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发表于:2024-02-28
“肉末土豆泥好吃又见易做,特别适合宝宝吃。土豆富含蛋白质,甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料金针菇(适量)粉丝(适量)辅料胡萝卜(小许)配料蒜泥(适量)醋(适量)味极鲜(适量)蚝油(适量)味精(适量)香菜(适量)香油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粉丝金针菇的做法步骤1、香菜...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料油豆腐(300g)金针菇(150g)板筋肉(120g)西红柿(1个)蒜苗(3棵)辅料泡椒(1勺)葱花(适量)小洋葱粒(适量)蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)香油(适量)咸香(口味)炖(工艺)...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料土豆(2个)辅料鸡蛋(4个)胡萝卜(1个)配料沙拉酱(20克)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)金沙土豆泥的做法步骤1、土豆去皮2、土豆切片在微波炉微15分钟3、鸡蛋煮熟...
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发表于:2024-01-04
“土豆泥是很多人的最爱,今天做一种别出心裁的金砖土豆泥,用在年夜饭上,会给大家惊喜呦,土豆泥可以做的外表酥脆里面软糯,棒棒哒。”食材明细主料土豆(500g)肉馅(80g)洋葱(半个)玉米淀粉(适量)鸡蛋(1...
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发表于:2024-02-27
“夏日里凉拌豇豆常常出现在大家的餐桌上,当然也包括我家,什么【蒜蓉拌豇豆】【红油豇豆】【麻酱豇豆】绝对经典,今天我尝试着把金针菇和豇豆角搭配起来凉拌,金针菇滑滑的口感配上豇豆的软...
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发表于:2023-12-27
“这道蒸菜简单、省时、营养、好吃。薄薄的豆腐皮,又称千张,卷上一撮金针菇,上锅蒸几分钟,再淋上生抽或者蒸鱼豉油,又香又有营养。”食材明细主料金针菇(1把)豆腐皮(2大张)辅料剁椒(3勺)青蒜末(少...
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发表于:2024-02-10
“金针菇,学名毛柄金钱菌,属伞菌目口蘑科金针菇属,是一种菌藻地衣类,是秋冬与早春栽培的食用菌,因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇。金针菇在自然界广为分布,在中国北起黑龙江,南至云南,东起江苏...
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发表于:2020-09-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟菌类产品一向以营养丰富著称,而且各类菌的口感都很好,作为涮火锅必备的金针菇,实际上用来煲汤,依然味道很赞,对于想食补的...
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发表于:2024-02-28
“简单的小凉菜,我很喜欢吃。偶尔家里要是没人陪我吃饭,常常就拌一盘当饭吃了。”食材明细主料土豆粉(一包)辅料黄瓜(一根)香辣金针菇(一罐)配料藤椒油(1小勺)盐(半小勺)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
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发表于:2023-12-28
“喜欢吃素的一定不要错过这道菜,拿肉都不换的夏日清凉菜。”食材明细主料千张(1张)金针菇(1盒)辅料胡萝卜(少许)小米椒(少许)青椒(少许)蒜末(适量)调料老抽(适量)生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)鸡精(适量)水(适...
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发表于:2023-12-27
“蒜香浓郁,爽口小菜。”食材明细主料金针菇(适量)调料蒜泥(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥拌金针菇的做法步骤1、金针菇焯熟捞出。2、过凉水。...
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发表于:2024-01-11
“这道菜是一道减脂刮油的美味,由金针菇与豆腐红烧而成。金针菇可以降低胆固醇,抑制血糖升高,防治心脑血管等疾病的发生。豆腐营养丰富,有着补钙益气,和胃等功效。将这两种利好食材搭配在一...
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发表于:2024-02-26
“豆皮,东北叫它干豆腐。当干豆腐遇上金针菇,会发生什么事情呢?当然是好吃喽!”食材明细主料金什菇(150克)干豆腐(150克)辅料糖(10克)酱油(25ML)醋(25ML)料酒(5ML)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料胡萝卜(适量)火腿(适量)土豆(适量)辅料胡椒粉(适量)水淀粉(适量)盐(适量)黄油(适量)其他(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄金土豆泥的做法步骤1、土豆胡萝卜上锅蒸熟2、土豆压成泥3、加入...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料茄子(两根)金针菇(一包)牛角辣椒(两根)肉泥(半磅)辅料大蒜(5瓣)配料祁县豆瓣酱(1勺)绍兴料酒(适量)胡椒(适量)微辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蒜香金针菇茄泥的做法步骤1、食材图片2、往...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料豆角(五六根)腊皮(一张)金针菇(适量)腐衣(一张)辅料味极鲜(适量)香油(适量)盐(适量)葱(一段)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豆角拌金针菇的做法步骤1、把金针菇去根蒂,拣挑好,洗洗。嫩豆...
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发表于:2024-01-02
“南瓜泥和土豆泥的完美结合。”食材明细主料土豆泥(适量)牛奶(适量)南瓜泥(适量)辅料盐(少许)黑胡椒(适量)淀粉(适量)白糖(少许)咸甜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金汁土豆泥的做法步骤1、土豆、南...
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发表于:2024-01-05
“金针菇又称聪明菇,据说对小孩子很好,呃~~~我大了,也得吃😂😂富含膳食纤维的好东东,减肥好搭档呢😄”食材明细主料金针菇(500g)土豆(2个)辅料洋葱(1/4个)蒜(适量)糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)辣椒油(适量)醋...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料豆皮(一张)金针菇(一把)辅料烧烤料(适量)蒜蓉辣酱(适量)辣椒粉(适量)花生油(一勺)白芝麻(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆皮卷金针菇的做法步骤1、食材清洗干净。2、金针菇焯水...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料金针菇(一盒)辅料盐(少许)味精(少许)醋(少许)糖(少许)辣酱(少许)酱油(少许)微辣(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇的做法步骤1、调料2、金针菇3、把金针菇放进锅里过滤4、放适量的水...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料土豆(500克)青豆(50克)火腿(150克)红萝卜(30克)沙拉酱(4汤匙)牛奶(40克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)黄金土豆泥的做法步骤1、准备好材料。2、将萝卜火腿切成粒,连同青...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料金针菇(1袋)乳瓜(1根)胡萝卜(1根)培根(3片)小土豆(3个)辅料香菜(1根)配料蚝油(一勺)蒸鱼豉油(半勺)排骨汤(150ML)水淀粉(一勺)橄榄油(适量)咸鲜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝豉金针菇小土豆...
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发表于:2024-02-23
“一个人吃饭简单易上手”食材明细主料大米(适量)土豆(适量)金针菇(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)油(适量)洋葱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)土豆金针菇焗饭的做法步骤1、原材料2、土豆切丁...
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发表于:2023-12-27
“减脂佳品。”食材明细主料金针菇(100g)辅料蒜泥(2勺)调料辣椒油(2勺)盐(适量)蒜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜泥金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、把金针菇放入盐开水中煮。3...