关于“一碗热粥”苦荞粥的知识

苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥苦荞粥怎么做

发表于：2023-12-29

“炒好的苦荞，可以用来泡茶。我直接用来做粥，有特别的香味。苦荞的食疗作用：1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；2.预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞...
苦荞米和什么一起熬粥

发表于：2018-09-18

可以和白芸豆、莲子、小米、玉米糁、糙米等食材一起熬粥，这些搭配既美味又方便。熬制苦荞米粥时，可适量添加几滴食用油或花生油，能增添苦荞米粥口感。熬粥时需注意火候不易过猛，熬制时间也...
糖甘庶粥的做法冷冷的冬日，来一碗热热的糖（甘）庶粥吧！糖甘庶粥怎么做

发表于：2024-02-28

食材明细主料甘庶（500克）辅料大米（100克）水（1000克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糖甘庶粥的做法步骤1、先把糖蔗削皮。（俺从来不会用刀削，俺的牙就是刀嘛，直接咬，三两下，皮全咬下来啦，小宝说...
藜麦苦荞粥怎么做|藜麦苦荞粥的做法

发表于：2023-12-27

“买的苦荞茶一直不记得泡水喝，放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米（3杯）藜麦（2杯）苦荞（1杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3...
炎热的夏天一定要来一碗图解|红豆薏米粥

发表于：2018-11-21

红豆薏米粥是除湿效果最好的，薏米可以除湿去热。在炎热的夏天来一碗红豆薏米粥又可以去火还可以解这个夏天热的火气，还在等什么呢！快点跟我一起学起来吧，学会了这道美味的红豆薏米粥。家中...
黑米苦荞粥怎么做|黑米苦荞粥的做法

发表于：2023-12-28

“炒过的苦荞可以泡茶来喝，我老忘记泡水喝。直接熬粥吧，很香的味道。”食材明细主料大米（2把）黑米（2把）苦荞（2把）辅料纯净水（米量的6倍）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米苦荞粥的...
豇豆苦荞粥怎么做|豇豆苦荞粥的做法

发表于：2023-12-27

“豇豆性平，味甘，可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素，微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分...
一碗山药粥就好的做法 #减肥晚餐#一碗山药粥就好一碗山药粥就好怎么做

发表于：2024-01-13

食材明细主料米（适量）山药（1小碗）辅料葱（少量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）一碗山药粥就好的做法步骤1、将山药切好，泡水，注意有的人会过敏，一定要带好手套2、准备少量葱和一片菜叶3、材料...
苦荞燕麦粥怎么做|苦荞燕麦粥的做法

发表于：2024-01-28

“大米：大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝...
玉米黄桃粥玉米黄桃粥怎么做|玉米黄桃粥的做法 #一碗热粥#

发表于：2023-12-29

“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米黄桃粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米黄...
苦荞小米保健粥怎么做|苦荞小米保健粥的做法

发表于：2024-02-27

“苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用，所以这是一款适合三高人群食用的粥，我喜欢粥是淡淡的甜味，所以放了冰糖，当然，糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米（100克）苦荞...
芡实苦荞粥怎么做|芡实苦荞粥的做法

发表于：2023-12-27

“芡实可以固肾涩精、补脾止泄，主治遗精，白浊，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。现代研究表明芡实的乙醇-三氯甲烷（2∶1）、水、80%乙醇、95%甲醇、正丁醇提取物均具有不同程度的抗氧化活性，可将芡...
夏天一碗酸辣苦荞面怎么做|夏天一碗酸辣苦荞面的做法

发表于：2024-01-09

“苦荞面选用苦荞麦为主料，加入一定量的小麦粉经过特殊磨制成超细面粉，把荞麦、苦荞麦所特有的营养成份完全包容到面条内，形成全营养面条。苦荞麦是一种富含芦丁成份的植物，食一人份苦荞麦...
小碴子粥小碴子粥怎么做|小碴子粥的做法一碗热粥

发表于：2023-12-29

食材明细主料小碴子（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小碴子粥的做法步骤1、小碴子。2、清洗干净，去玉米的麸皮。3、放到奶锅里。4、小伙煮开，撇出白沫。加糖，大...
苦荞烤松馍的做法热腾腾的苦荞烤松馍，我一个你一个！苦荞烤松馍怎么做

发表于：2024-01-03

“雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦...
薏米鹌鹑粥的做法 “一碗热粥”薏米鹌鹑粥薏米鹌鹑粥怎么做

发表于：2023-12-29

“这款粥适合体弱湿气重的人士食用。鹌鹑号称动物人参，不仅祛湿且滋补效果很好。”食材明细主料鹌鹑（1只）薏米（2把）大米（1把）辅料纯净水（1500g）调料泡姜（几片）姜（1片）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（...
玉米麦片粥玉米麦片粥怎么做|玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#

发表于：2023-12-29

“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦...
红枣小米苦荞粥怎么做|红枣小米苦荞粥的做法

发表于：2024-01-28

“每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品，起床，煮粥，洗漱，不耽误时间，还对胃好，一碗黄金粥配小馒头，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。”食材明细主料黄金粥（100g）辅料红枣（7-8颗）原味（口味）煮（工艺）半小时（...
桂圆红枣粥桂圆红枣粥怎么做|桂圆红枣粥的做法 #一碗热粥#

发表于：2023-12-29

“暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料桂圆红枣粥（50克）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红...
八宝粥八宝粥怎么做|八宝粥的做法一碗热粥

发表于：2023-12-29

“最近我家大宝嘴溃疡了，吃硬的东西很疼，所以买了一些八宝米，做软烂的八宝粥。”食材明细主料八宝米（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）八宝粥的做法步骤1、八宝...
一碗热粥芝麻南瓜粥怎么做|一碗热粥芝麻南瓜粥的做法

发表于：2023-12-29

食材明细主料南瓜（500g）辅料黑芝麻（10g）调料冰糖（30g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一碗热粥芝麻南瓜粥的做法步骤1、吊南瓜提前蒸熟。2、准备黑芝麻和冰糖。3、加热水破壁机高档5分钟...
小米苦荞粥的做法小米苦荞粥，最简单的食材，搭配不简单的组合，料理出不一样的风味小米苦荞粥怎么做

发表于：2023-12-30

“苦荞加小米的黄金粥，是我的最爱，口感味道二者搭配起来那是绝了。”食材明细主料雁门清高苦荞香米（适量）黄小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米苦荞粥的做法步骤1、准备食材。2...
大碴粥的做法一碗热粥大碴粥怎么做

发表于：2023-12-29

食材明细主料大碴子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）大碴粥的做法步骤1、玉米碴子提前一碗热粥浸泡。2、放入高压锅。3、50分钟。4、软软糯糯的大碴粥就好啦。小窍门最...
南瓜小米粥南瓜小米粥怎么做|南瓜小米粥的做法一碗热粥

发表于：2023-12-29

食材明细主料南瓜（750g）辅料小米（100g）调料冰糖（30g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细...
燕麦苦荞米粥的做法乖，吃了这碗燕麦苦荞米粥，明天就能少敷一张面膜了！燕麦苦荞米粥怎么做

发表于：2024-01-01

“人们的生活方式越来越精致，吃的越来越细，但却忽略了粗粮才是引领我们身体健康的主要方向。苦荞米正是可以加入到我们一日三餐中的主食，可以煮粥或蒸米饭。今天来教大家燕麦苦荞米粥，有机...