关于春天别错过——蛋皮拌菠菜的知识

“春天里，大地里的菠菜又嫩又绿，来一盘蛋皮拌菠菜吧!食材简单、做法简便、营养丰富。很快就光盘了哦。”食材明细主料菠菜（150克）鸡蛋（2个）胡萝卜（半根）辅料蒜（2瓣）调料昆布酱油（2勺）凉拌香醋（1勺）蒜...

菠菜在春天成熟。虽然现在人工栽植技术强大，但是菠菜属于耐寒蔬菜，在没有大棚技术的时候都是在秋冬季播种，春季收获，因此春季时有大量菠菜成熟上市。人工栽植的菠菜一年四季都能上市，根据播...

可以。一年四季都可以吃到菠菜，春天菠菜新鲜柔嫩。菠菜富含蛋白质、脂肪、铁、钙以及多种维生素。而且菠菜属于深色蔬菜中粗纤维含量较低的，口感柔软。值得注意的是新鲜菠菜洗净后可以在...

“鸡蛋含有优质蛋白质，菠菜也含有大量维生素，二者搭配，既营养又经济实惠。”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（500g）辅料蒜粒（适量）香油（适量）芝麻辣椒油（适量）大料油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）...

食材明细主料菠菜（200g）辅料鸡蛋（1个）麻油（适量）芝麻（适量）胡椒盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋皮拌菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜洗净焯水2、鸡蛋加胡椒粉，盐，几滴柠檬汁在平底锅摊平3、...

可以吃。菠菜是一年四季各地都常见的蔬菜，以春季的为最佳。红色的根绿色的叶，鲜嫩可口。菠菜含有草酸，所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再烹饪。可以用来滚蛋汤、凉拌、单炒、配荤菜合炒或...

“在这春暖花开的季节，当你感到热的时候来一盘凉拌菠菜，是不是很清爽而又健康呢？”食材明细主料菠菜（一把）蒜苗（几根）辅料盐（一勺）南德调味料（适量）鸡精（少量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...

“家常拌菜，营养丰富，简单快捷，又不失美味！”食材明细主料菠菜（适量）豆皮（适量）花生米（适量（炒好））辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆皮拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗...

食材明细主料菠菜（适量）豆皮（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌豆皮的做法步骤1、我这是冷冻过得豆皮，焯水备用。2、焯水的豆皮切...

烧汤、炒着吃、炸着吃、榨汁喝。春天菠菜大量上市，可以买一些回来烹煮一下。菠菜直接炒着吃比较方便，做起来也比较简单。还可以搭配猪肝做菠菜猪肝汤，这样搭配更加合理。还可以将菠菜焯水...

生活中我们常常遇到牛奶过期的情况，特别是鲜牛奶，保存时间比较短，有时过期了一两天，丢掉可惜，喝又不放心让人很是苦恼。在浪费和担心喝坏肚子之中不停的犹豫该不该喝。那么小编带大家看一下...

吃。菠菜虽然是一年四季都能生长的植物，但是吃菠菜的最佳季节为春季。春季的气温偏低，日照时间较短，很适合菠菜的生长，所以此时的菠菜最好吃。反季节的菠菜也可以吃，但是在口感上相比自然成...

“酸辣，超级爽口。”食材明细主料菠菜（适量）粉皮（一张）红椒（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌粉皮的做法步骤1、菠菜择去...

食材明细主料菠菜（一斤）鸡蛋（两个）米椒（两个）蒜（三瓣）辅料生抽（适量）香油（少量）花椒油（几滴）胡麻油（2汤匙）香醋（1汤匙）盐（8克）鸡精（2克）白糖（3克）淀粉（3克）味精（2克）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌蛋皮的...

凉拌或做成菠菜汁。因为春天的菠菜口感比较好，可以凉拌，凉拌时加入蒜末、黄豆等配料调节口味。另外春天鲜嫩的菠菜也可以做成菠菜汁，直接饮用，也可以将汁液揉进面团，用来包饺子或者包子，这样...

食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（1个）辅料白芝麻酱（半勺）水（1小勺）盐（适量）油泼辣子（适量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜拌蛋皮的做法步骤1、鸡蛋一个打散。2、平底锅刷油，倒...

“菠菜的营养非常丰富，常见的大多是凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋等等，今天教大家一个菠菜新吃法，菠菜鸡蛋卷，好看又好吃，待客也非常不错，小圃晚餐一盘菠菜鸡蛋卷、一杯养胃五珍粉就解决了，快手又营养...

“雨水节气打造美食。”食材明细主料菠菜（350g）花生（50g）绿豆粉丝（1把）鸡蛋（3个）辅料紫皮蒜（半个）辣椒面（1大勺）白芝麻（1大勺）调料白糖（1中勺）盐（3小勺）味达美臻品特级生抽（1大勺）味达美清香米醋（1大勺）味达...

食材明细主料蛋皮（2张）菠菜（150克）胡萝卜丝（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝蛋皮拌菠菜的做法步骤1、食材：蛋皮、菠菜（已去根洗净）、胡萝卜丝。2、...

没区别。只不过菠菜是春天的应季蔬菜，冬天的菠菜则是大棚菜。菠菜的吃法有很多，最常吃的炒菠菜、蒜蓉菠菜、菠菜鸡蛋汤、菠菜炒鸡蛋、粉丝拌菠菜等等。菠菜需要焯水，焯水可将菠菜中草酸降...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。”食材明细主料菠菜（500克）粉皮（2张）辅料香葱（3棵）配料盐（4克）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）炸辣椒面（适量）...

“迎春花可以说是早春第一花了，它开了，也就意味着春天来了。迎春花可入药，主治发热头痛、小便热痛，解热发汗、利尿；其叶可活血解毒、消肿止痛，主治肿毒恶疮、跌打损伤、创伤出血等。迎春花味...

春天万物复苏，春回大地，正是踏青郊游的好时候，春天也是万物开始萌发的季节，很多蔬菜就这么悄悄地从地里冒出来了，踏青的时候长辈们总是会去摘一些野菜回家给我们做饭吃，到底野草好在哪里？这是...

这家的鱼摆摆，不仅好看还好吃，这家在郫县的霜霜鱼府(红光店)是真的实惠啊，忍不住心动，人均才￥26。麻辣的锅底和鱼摆摆最配了，再加点新鲜的蔬菜让鱼摆摆煮一会，就可以开吃啦，滑嫩的鱼肉在嘴里化...

“春菠菜，特别嫩哦今天买了鲜菠菜，真发愁不知道怎么吃呢打开冰箱看里面还有昨天烧烤剩下的金针菇，剩的一点也不够吃一顿，索性把他俩混合凉拌吧，没想到超级好吃哦！”食材明细主料菠菜（200克）金...