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发表于:2024-01-08
“薯叶清汤面~食材随意、方便快捷、适合现代工作、学习繁忙人士。”食材明细主料红薯叶(200克)午餐肉(200克)面条(2个)葱花(小许)瘦肉(小许)辅料花生油(适量)食盐(适量)蚝油(小许)胡椒粉(小许)咸鲜(口味)煮...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料番薯叶(半斤)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开,放适量油,盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
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发表于:2020-06-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟普通的番茄鸡蛋面条想必大多数人都吃过了,但这次我们来了点不一样的东西,即在番茄鸡蛋面加入了红薯叶,便成了红薯叶番茄...
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发表于:2024-02-23
“研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃...
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发表于:2024-01-02
“桑芽菜,就是用新鲜桑叶的小嫩芽做的菜。桑叶的大家可能只是知道桑叶对肺和肝有清热解毒消炎杀菌的作用,还用于治疗咽喉肿痛等用处,它丰富的营养成分你可能就不了解了!桑叶中大量的矿物质...
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发表于:2024-02-26
“红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我们吃的是红薯叶顶部上小撮嫩叶,我们通常的叫法是“尖”。”食材明细主料红薯叶尖(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)清...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料红薯叶子(适量)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒红薯叶子的做法步骤1、红薯叶子清洗干净。2、锅中热油煸炒蒜末一个辣椒。3、倒入红薯叶子。4、...
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发表于:2023-12-26
“番薯叶有改善便秘,补充钙质,控制高血压等作用。”食材明细主料番薯叶(500g)辅料蒜蓉(适量)调料盐(适量)味精(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶用淡盐水...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料红薯叶(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油,放入红...
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发表于:2024-01-02
“红薯叶曾被做为饲料喂猪的,但它也是一些地区常食的一种蔬菜,其营养也是多多,越来越受大家欢迎,如果你还没有尝过,可以试试将它加入肉汤中滚一滚,味道特赞。红薯叶汤食材:红薯叶1把、五花肉...
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发表于:2023-12-31
“红薯全身都是宝,根茎的吃法可甜可咸,红薯叶更被称为“长寿菜“”顶级人参”,它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等诸多功效,多多地吃起来就对啦~给大家分享一下我是如何做上...
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发表于:2023-12-31
“清淡,快手营养汤品。”食材明细主料番薯叶(适量)鸡蛋(1个)辅料蒜末(少许)葱头(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番薯叶鸡蛋汤的做法步骤1、备好食材。2、番薯叶泡洗干...
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发表于:2024-02-05
“【清炒番薯叶梗】——☞番薯叶的梗外面有一层薄薄的衣,要撕掉。指甲扎得进梗的就是比较嫩,扎不进的就比较老。一般梗细一点的就嫩一点,梗越粗就越老。如果比较嫩的话不用撕也行,没有那么...
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发表于:2024-01-09
“蕃薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能,经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。而紫薯则是纤维素含量高,这类物质可增加粪便体...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料蕃薯叶(1把)辅料蒜(3瓣)玉米油(2大匙)调料蚝油(2大匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒蕃薯叶的做法步骤1、把薯叶茎的皮撕去,清洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅,把蒜爆香。4、放...
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发表于:2024-02-05
“红薯叶营养丰富,翠绿鲜嫩,香滑爽口。在香港乃至世界被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。今天我用番薯叶做了一道简简单单的汤。”食材明细主料猪瘦肉(300克)番薯叶(200克)姜(两...
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发表于:2024-02-28
“番薯叶又称地瓜叶,为旋花科牵牛花属,多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10~15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖,这是地瓜茎叶中食味更好的部分,过去多弃置不用,近年来因其诱人的保健功能而日益受...
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发表于:2024-01-08
“关于潮菜,汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞,潮菜色味香。潮菜精于烹制海鲜,重视原汁原味,顺应时节养生。所以我们不仅要吃得好,而且也要吃得健康。接下来就让小编给大家介绍这道既美味...
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发表于:2024-02-29
“红薯叶,即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶,在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的,五爪形的,心形的等,叶柄颜色有青的,绿的,也有紫的。红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克...
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发表于:2024-02-28
“这次做的是紫薯百叶包,也可以叫紫薯辫子面包。做好以后才发现用紫薯做的真的好漂亮。紫薯的紫红配上面包的金黄,再来点儿燕麦点缀还真挺好看的,一层一层的花纹丝丝入扣。”食材明细主料...
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发表于:2024-02-29
“红薯叶的营养价值:红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬...
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发表于:2024-01-09
“研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。”食材明细主料红薯叶(400克)红萝卜(...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料蕃薯叶(1斤)皮蛋(|只)咸蛋(1只)独子蒜(3粒)辅料糖(适量)盐(适量)鸡汁调料(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤蕃薯叶的做法步骤1、热锅放油,将蒜粒爆香,然后加入卫碗水,盖锅盖把...
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发表于:2023-12-28
“简单美味,健康营养。”食材明细主料红薯叶(一把)西红柿(一个)绿豆面条(适量)辅料线椒肉沫(适量)葱(少许)纯净水(适量)调料盐(适量)五香粉(少许)五香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯叶西红柿汤面的做...
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发表于:2024-02-28
“那天包饺子剩了一小块面团,想把它擀成面条的,无奈面团太软了,想来想去,想起了小时候奶奶做的面叶汤,别说我还真没做过这个呢,说做就做,我把面叶的形状由原来的三角形,改成了饼干模的形状,又添...