关于无油麻辣鸡翅的家常做法的知识

“健康的饮食是我们身体健康的保证，少油少盐，荤素搭配是健康饮食的首选。鸡翅是很美味的一种食材，自然鸡翅也是我们餐桌上常见的美食。鸡翅的做法很多，今天咱就做个不用油，少盐的鸡翅菜：麻辣...

鸡中翅是大多数人都很喜欢的食材，做法也多种多样，像平常在烧烤摊也少不了点那么一两串。麻辣香锅鸡翅是一种很家常的菜，而且老少都喜欢吃。怎么做出好吃又简单的麻辣香锅鸡翅呢，跟着以下的...

“上油管子看美食视，常常看到宝岛的麻油鸡，不同县市、不同店家，做法各不同，后来又参考了James的视频，综合大家的长处和自家的条件，学做起来。”食材明细主料鸡中翅（12块）鸡翅尖（12块）辅料枸杞籽（1...

“麻辣鸡翅，做法简单快捷，盐都不用放哈😄，鸡肉鲜嫩美味，麻辣诱人。米饭又一最佳搭档。😍”食材明细主料鸡翅中（10个）木耳（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）蚝油（一勺）郫县豆瓣酱（一勺）花椒（适量...

食材明细主料鸡翅膀（适量）辅料新奥尔良腌料（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净，用到划上几刀。2、在鸡的刀口上撒盐😂腌制三十分钟。3、空气炸锅200度，十...

食材明细主料鸡翅根（五个）辅料麻辣炸鸡配料（适量）姜片（适量）配料料酒（少许）盐（少许）麻辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油炸麻辣鸡翅根的做法步骤1、食材：鸡翅根（已清洗）2、麻辣炸鸡配料3、姜片4、将...

“家人都很喜欢的菜菜，不论是大朋友还是小朋友都无法拒绝，抵不住诱惑`(*∩_∩*)′”食材明细主料鸡翅（500克）可乐（1瓶）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（1勺）八角（1个）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油...

“鸡翅本身就存在很多油脂，我这次正是激发了鸡翅的油脂来做这道菜，不需要再格外放油，也能做的很好吃。没有了油腻腻的感觉，菜鸟也可以做吃味道棒棒哒鸡翅！”食材明细主料鸡翅中（适量）辅料水（适...

食材明细主料鸡翅（适量）辅料烤肉料（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净。2、用刀在鸡翅上划几刀，以便入味。3、这是我用的烤肉料，一盒鸡翅的话半包就够...

“用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入，同时还能减少脂肪，是很好的...

食材明细主料鸡翅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）料酒（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡汁（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油香煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅放锅中焯水，焯出血末。2、鸡...

“全家都喜欢吃鸡翅，老妈要求少油，老公要求麻辣鲜香。于是这道无油版鸡翅诞生，吃的时候老公自己放个干辣椒味碟就好了。”食材明细主料鸡翅（500克）辅料料酒（1勺）姜粉（1勺）五香粉（1勺）黑胡椒粉（1勺）...

食材明细主料鸡翅（一盒）辅料蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油煎鸡翅的做法步骤1、鸡翅洗净。2、鸡翅上划几刀。3、姜、蒜切末。4、把切好...

“烤箱版麻辣鸡米花比不过油炸鸡米花的香，却比油炸鸡米花更健康因为无油(•̀∀•́)。”食材明细主料去皮鸡大胸（一块）辅料盐（适量）白糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）辣椒面（适量）孜然粉（少许）淀...

“家常版麻辣鸡块，有形有样，虽与餐馆里的比味道不够厚重，但也是麻辣甜味的。”食材明细主料鸡腿肉（6个）油菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）油（适量）辣椒（适量）麻辣（适量（或花椒））白糖（适量）孜然...

“人说无辣不欢，对于我来说，那是太对了。一餐没有辣就吃不下，试过很多菜样，目前只有这一款最合我的口味，大家也来试试吧。”食材明细主料鸡翅中（适量）辅料干红椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适...

“有的人认为炒菜时油放得越多，炒出来的菜就越香越好吃，而且还给味蕾带来更多的满足。但从从健康的角度看，炒菜时放的油越多，给我们带来的健康方面的负面影响也就越大。吃的油水多了，就会导...

食材明细主料鸡翅（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）面包糠（适量）蒜末（适量）辣椒碎（适量）黑胡椒粉（适量）面粉（适量）鸡蛋液（适量）白糖（适量）姜末（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油香辣脆皮鸡翅的...

食材明细主料鸡翅（适量（腌制好的））辅料铝箔纸（适量）其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油烟鸡翅的做法步骤1、铝箔包好鸡翅，放在平底锅内，锅热，鸡翅烫。。。记得翻翻！2、温度达到一定时加适量水...

食材明细主料鸡翅（共20个）辅料可口可乐（适量）配料姜（适量）生抽（适量）葱（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油鸡翅的做法步骤1、鸡翅（根）泡20分钟换水两到三次，冷水下锅，加入料酒姜片焯水，充分...

“麻辣鸡翅只放了点辣椒油，微辣鲜香，可越吃越辣，色泽焦黄，肉嫩可口，香飘四溢，别具风味，好吃的停不下来。”食材明细主料鸡翅（6只）辅料辣椒油（5ml）盐（3克）姜粉（1克）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）麻...

“无油煎鸡翅，只有安利皇后锅才能做到哦^O^/不加任何东西就能做出美味的鸡翅啦(^з^)这么好的锅你值得拥有(^_^)别小看安利锅，它还可以做披萨，无水火锅，冰皮月饼，爆米花等等呢(≧▽≦)如果...

“由“麻辣鸡”改良而来。严格来说，“麻辣鸡”仍然算是一道功夫菜，新鲜草鸡是主料的首选，本着“千炖豆腐万炖鸡”的原则，需要细火慢炖。但是上班忙碌的时候就会不赶趟儿，于是便进行了一下改...

“很喜欢炸子鸡，感觉做炸子鸡的配料不少，但俺家人少，量不多，所以配方就改了一下，尽量简单但又有麻辣的特点，还特别下饭。”食材明细主料鸡中翅（6块）辅料干尖椒（8只）生姜（8片）红葱头（2粒）花椒（1大匙）蒜...

“微信推送上看到的，利用辣椒酱和豆瓣酱合炒，不粘锅自制版麻辣香锅，趁着周末尝试了一下，味道不错，别有一番风味。”食材明细主料鸡翅（12块）土豆（1个）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料豆瓣酱（适量）辣椒酱（适...