关于十分钟的快手养生菜-蚝油牛肉的知识

“提到养生菜一般人总会想到用炖的方法或是用老火煲汤，慢火长时间的熬煮，让食材的营养完全地释放起到滋补的效果。其实也有很多菜也是可以非常快捷又兼具营养的，今天做的这道蚝油牛肉就是...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料生菜：四颗蒜头：4到5瓣辅料蚝油：4到5勺白砂糖：一勺半淀粉：适量自来水：半碗生抽：两勺具体步骤1.生菜过开水煮2.配置调味料，讲我...

食材明细主料西红柿（一个）面粉（适量）辅料盐（少许）葱（可加可不加）姜（适量）蒜（适量）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟中式快餐疙瘩汤的做法步骤1、柿子根据喜好多少随意2、锅里放油加葱姜蒜末...

“今天不讲做面包就讲手揉面包如何快速出手套膜，大家都知道面包好不好吃揉面是关键，出膜的面包组织才够松软。因为有厨师机很多年了，所以我平时都不手揉面包，但是这个手揉面包的方法还是想...

“寒冬食牛肉”，牛肉中富含蛋白质。这道耗油牛肉为粤菜中的一道家常菜，在牛肉中适当加入耗油，使得牛肉在耗油的作用下不仅更加鲜香，而且被煮烂后，有种入口即化的感觉，整道菜都浸在鲜美的汤汁...

“这是我家餐桌出镜率比较高的一道素菜，大人孩子都爱吃。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料蒜末（适量）清淡植物油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净，控干...

“此菜口感很清爽，略带点甜味。萝卜、莴笋搭配起来健脾的功效比较强，是冬天的必备养生菜啊。莴笋的营养及功效：1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其...

说起海鲜，大家可能就会想到生蚝，它的味道比较的咸鲜，并且口感较软，吃起来味道是极好的，对于那些喜欢吃海鲜的人来说，生蚝是美味。那么，你知道生蚝蒸几分钟才熟吗?一、生蚝蒸几分钟才熟一般来...

十五至二十五分钟。烤生蚝时，可以使用碳火烤，也可以使用烤箱烤。生蚝放在碳火烤，需要烤十五分钟左右。生蚝放在烤箱中层烤制，需要烤二十分钟，放在烤箱上层和下层烤，需要酌情增加烘烤的时间。...

五到十分钟。生蚝也叫做蛎黄、海蛎子、蚝蛎等，挑选生蚝时需要注意以下几种：1、体型大、肉厚肥实、颜色淡黄、个体大小均匀干燥，表面色泽褐红的是优质生蚝；2、新鲜生蚝饱满有弹性，干瘪的生蚝...

“家常小炒，生菜好吃快手的做法，无需放盐，快速大火猛炒，爽脆开胃，鲜香味美。”食材明细主料生菜（2颗）辅料大蒜（3瓣）调料蚝油（1勺）味极鲜（1勺）白糖（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油生菜的做法...

“超级简单容易上手的家常菜”食材明细主料生菜（一大把）辅料蒜（一朵）盐（适量）姜（两片）干红椒（一个）蚝油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗干净，大蒜剥皮洗净2...

“今天就给大家带来美味的耗油香菇，鲜美的香菇不需要任何蔬菜的点缀也不需要其他调料的添加，只需简单地与蚝油抄一抄，就能制作出来的美味，叫人怎能不爱？接下来就跟我一起学习吧！”食材明细主...

这个方法可以让你在时间紧张的早晨十五分钟之内喝上香浓绵滑的皮蛋瘦肉粥。只这道菜的做法非常简单，只要你切的是肉丝，而不是像风干牛肉那样粗的肉条，放在粥里煮几分钟肯定是可以熟的，除了...

蚝油生菜是一道非常快手的小菜，制作起来简单又很快速，特别适合不爱油烟的小伙伴。耗油生菜的味道会有很浓的耗油鲜味，又带着生菜的回甜，记得生菜要挑选教嫩的，太老了会发苦影响最后菜品的口...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛里脊：适量辅料洋葱：半个圆青椒：半个黑胡椒：适量盐：适量味精：适量糖：适量酱油：适量蚝油：适量料酒：1小勺花生油：适量具体步骤...

“头一次把菜花和茄条放在一起炒，还不错”食材明细主料菜花（一块）茄子（1根）辅料番茄酱（2大匙）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十分钟快手菜之茄汁菜花的做法步骤1、菜花掰成小朵，洗净...

食材明细主料西生菜（1棵）辅料蚝油（适量）蒜（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西生菜的做法步骤1、西生菜1棵。2、洗干净控水。3、锅中加底油，油热了放入西生菜。4、大火快速翻...

食材明细主料平菇（适量）辅料香葱（几根）葱白（一段）姜片（两片）蒜（2瓣）配料蚝油（1大勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油平菇的做法步骤1、准备好主要材料。2、切好葱白，葱段，蒜片，姜片3、平菇去根...

15-20分钟。生蚝属于海鲜类产品冰冻的生蚝必须烤熟后才可以食用，在烤的过程中将生蚝腹部朝上放置于炭火炉上，这样可以防止生蚝的汤汁流失，在生蚝上加入由蒜泥、小葱、油、生抽、耗油等熬...

食材明细主料油蛤（500g）辅料生姜（1小块）小米椒（1只）香葱（1根）调料食用油（25ml）葱伴侣辣椒酱（1大勺）葱姜料酒（1勺）淀粉（3g）白糖（2g）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）5分钟快手菜～炒油蛤的做法步骤1、准备...

“超简单蚝油生菜，用两种调料就行了，健康清甜，刮油又减肥。适合家常制作，可以提前备菜，非常快手！”食材明细主料生菜（1颗）辅料蚝油（1大勺）调料味精（小半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生...

3~10分钟左右。生蚝可以分为两种，一种是去壳，一种是没有去壳的，去壳的生蚝蒸的时间比较短，只需要三分钟左右的时间即可，没有去壳的生蚝则需要8~10分钟左右的时间。未去壳的生蚝可以在蒸的过...

“生菜口感脆嫩鲜甜，是一种可以生吃的蔬菜。这道蚝油生菜做法简单，十分钟出锅，是一道名符其实的快手菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（1汤匙）食用油（适量）蒜（适量）枸杞（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）...

食材明细主料西生菜（650克）蒜（20克）辅料玉米油（1匙）蚝油（2匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油手撕西生菜的做法步骤1、准备一棵西生菜2、西生菜洗净沥干水份用手撕成片状3、蒜去皮拍成碎...