关于玉米鸡蛋粒的知识

食材明细主料鸡蛋（4只）火腿肠（1颗）甜玉米（100g）辅料盐（适量）葱末（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米鸡蛋粒的做法步骤1、食材准备2、火腿肠切丁，小炒一会3、甜玉米下锅一起炒，...

食材明细主料玉米粒（135克）鸡毛菜（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒鸡毛菜的做法步骤1、食材：玉米粒、鸡毛菜（已洗净）。2、起锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒...

“我是个玉米控，最近正是吃嫩玉米的时节，所以每天吃饭时，最痛快地就是啃玉米。啃不完的玉米，剥下来，冻在冰箱里，随吃随用。可以炒菜、炒饭、做汤。再懒一点的话，可以从冰箱里拿出来，直接放到微...

“玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。。。”食材明细主料蛋挞皮（7只）鸡蛋（1只）玉米粒（60克）辅料牛奶（4...

“最近一个星期都是阴雨天，出去买菜也不用担心晒黑了。^_^新的一天又开始了，真的好凉爽啊！^_^凉爽的天气、愉快的心情、靓丽的早餐饼，新一天的生活拉开序幕啦~~”食材明细主料火腿（1根）鸡蛋（1...

食材明细主料鸡腿肉（适量）玉米粒（适量）红灯笼椒（适量）姜粒（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鸡腿肉炒玉米粒的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油把用生抽白糖胡椒粉腌过的鸡腿肉放入中火...

食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋干（适量）猪瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）味极鲜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米青豆鸡蛋干炒肉粒的做法步骤1、青豆清洗干净。2、鸡蛋...

“玉米粒煎蛋，快手菜，几分钟搞掂。”食材明细主料熟玉米粒（200克）蛋（2只）辅料油（5克）盐（1克）鸡精（2克）胡椒粉（1克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒煎蛋的做法步骤1、准备好熟玉米粒。2、玉米...

食材明细主料鸡蛋（2只）玉米粒（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒玉米粒的做法步骤1、食材：鸡蛋、玉米粒。2、将鸡蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒...

“这是快手菜的升级版~何不投其所好并且又加入了老大喜欢的食材。即营养又美味，还是减肥瘦身的超级版本。极其讨巧的快手下饭菜，深受家人的欢迎！在日常生活中，我们的营养很难达到均衡；特别...

食材明细主料鸡蛋（两个）玉米（一条）青瓜（一小条）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜玉米粒炒蛋的做法步骤1、玉米掰粒，青瓜切丁2、敲两个鸡蛋，加点盐，用筷子搅拌鸡蛋3、热锅下香油，...

“这个菜十分简单，但老少咸宜，既没骨也营养温和，材料普遍、色彩诱人。”食材明细主料鸡胸肉（1大块）辅料玉米（小半碗）青菜椒（1/2个）红菜椒（1/2个）腌料盐（约1/4茶匙）料酒（约1/2茶匙）糖（约1/6茶匙）胡椒粉（约...

“家里就只有土豆玉米粒和鸡胸肉了，又懒得出去买菜，就创造了一个菜”食材明细主料土豆（一个）鸡胸肉（适量）玉米粒（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆玉米粒...

“最近一直很忙，好不容易盼到美食家的总决赛，大家都拿出绝活，我也不能落后了。虽说这次的比赛不限食材，也不限做法，但感觉要把所选的4个题目做全还真得动动脑筋呀~金玉满堂，我这次的第一道菜...

“简简单单一顿早饭，一天好心情！色香俱全，耐饥顶饱。”食材明细主料剩馒头（一个）青菜（两棵）熟玉米粒（两把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁...

食材明细主料鸡胸肉（200克）玉米粒（250克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒玉米粒的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、玉米粒2、将已清洗...

“煮玉米这是家常便饭，特别的简单感觉没什么好说的，谁不会煮呢？但是这种玉米的煮法的味道非常特别的，还能当零食吃上一天的哦，小萌今天就来给大家分享咸蛋黄炸玉米粒的煮法，喜欢吃玉米的亲们...

“简单美味快手菜。”食材明细主料鸡胸肉（一块）玉米粒（三个）辅料葱（少许）姜（少许）辣椒（少许）粉芡水（少许）调料花生油（适量）老抽（少许）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒鸡丁的...

“这个蛋饼用几分钟的时间就可以做好，而且肉、蛋、奶、粗粮全包括，营养也很丰富呢。”食材明细主料中筋面粉（适量）玉米面粉（适量）辅料牛奶（适量）鸡蛋（1个）甜玉米粒（适量）冷冻虾仁（适量）色拉油（适量）配...

“从天猫超市买了几包虾仁，孩子吃肉少，做个虾仁看看孩子喜欢吃不😜”食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（一根）玉米粒（适量）鸡蛋（两个）生姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...

食材明细主料面条（80g）辅料黄瓜（80g）玉米粒（20g）鸡蛋（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒黄瓜鸡蛋面的做法步骤1、食材，挂面一把，鸡蛋一枚，黄瓜半根，玉米粒一把，2、黄瓜切片，葱切段备用，3、...

食材明细主料玉米粒（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料糖针（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米粒鸡蛋饼的做法步骤1、煮熟的玉米把玉米粒弄下来放入容器中打入一个鸡蛋。2、放一勺面粉。...

“玉米粒和咸蛋黄也是绝佳的咸甜搭配，快来试试吧！”食材明细主料玉米粒（300克）盐（2克）糖（6克）辅料鸭蛋黄（2枚）油（5毫升）水（10毫升）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄玉米粒的做法步骤1、玉米粒...

食材明细主料玉米（一根）青椒（一根）红萝卜（半根）瘦肉（一小块）辅料虾米（适量）配料盐（适量）味精（适量）甜味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒的做法步骤1、玉米掰颗粒状,青椒,红萝卜,瘦肉切粒焯水.2、...

食材明细主料冷米饭（1碗）辅料玉米粒（适量）火腿（1根）鸡蛋（1个）盐（少许）白醋（1匙）味极鲜（1匙）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒火腿鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备所有食材，火腿切丁备用。2...