成为雾霾重度污染区，海市蜃楼的景观频现...

“这是一款滋阴润肺，美容养颜，补气养血，好吃的甜品哦😊”食材明细主料银耳（2块）辅料雪梨（2个）泡好的莲子（15颗）原味（口味）未知（难度）银耳雪梨百合莲子羹的做法步骤1、把干银耳提前泡一个小时，完全泡...

食材明细主料桃胶（20克）雪莲子（20克）银耳（半朵）辅料冰糖（适量）红枣（8个）枸杞（一小把）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子银耳羹的做法步骤1、桃胶，雪莲子，银耳，枸杞，红枣备好，冰糖没拍到2、桃...

“女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透，桃胶桃树分泌的胶质，银耳不用说了大家都知道的，这三...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菊花：适量雪耳：适量莲子：适量冰糖：适量红枣：适量枸杞：适量辅料具体步骤1.用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片...

食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）雪梨（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣雪梨银耳莲子羹的做法步骤1、红枣、银耳、雪梨、枸杞。2、莲子去芯泡发。3...

食材明细主料雪莲（两个）银耳（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖雪莲银耳羹的做法步骤1、雪莲去皮洗干净红枣泡好备用2、雪莲切成丁3、枸杞银耳提前...

“养颜美容的哦！口感粘稠顺滑！”食材明细主料莲子（适量）花生（适量）银耳（适量）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子花生银耳羹的做法步骤1、银耳一朵，花生一把，莲子一...

食材明细主料莲子（适量）花生（适量）红枣（适量）银耳（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲子花生红枣银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、花生泡发，红枣、枸杞清洗。2、莲子...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）雪梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨，适...

“1.莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效2.百合养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。...

“伏天日子真难熬，热得闹心，还容易上火，睡眠质量也不好。新鲜的莲子已上市，特地买回一大袋，放在冰箱慢慢炖羹吃。软绵的莲子，软糯的雪耳，桂花糖的香甜，汤羹泌人心脾，入口即化。莲子滋养补虚，银耳...

“美容养颜圣品。”食材明细主料红枣（15g）白莲（30g）雪耳（20g）椰子汁（1000ml）辅料冰糖（50g）白糖（10g）藕粉（3g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣莲子雪耳羹的做法步骤1、先把红枣去核，莲子、雪耳浸...

“夏季甜品，滋阴润肺，清火……做起来简单，经常煮给家人朋友吃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）雪梨（一个）银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣银耳雪梨莲子羹的做法...

“作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以说是食疗中的上品,它性平...

“干燥的冬天一点要多喝汤水，补足水分。今天炖了一锅银耳羹，都没来得及喝上一口，伺候小人整整一天没停下，巨累……”食材明细主料干银耳（半朵）梨（1个）红枣（适量）莲子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）...

食材明细主料银耳（1/4朵）百合（1勺）莲子（30颗）雪梨（1个（切块））枸杞（适量）红枣（7颗）辅料冰糖（1块）蜂蜜（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子雪梨百合羹的做法步骤1、将原料辅料（除蜂蜜在外）放入焖...

“一道清热解暑的甜点，也可作为面包、馒头的配汤。”食材明细主料雪梨（1个）银耳（50g）辅料莲米（1把）百合（1把）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨莲米羹的做法步骤1、雪梨去皮切丁...

“天气寒冷的时候，煮上这么一锅雪耳羹，暖暖的，别有一番滋味上心头……”食材明细主料雪耳（适量）红莲（适量）红枣（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）雪耳红枣莲子羹的做法步骤1...

“终于空下来写个日志了，最近一直没时间因为忙着搬家的事情，从3月中旬一直到现在才空下来；搬家啊真不简单啊，连自己的生日也没时间做个蛋糕呢。。今天终于可以做个甜汤慰劳一下自己了，这道...

“雪莲子果实粘稠，色泽晶莹，口味呢鲜美富含蛋白质及藻角质还有氨基酸。有着素燕窝的美名哦。它也是我家常备的润补食材，个把月总要炖上一锅让家里人好好喝上一杯。本草纲目中记载雪莲子有...

“雪梨胎菊银耳糖水#银耳滋阴润燥，雪梨润肺止咳，胎菊下火，这款糖水非常适合秋冬季节食用！✌”食材明细主料银耳（1朵）辅料红枣（适量）雪梨（1个）胎菊（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）...

食材明细主料雪梨（一个）鲜银耳（一朵）莲子（适量）百合（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳雪梨莲子羹的做法步骤1、雪梨一个洗净去皮，莲子百合提前泡半小时。2、银耳洗净。...