关于均衡的知识

均衡营养三丝鸡蛋快餐如何做简单又美味

发表于：2020-08-04

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴，切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来...
均衡营养最重要|孕妇清淡晚餐

发表于：2018-07-12

孕妇清淡晚餐，均衡营养最重要！怀孕的期间，因为一个人的身体必须需要喂养两个人，特别是肚子里那个祖国的小花朵，所以，很多人会吃一些比较补的食物，其实小编要告诉大家，怀孕期间晚餐一定要以清淡...
营养均衡的什锦炒薯条如何做简单又美味

发表于：2020-06-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟通过这个名字就可以看出，这是一道馅料丰富而且可以自由搭配的菜品，其中薯条是主料，薯条的营养自不必多说至于这这什锦吗...
教你如何吃得营养均衡！|蔬菜沙拉用什么蔬菜做好吃

发表于：2018-02-15

蔬菜沙拉是一种现在非常流行的健康食品。它一般是利用三种以上蔬菜制成。在夏日免去了烧饭的必要，减少了油烟的困扰，因此非常受年轻人的推崇。今天小编就将为大家带来几种简单方便的蔬菜...
营养均衡的香干炒肉丝如何做简单又美味

发表于：2020-03-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料香干：180青椒：100克小葱：适量猪肉：150克辅料生抽：适量玉米淀粉：适量食用油：适量姜：适量蒜头：适量老抽：适量精盐：适量具体步...
均衡营养鸡肉蒸鸡蛋怎么做|鸡肉蒸鸡蛋的做法【鸡肉蒸鸡蛋】低脂无油

发表于：2024-01-13

“在这个人人爱美的年代，再瘦的人都在喊胖，何况胖子呢？瘦得跟竹竿儿似的姑娘在朋友圈说自己胖要减肥，羡慕又可恨。减肥期间，天天苹果或者其他水果餐，可受不了，甚至会吃到腻吃到恶心。加上无肉...
营养均衡的粗粮粥如何做简单又美味

发表于：2021-02-06

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在人们的生活水平提高了，吃的越来越精细，但吃后的毛病也越吃越多。食物不是越精细越好，粗中带细，细中有粗才是最好的，要...
好豆浆的做法营养均衡好豆浆好豆浆怎么做

发表于：2024-02-25

“豆浆的营养大家都知道，但是单纯的用黄豆做出的豆浆有一股很浓的豆腥味，有人可能喝不惯这个味道，但如果有了其它豆豆的加入，那效果就不同了，豆腥味没有了，而且营养更加全面均衡，何乐而不为呢...
营养均衡大碗花菜如何做简单又美味

发表于：2020-03-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料有机花菜：400咸肉：一截辅料蒜：适量蒜：适量红辣椒：适量具体步骤将菜花一个个拆下来，洗干净放入沸水中焯一下捞起咸肉切...
葱花胡萝卜早餐饼的做法胡萝卜别再炒着吃，这样做葱花胡萝卜早餐饼，营养均衡，2分钟一张，简单又好吃！葱花胡萝卜早餐饼怎么做

发表于：2024-01-04

“胡萝卜爽口清甜，经常吃一些，对视力有很好的保护作用。这道五珍粉胡萝卜葱花饼，是小圃家早餐经常做的，非常省时又好吃，不爱吃胡萝卜的宝宝都经常抢着吃~加上2包五珍粉，不仅可以祛除冬季的湿...
营养均衡的美味五彩蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-05-29

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这次要介绍的是美味五彩蛋炒饭。营养均衡，好吃又健康。五彩蛋炒饭材料有虾仁，黄瓜，胡萝卜，火腿，香菇，色香味俱全，老人小孩都...
香煎土豆饼的做法营养均衡的早餐--香煎土豆饼香煎土豆饼怎么做

发表于：2024-02-29

“大家都知不吃早餐害处多，但是营养不平衡的早餐同样有害健康。所以要吃营养全面的早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！香煎土豆饼是一款美味营养的混...
肉丸什锦火锅的做法营养均衡的肉丸什锦火锅肉丸什锦火锅怎么做

发表于：2024-02-26

“孩子开始上晚自习了，到家要7点多了，回来也不想吃东西，就想想吃点热乎乎的汤，火锅是冬季最理想的美食，什锦火锅不仅可以抗寒冷，而且还能得到营养的均衡。我家都爱吃肉，就用肉丸子汤做火锅底，...
枸杞的搭配让营养更均衡|枸杞美容养颜

发表于：2018-06-13

枸杞是养生品当中比较常见的一种食材，在中药当中也会将枸杞入药。枸杞可以清火明目，补气补血，因此我们在日常生活中用枸杞来做一些食疗非常多，今天我们就来了解一下枸杞与哪些食物搭配比较...
鸡蛋肉松蔬菜卷的做法均衡营养—鸡蛋肉松蔬菜卷鸡蛋肉松蔬菜卷怎么做

发表于：2024-02-29

“俗话说：“一日之计在于晨”，早餐的质量，关系到一上午活动的能量，也直接影响人的身体健康，要尽量吃好。这个好不是要大鱼大肉，而是要均衡营养。一份合格的早餐一定要有一些谷类食物，如馒头、...
营养均衡身体好|多吃蔬菜好消化

发表于：2018-05-18

生活中我们常常会被一些没事所诱惑,被街边小吃的香气或者糕点精致的样子所吸引，常常因此而忘记自己的体重和健康。那我认为啊，爱吃很正常，但一定要吃的对。蔬菜在生活中是必不可少的一种...
营养均衡的青菜鸭肉面条如何做简单又美味

发表于：2020-06-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青菜鸭肉面条，主要有鸭肉、青菜和面，是一个快手早餐，平时只有面条加青菜会稍微显得有些寡淡，加上鸭肉就会比较充实。鸭肉...
营养均衡菠菜奶酪烤香菇如何做简单又美味

发表于：2020-08-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养均衡菠菜奶酪烤香菇是一道做法相对简易的烤制菜肴，其中的菠菜和奶酪的搭配是一组十分完美的组合，菠菜具有非常高的...
均衡的搭配饮食是非常重要的|晚餐可以吃什么

发表于：2018-02-04

一日三餐对我们来说都是非常重要的，早餐，中餐，晚餐应该吃不一样的东西，同时一定要注意好均衡膳食，这样才可以满足我们人体所需的各种营养物质，所以接下来小编会向大家推荐一下晚餐可以吃什么...
炒米饭的做法色香味俱全的炒米饭，营养均衡，吃上一口满满的幸福感炒米饭怎么做

发表于：2024-01-04

“说起来炒米饭是一款很简单的餐品，生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的，但是如果给正在长身体的孩子吃的话，营养还是稍显不足的，这款色香味俱全的炒米饭是我家宝宝的最爱，即营养丰...
西兰花豉油鸡的做法【西兰花豉油鸡】---私房秘制营养均衡西兰花豉油鸡怎么做

发表于：2024-02-24

“豉油鸡是粤菜中著名的一道菜，这道菜色泽鲜亮，鸡肉嫩滑，西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种，一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地...
鸡丝蕨菜粉的做法【鸡丝蕨菜粉】有荤有素营养均衡！鸡丝蕨菜粉怎么做

发表于：2024-02-26

“天气越来越热了，让人不想进厨房。但饭总是要吃的，那就尽量做些简单的，吃起来凉快的，而且还要有营养的。凉拌菜成了不少亲们现在最愿意做的菜吧~但有时仅仅吃些素菜，所获取的营养不够全面...
营养均衡牛肉粒怎么做|牛肉粒的做法五彩缤纷牛肉粒——荤素搭配

发表于：2024-02-24

“对于孩子来说，最重要的是营养均衡，平常做饭时，儿子专门吃肉，把蔬菜都留下了，今天看着昨天酱好的牛肉，早晨切片吃了几片了。今天还要吃肉，看着冰箱里的胡萝卜和青椒，我突然来了灵感。来个青椒...
吃这些可以均衡营养|怀孕中期吃什么好

发表于：2018-11-05

众所周知孕妇怀孕时期是特别重要的一个时期，因此不论是出行还是饮食都要多加主要。当然了，在怀孕中期，胃口较好的孕妇也会有更多的选择。那么怀孕中期可以吃那些食物呢？那些食物既可以补充...
营养均衡的早餐怎么做|营养均衡的早餐的做法

发表于：2024-01-05

“操作简单，在家里就可以做的美味早餐。”食材明细主料鸡胸肉（半块）鸡蛋（1个）火腿（1根）西兰花（少量）辅料生粉（1勺）盐（少许）黑椒碎（少许）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养均衡的早餐的做法步骤1、...

1 2 3 下一页