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发表于:2024-02-26
食材明细主料青笋(两颗)木耳(适量)辅料干辣椒(几个)花椒(若干)大葱(一段)配料豆油(适量)鸡精(适量)盐(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣青笋木耳的做法步骤1、两颗青笋,去皮2、切成薄片儿3、...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料干木耳(二两)青芥辣(适量)辅料红萝卜(适量)红辣椒(适量)黄瓜(适量)配料三合油(适量)生抽(适量)味精(适量)香油(适量)醋(适量)盐(适量)白糖(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青芥辣拌木耳的做...
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发表于:2024-01-07
“笋炒木耳是一道家常菜,竹笋营养丰富,低脂肪,低糖,膳食纤维多,常吃还能预防大肠道癌。木耳常吃可以降血糖,降血脂,是防癌美食排行榜第一。笋和木耳一起搭配炒,不仅营养翻倍,脆嫩爽口,百吃不厌。...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料有机菜花(半个)泡发木耳(一把)辅料麻辣香锅料(一匙)蚝油(半匙)生抽(一匙)糖(一小勺)盐(半小勺)味精(少许)葱(适量)玉米淀粉(一勺)蒜(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣味菜花炒木耳的做...
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发表于:2024-03-01
“黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料青笋(一棵)鸡蛋(一个)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料鸡粉(1g)盐(少许)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料2、鸡蛋打散,加少许水,这样炒的鸡蛋特...
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发表于:2024-01-03
“青笋炒木耳,一款低脂素菜!爱美的小姐姐一定超级喜欢哦”食材明细主料泡发木耳(适量)青笋(适量)葱(适量)红椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青笋炒木耳的做法...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料木耳(适量)青虾(250g)青笋(400g)辅料胡椒粉(少许)糖(少许)盐(适量)料酒(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青笋木耳炒虾球的做法步骤1、先将虾去头尾去壳及虾线泥肠。虾头别扔。用...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料冬笋(适量)木耳(适量)辅料油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬笋木耳的做法步骤1、木耳事先泡发后,洗净,切开。2、冬笋去壳,洗净,切开。3、锅中放适量的油,炒冬笋。4、...
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发表于:2024-01-13
“一道麻辣爽脆的小凉菜!”食材明细主料黑木耳(30克)辅料红小米辣(六个)生抽(两茶匙)花椒油(半茶匙)鸡粉(少许)蒜泥(少许)葱花(少许)麻辣(口味)拌(工艺)一小时(耗时)普通(难度)凉拌麻辣木耳的做法步骤1、木耳...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料肉片(2两)青笋(1根)木耳(10朵)辅料豆瓣酱(1勺)葱花(少许)盐(适量)油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青笋木耳炒肉片的做法步骤1、青笋切片;木耳切丝;里脊肉切片,洗净。肉片装盘用豆...
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发表于:2024-01-05
“在某面馆吃了一道小菜,麻辣黑木耳,让我念念不忘。自己试着做了,味道挺棒。麻,辣,鲜,香。女儿直说好吃😊”食材明细主料黑木耳(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)麻椒油(适量)辣椒油(适量)香油(适量)麻辣(口味...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料莴笋(100g)鸡蛋(1个)木耳(50g)辅料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青笋鸡蛋木耳的做法步骤1、莴笋切片。2、锅中放油,将鸡蛋摊熟。3、锅中重新放油,烧热。4、放入莴笋片、...
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发表于:2024-01-01
“简单快手素菜。”食材明细主料莴笋(1根)木耳(50g)莴笋叶(10g)辅料干辣椒(20g)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干辣椒爆木耳莴笋的做法步骤1、干木耳泡发洗净,莴笋切片后用盐码味,莴笋叶做切...
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发表于:2024-02-23
“莴笋又名青笋,颜色翠绿、营养丰富、口感清脆,做法也丰富多样。黑木耳中可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。二者搭配食用,既美观又适合雾霾天食用,做法...
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发表于:2023-12-27
“夏天来了天气越来越热,来份凉拌菜吧,清爽可口。”食材明细主料青瓜(一条)黑木耳(20克)辅料蒜末(适量)香菜(适量)小米辣(一个)调料淡酱油(少许)香油(少许)香醋(适量)糖(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料青虾(4只)芦笋(150)木耳(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)油(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青虾芦笋炒木耳的做法步骤1、准备好食材。2、芦笋切段,过水焯。3、木耳水泡发,放...
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发表于:2024-02-25
“木耳是人体的清道夫,常吃木耳能清理肺部和肠道。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料木耳(适量)辅料蒜泥(1匙)麻椒油(少许)调料生抽(1匙)醋(2匙)盐(少许)辣椒粉(适量)热油(1勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣拌木耳的做法步骤1、木耳用水泡发。2、木耳用开水焯一遍过...
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发表于:2024-01-05
“夏天吃凉拌,人间美味,微微辣,好吃的停不下来。”食材明细主料黄瓜(1根)木耳(50g)辅料拍蒜(3粒)洋葱(30g)泰椒(10g)香菜梗(5g)芝麻(适量)调料劲霸青芥辣(10g)劲霸蒸鱼豉油(20g)劲霸辣椒油(10g)陈醋(30g)芝麻油(1...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料木耳(8朵)莴笋(1根)胡萝卜(半根)青椒(1个)辅料葱(适量)生抽(适量)食用油(适量)姜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莴笋木耳的做法步骤1、准备原材料。2、锅中热油,炒香葱姜后,...
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发表于:2024-01-07
“木耳对于心血管疾病有很好的疗效,可以清洗血管的垃圾。木耳炒鸡营养更佳,经期吃木耳炒鸡肉还可以补血。”食材明细主料鸡(半只)木耳(200g)青辣椒(1个)红辣椒(1个)干辣椒(8个)辅料植物油(10g)盐(5g)生...
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发表于:2024-02-28
“吃木耳对健康有益...”食材明细主料猪肉(适量)青辣椒(适量)黑木耳(适量)辅料盐(适量)老抽(适量)醋(适量)花生油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青辣椒炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发,青辣...
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发表于:2024-01-13
“这道菜很简单,就是剁辣椒比较痛苦,”食材明细主料朝天椒(400g)笋干(50g)木耳(50g)蒜(150g)姜(10g)辅料盐(适量)花椒(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)笋干木耳辣椒酱的做法步骤1、泡发好的木耳...
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发表于:2024-01-01
食材明细馅香菇(适量)木耳(适量)青菜(适量)芝麻(适量)辅料麻油(适量)盐(适量)糖(适量)面皮面粉(225克)酵母(3克)泡打粉(1克)白糖(10克)水(120克)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)香菇木耳芝麻麻油青菜包的做法...