关于秀珍菇西兰花冻豆腐汤的最正宗做法的知识

“冻豆腐是一种传统豆制品，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美。。。”食材明细主料冻豆腐（140克）西兰花（115克）秀珍菇（45克）辅料浓汤宝（1块）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇西兰花...

“超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁，配上豆腐和西兰花，鲜美好喝，营养健康！”食材明细主料鲜虾（10只）西兰花（150克）南豆腐（200克）调料葱花（适量）姜片（适量）食盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（少...

食材明细主料豆腐（300克）咸肉（55克）秀珍菇（60克）辅料香葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇咸肉豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、咸肉（已切片）、秀珍菇（已清洗）、香葱2、将豆腐撕...

食材明细主料秀珍菇（140克）番茄（250克）调料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇番茄汤的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗撕开）、番茄（已清洗切开）。2、起锅倒油烧热，下入番茄翻炒翻炒。...

食材明细主料西兰花（适量）秀珍菇（适量）油豆腐（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇油豆腐西兰花的做法步骤1、食材：西兰花。2、秀珍菇（已清洗）、油豆腐。...

食材明细主料豆腐（300克）鱿鱼（160克）虾仁（80克）秀珍菇（50克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜秀珍菇豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、鱿鱼（已洗净切块）、虾...

食材明细主料青菜（240克）油豆腐（85克）秀珍菇（60克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇油豆腐炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、油豆腐、秀珍菇（已清洗）2、将油...

食材明细主料秀珍菇（适量）土豆（1个）辅料红椒（半个）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秀珍菇炒土豆的做法步骤1、食材：秀珍菇（已清洗）。2、土豆、红椒。3、将红椒洗净，并切成小...

“豆腐，营养丰富，价格还很便宜做法五花八样，各显神通。想怎么吃就怎么做。。。。。”食材明细主料豆腐（300克）秀珍菇（90克）雪菜（80克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜...

“茄汁豆腐秀珍菇煲，是一道简单易做，营养丰富又价廉物美的开胃汤煲，好喝又有营养.”食材明细主料秀珍菇（200克）豆腐（1块）辅料油（适量）盐（适量）鲜抽（适量）姜（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）麻油（适量）水...

“方便简洁的清汤，低热量，夏日需要的清爽感觉。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）秀珍菇（70克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝秀珍菇蛋花汤的做法步骤1、食...

“排骨汤，不知道做了多少次，但还是想吃、那就再做，这次是搭配秀珍菇和绿豆芽。”食材明细主料排骨（230克）绿豆芽（100克）秀珍菇（65克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...

食材明细主料龙骨（370克）秀珍菇（115克）毛豆肉（125克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆秀珍菇龙骨汤的做法步骤1、食材：龙骨（已清洗焯水）、秀珍菇（已清洗）、毛豆肉（已淘洗）2...

“这道菜只用了简单调味，保持了原料的基本色泽，清淡适口，简单快捷！”食材明细主料西兰花（适量）油豆腐（适量）辅料红椒（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单...

“秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，它含有人体自身不能制造，而娄食中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、亮氨酸等。可见，秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名...

“今天给食神们分享一道瘦身又美容的汤—西兰花豆腐鸡蛋。汤西兰花，鸡蛋，豆腐一起煮出来的汤实在是太低脂了，豆腐的清鲜加上鸡蛋的鲜香，跟西兰花搭配一起简直是减脂的绝对搭配，低脂又低卡伙...

食材明细主料樱玉豆腐（2支）秀珍菇（80克）榨菜丝（80克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜丝秀珍菇煮樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、秀珍菇（已清洗）、榨菜丝2、将樱玉豆腐放...

“这汤，又是我的一道实验品。那天给老公炒花蛤下酒，看看一旁的西兰花豆腐，心生出了这道菜。经过一番炖煮，这汤鲜，味美，色亮，无油清淡。最主要的是，原以为西兰花煮过后会不好吃，结果却得到意外的...

“秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇...

食材明细主料豆腐（半块）鸡蛋（一个）西兰花（适量）辅料盐（适量）姜（适量）调料十三香（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花豆腐蛋汤的做法步骤1、食材：鸡蛋，西兰花，豆腐。2、...

食材明细主料西兰花（适量）海鲜菇（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花海鲜菇烧豆腐的做法步骤1、海鲜菇清洗干净。2、西...

食材明细主料排骨（350克）黄豆（适量）秀珍菇（适量）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）数小时（耗时）简单（难度）黄豆秀珍菇排骨汤的做法步骤1、食材：黄豆（已提前数小时泡发）。2、排骨（已清...

“这是家里人都很喜欢的一道菜，很普通很简单，但是清淡，很好吃。”食材明细主料秀珍菇（适量）嫩豆腐（一块）辅料枸杞子（适量）香葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秀珍菇烩豆腐的做...

“六月，有个父亲节，所以六月是怀念父亲的季节。在我们家，父爱与母爱相比，父爱，不张扬，不显露，更多的是威严与隐忍。只是父爱一样让我刻骨铭心，一样让我永远的怀念。秀珍菇豆腐泡腊肉煲，用了从张...

“秀珍菇炒西兰花这道家常菜，热量低，减肥期间可多吃哦。”食材明细主料秀珍菇（80克）西兰花（105克）辅料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇炒西兰花的做法步骤1、食材：秀珍...