关于奎藜的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料奎藜：2杯辅料水：8杯具体步骤1.取2杯有机奎藜。2.放在水龙头下，简单冲洗一下。水别浪费，记得浇花哈。3.2杯奎藜，加8杯水。4...

“藜麦蒸橙，止咳新食谱，宝妈必备哦！”食材明细主料稼祺藜麦（20g）橙子（1个）调料盐（2g）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦蒸橙的做法步骤1、食材准备。2、1、橙子从顶部切开；2、3、4、5。3、挖...

“藜麦焖饭是以藜麦为主要原料加以蔬菜而制的焖饭，是全家最营养的选择。藜麦称这为‘粮食之母、素食之王，是营养黄金，未来食品，超级俗物，被誉为’神的食物。”食材明细主料晋善静麦藜麦（１００g）辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生奎奴亚藜：175蔬菜汁：450毫升现切的新鲜欧芹叶：一把新鲜柠檬汁：少量辅料蒜头：4个黄油：一大勺盐：1/4茶匙百里香：2根小洋葱：一...

食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）辅料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内，倒入清水泡10分钟。4、烧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料干大豆：5花生酱：15罐装椰奶油：15毫升鸟眼辣椒：半个香葱：半根切好的：1为煮过的奎奴亚藜：85辅料盐：少许胡椒：适量水：355毫升具体...

“根据家里现有的食材，随意搭配，自己喜欢就好。刚烤好的吐司松松脆脆的，趁热吃口感最佳。”食材明细主料藜麦（1勺）鲜虾（若干只）吐司（1篇）牛油果（半个）小青菜（适量）石榴（适量）辅料白葡萄酒醋（少许）牛油果...

“我属于看见没有的东西就买，买了放起来就忘了，不定啥时候找东西的时候看到，然后就感叹“我还有这个呢”。我的藜麦就属于这种情况。貌似去年冬天买的吧？记不住了，反正不是最近买的，赶紧吃起...

中国的文字博大精深，有很多的文字是我们在生活中不怎么常见的，特别是现在用手机比较多，好多字打拼音输入直接就出来了，所以偶尔看到的时候，很多子都不认识了，今天小编和大家科普两个字，“藜蒿...

藜麦是外国其他民族的主要传统食物，有着非常久的历史，当地人们也非常喜欢吃，并且富有着非常高的营养价值，在古代的印加人称之为"粮食之母"。现如今藜麦也得到了联合国的认可，并且被称之为...

说到藜麦，应该有很多人都不知道是什么东西吧，今天我们就来看一下藜麦是什么吧，藜麦的吃法是什么呢，藜麦饭怎么煮才会松软可口好吃呢，藜麦的作用与功效是什么呢，今天我们就着重看一下藜麦怎么...

“藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功...

“一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料奎奴亚藜：350小扁豆：400新鲜蘑菇：250蔬菜汁：1升瑞士甜菜：1把辅料洋葱：1个橄榄油：1汤匙蒜头：3个具体步骤1.用一个大锅，中火将油...

“做一杯健康的藜麦茶。”食材明细主料藜麦（40克）枣片（适量）黄芪（2片）辅料干玫瑰（5个）冰糖（1小块）调料柠檬草（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）藜麦茶的做法步骤1、准备材料。2、藜麦用水洗...

“春天轻断食沙拉”食材明细主料三色藜麦（20g）香蕉（半根）菠萝（1片）苹果（半个）芦笋（一根）蔓越莓干（10g）核桃仁（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦沙拉的做法步骤1、将所有...

食材明细主料藜蒿（适量）辅料姜片（适量）蒜片（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒藜蒿的做法步骤1、热油。2、放入干辣椒，姜片，蒜片炒香。3、放入藜...

一样的。藜麦是属于藜科植物，是苋科藜属的种子，有红、白、黑三种颜色，而且藜麦不含麸质，饱腹感强，含很多优质成分，口感非常软糯，有淡淡的坚果香，还是全营养粮食。藜麦是一种假谷，在国内叫藜麦，国...

“深冬渐冷，总是有太多的美食撺局。闲暇之余，远离喧嚣，学习一些清雅的小食，也是极好的。我们一直用最健康的食材做最美味是食物，不断的去尝试、实践各种藜麦食谱送给大家。这不，最新一道独家...

餐饮提问：卜奎坊烤肉店加盟费多少钱大石头会说话回答：加盟费只需一万至五万，有打算的可在网上发消息也可拨打相关的电话向市场人力资源部询问加盟事情。lyp68回答：1.加盟一家烤肉店的旗舰...

食材明细主料全麦粉（适量）煮好的藜麦（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藜麦饼的做法步骤1、全麦粉加适量糖拌合，温水和开酵母，分次加入面粉中，揉成面团醒发。2、将提...

餐饮提问：在新疆奎屯开了个粥店生意不好怎么办？独处55回答：特色很重要可以看看比心比力粥茶屋特色粥店珍珍25平凡99回答：也许你买菜去找批发商买应该可以便宜点菜不需要多好能当天用完就行...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料奎龙鱼：600葱：100辅料姜片：适量五香粉：适量酱油：适量具体步骤1.备料，鱼去鳞去内脏，姜切片，葱切花2.葱花盘里倒入酱油，1/3勺五...

食材明细主料三色藜麦（适量）辅料大米（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时，大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽，藜麦...

“为什么要吃早餐，早餐要吃好，有营养，简单”食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料海苔片（适量）调料番茄酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦饭团的做法步骤1、藜麦入电饭锅加水，进入煮饭模式...