关于灯椒的知识

食材明细主料玉米馒头（4个）烤香肠（1包）灯椒（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒馒头的做法步骤1、食材：玉米馒头。2、烤香肠。3、灯椒。4、将烤香肠去包装壳，并切成小...

食材明细主料黄瓜（两根）灯椒（一个）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一勺）白醋（一勺半）芝麻油（一勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒拌黄瓜的做法步骤1、食材：黄瓜、灯椒2、将黄瓜清洗一下、去皮。3...

食材明细主料灯椒（一个）河虾（190克）辅料料酒（少许）白糖（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒河虾的做法步骤1、材料：灯椒2、河虾（已清洗）3、将灯椒去蒂去籽清洗一下。4、...

食材明细主料面条（90克）灯椒（170克）大白菜（110克）香干（60克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干灯椒大白菜炒面的做法步骤1、食材：面条、灯椒（已去蒂去籽清洗）、大...

食材明细主料灯椒（240克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去蒂去籽清洗）、榨菜丝。2、将已清洗好的灯椒放在案板上切...

食材明细主料花菜（半棵）灯椒（1个）辅料叉烧酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）叉烧酱灯椒花菜的做法步骤1、食材：花菜、灯椒。2、叉烧酱。3、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出...

食材明细主料灯椒（255克）牛肉（250克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒牛肉的做法步骤1、食材：灯椒、牛肉（已清洗切成片）。2...

食材明细主料龙头烤（100克）灯椒（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒龙头烤的做法步骤1、材料：龙头烤、灯椒2、将龙头烤去除内脏清洗一下、捞出。3、用剪刀剪成...

食材明细主料灯椒（1个）里脊肉（85克）小素鸡（1包）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉灯椒炒素鸡的做法步骤1、材料：灯椒、里脊肉（已切成片）、小素鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟灯椒萝卜干炒茭白作为一道炒菜是很平常的一道家常菜，那我们要怎么做好这道家常菜呢？首先洗净食材，在砧板上把灯椒切丝，介...

食材明细主料小素鸡（220克）灯椒（325克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒烧小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、灯椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将小素鸡...

“灯椒炒鸭蛋，色泽诱人，味道清淡。灯椒具有健胃、能促进消化液分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化，鸭蛋营养丰富，具有滋阴清肺的作用。”食材明细主料灯椒（175克）鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味...

食材明细主料茭白（1根）灯椒（半个）土豆（一个）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒茭白炒土豆的做法步骤1、材料：灯椒、茭白、土豆（已洗净去皮）2、将茭白剥壳清洗一...

“上菜菜，吃饭饭。。。”食材明细主料里脊肉（310克）灯椒（335克）黑木耳（10克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳灯椒烧里脊肉的做法步骤1、...

食材明细主料灯椒（125克）老豆腐（205克）调料清水（4勺）酱油（1勺）蚝油（半勺）盐（半小勺）白糖（半勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒烧老豆腐的做法步骤1、食材：灯椒、老豆腐。2、在碗中加入4勺清洗...

食材明细主料灯椒（360克）辅料酱油（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋灯椒的做法步骤1、食材：灯椒。2、将灯椒去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧...

食材明细主料面粉（70克）风味香肠（4根）灯椒（1个）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）风味香肠灯椒鸡蛋饼的做法步骤1、食材：面粉。2、风味香肠。3、灯椒、鸡蛋...

食材明细主料鸡蛋（2个）灯椒（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）灯椒炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、灯椒2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4...

“柿子椒在我们宁波这里叫灯椒，吃起来味道不辣，很适合我这种高血压患者吃吃。。。”食材明细主料灯椒（290克）秀珍菇（135克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秀珍...

食材明细主料毛豆（310克）灯椒（1个）开洋（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）开洋灯椒炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、灯椒。3、开洋（已泡）。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用...

“面筋是很美味的一种食材，搭配各种食材值得做来吃一吃哦。。。”食材明细主料面筋（160克）灯椒（155克）花生米（145克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）灯...

“想吃想吃，好吃好吃的下饭菜。。。”食材明细主料面筋（150克）黑木耳（10克）灯椒（130克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）灯椒黑木耳炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（...

“牛柳指的是牛的里脊肉。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉...

“绿豆芽即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有很高的药用价...

“茄子在春夏季正是开吃的时候。很多人对茄子都有欲罢不能的欲望，晒出来没有人看着不想吃的。绝对是米饭杀手的首选。茄子的营养是非常丰富的。茄子内含蛋白质、维生素A、B族维生素、维...