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发表于:2024-01-09
“手擀面筋道的口感,搭配荷兰豆和黄瓜的清香,夏天做早餐吃最合适不过啦!”食材明细主料手擀面(200g)辅料荷兰豆(10几个)黄瓜(1根)盐(适量)生抽(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆...
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发表于:2024-01-11
“荷兰豆炒意面,中西结合的一道菜。Q弹好吃的意面,西式的番茄酱,配上中国的荷兰豆,用中式的烹饪方式,炒一炒,另有一番美味,营养均匀。”食材明细主料意面(300克)荷兰豆(200克)番茄酱(100克)辅料橄榄...
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发表于:2024-01-11
“荷兰豆是铁的上好来源,简直补铁小能手哦,此菜口感清爽,为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆(适量)辅料盐(适量)蚝油(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2...
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发表于:2024-02-26
“隔三差五的总要喝一次豆浆,当然不是纯豆浆了,南瓜豆浆、紫薯豆浆、花生豆浆...各种豆浆的搭配,连不爱喝豆浆的老公也提倡要喝豆浆了,前天喝完南瓜豆浆后做了南瓜豆浆饼,老公大呼过瘾,剩的...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料面粉(适量)水(适量)辅料豆角(适量)猪肉(适量)大蒜(适量)姜(适量)八角(适量)干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)手擀炒面的做法步骤1、原料:面粉,水,豆角,猪肉,大蒜,姜,八角,干辣椒2、面...
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发表于:2024-02-23
“凉薯我们这里都叫地瓜或是地萝卜,冬季是凉薯上市的季节,凉薯肉质洁白脆嫩、香甜多汁,营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效,同时具有清凉...
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发表于:2020-04-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:15分钟吃腻了白面条,亲手做一次营养健康的荷兰豆手擀面吧。这道面食老少咸宜,非常能够体现制作者的用心。想要给孩子一次不一...
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发表于:2024-01-11
“在东北,孩子们经常点的面是炒面。也经常给丫头做炒面,家里有什么食材就加什么,一般是买刀切面,有时间也自己手擀面来炒。”食材明细主料面粉(400克)海鲜酱(2勺)木耳(适量)葱(2克)西红柿(1个)花椒...
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发表于:2023-12-27
“普普通通的家常手擀面,配上金黄香浓的炒南瓜,汤香浓郁,美味又爽口。”食材明细主料南瓜(400g)面粉(400g(3人份))辅料韭菜(适量)黑豆(临时加盟)(少许)调料盐(适量)葱花(少许)蒜蓉(少许)干辣椒(少许)五香粉(少...
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发表于:2024-01-01
“营养丰富,鲜香麻辣。”食材明细主料新鲜面条(50g)荷兰豆(30g)辅料木耳(5g)青红椒丝(2勺)蒜丝(2g)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)荷兰豆炒面的做法步骤1、水开下面条煮熟。2、平底锅放入一勺...
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发表于:2023-12-31
“微辣,咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆(适量)面筋(适量)辅料姜(适量)小米椒(适量)玉米油(适量)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒面筋的做法步骤1、面筋洗...
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发表于:2023-12-29
“秋冬季节要多吃一些南瓜,可以起到补血润燥的作用,今天就为大家分享一款南瓜做的手擀面,营养美味,好吃不胖。”食材明细主料南瓜(150g)面粉(300g)辅料白玉菇(半盒)西红柿(一个)油菜(一把)调料盐(适量...
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发表于:2024-02-25
“南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。 含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,...
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发表于:2020-09-25
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟荷兰豆手擀面是我最近最喜欢吃的一个面条,很有特色,也很好吃。今天回家的时候,我看到餐桌上已经做好了这个面,我很意外,怎...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料荷兰黄瓜(2根)辅料大蒜(2颗)调料食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拍荷兰黄瓜的做法步骤1、黄瓜和大蒜处理干净。2、黄瓜拍碎切块。3、大蒜切末。4、蒜末放...
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发表于:2024-01-03
“一直都是用汤面的方法来吃。今天我试试炒来吃。特别好吃。面条特别的软。”食材明细主料手擀面(适量)五花肉(适量)胡萝卜(适量)圆包菜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
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发表于:2023-12-26
“当地的黄瓜都很贵,就社区买菜买了荷兰黄瓜。两斤的价格都比当地菜农自己种的便宜。买多了,吃的不及时有点要糠的感觉,感觉炒着吃。”食材明细主料荷兰黄瓜(3根)猪肉(100g)辅料食用油(半匙)调...
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发表于:2024-02-05
“老公昨天喝完酒,胃不太舒服,偏偏又不喜欢喝粥,于是就做了这个面汤,酸酸的很开胃,面条煮的比较软,也很好消化,他喝完说舒服多了。我不喜欢用鸡精味精之类的调味,只喜欢最简单的调料,这样才不会...
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发表于:2020-04-12
准备时间:15分钟    烹饪时间:12分钟我记得我小时候很喜欢吃荷兰豆。到了荷兰豆盛产得季节,妈妈就会买上几条胡萝卜、半斤猪肉丸,搭配在一起炒着吃。后来自...
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发表于:2024-01-11
“春天来了,小树发芽了,我家饭桌也绿起来了!今晚荷兰豆配黄瓜”食材明细主料荷兰豆(200克)黄瓜(半根)辅料蒜瓣(2瓣)酱油(适量)盐(适量)香油(适量)香醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌荷兰豆...
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发表于:2024-02-10
“荷兰豆,是豌豆的别名。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。在荷兰,则被称为“中国豆”。是古老作物之一,荷兰豆也是是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料荷兰豆(105克)面筋(半根)辅料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)面筋炒荷兰豆的做法步骤1、食材:荷兰豆(已摘洗)2、面筋3、将面筋撕成条,用开水泡一...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料面(适量)黄瓜丁(适量)胡萝卜丁(适量)水(适量)南瓜(适量)鸡蛋(2颗)辅料盐(少许)味极鲜(少许)枸杞(少量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)南瓜手擀面的做法步骤1、将南瓜切块,枸杞少许放入豆浆...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料面粉(300g)小白菜(100g)西红柿(50g)辅料盐(2g)白油(5g)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜手擀面的做法步骤1、南瓜切粒2、加水用搅拌机搅拌成汁3、南瓜汁和面4、面团擀平卷起来...
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发表于:2023-12-27
“微辣,咸鲜,简单快手小炒。”食材明细主料荷兰黄瓜(两根)柴鸡蛋(3个)辅料玉米油(适量)蒜(2粒)小米椒(半个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋3个...