-
发表于:2023-12-29
食材明细主料玉米(1个)银耳(适量)辅料冰糖(适量)调料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米银耳浆的做法步骤1、玉米洗净剥下备用。2、银耳用清水泡发。3、破壁机杯中放入玉米粒...
-
发表于:2024-01-09
“鲜银耳煮糖水很快就十分糯了,味儿超汤,糖水很稠香,家里要是有鲜银耳的伙伴们可以试一下。”食材明细主料鲜银耳(半朵)辅料甜玉米(1个)百合(半个)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉...
-
发表于:2024-01-03
“广东人最喜欢煲一些汤水来滋润一下皮肤。其中有一种食材最适合这个季节食用,那就是银耳,我们称之为雪耳。银耳是一种滋补良药,滋润但不腻滞,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。不少...
-
发表于:2023-12-29
“过年的家宴上汤羹是不能少的,这款紫薯银耳浆是比较适合的,口感滑糯,营养丰富,而且淡紫的颜色寓意紫气东来,合适吧!我买了几朵新鲜的银耳,用新鲜的银耳煲的汤,无需太久的时间就很糯了。银耳羹...
-
发表于:2020-01-13
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料荸荠:5个干银耳:10玉米粒:50枸杞:20粒辅料冰糖或蜂蜜:适量具体步骤1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎。2.荸荠洗净,削去外...
-
发表于:2024-01-07
“红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品...
-
发表于:2024-01-04
食材明细主料银耳(半朵)红枣(4颗)枸杞(适量)薏仁(适量)百合(适量)燕麦(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳羹的做法步骤1、准备食材:银耳,红枣,枸杞,薏仁,燕麦,小米,百合各...
-
发表于:2023-12-30
“秋天天气干燥,合适多喝些汤汤水水。我家每天都会煲汤。许久没更新菜谱了,现继续更新。”食材明细主料骨头瘦肉(适量)玉米(2个)银耳(半个)虫草花(适量)无花果(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小...
-
发表于:2023-12-27
食材明细主料玉米(1个)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳玉米汁的做法步骤1、银耳提前泡发备用。2、玉米剥出后洗净。3、破壁杯放入银耳。4、放入玉米。5...
-
发表于:2024-02-28
“食物与人的喜怒哀乐有密切的关系,因为人的大脑中能够产生叫血清素的物质,这种物质可以调控人的情绪,改善人的心情••••••在家休养时间太长,再去上班还真有点不习惯了。感觉生活节奏...
-
发表于:2020-07-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟银耳玉米粥是一道非常有营养的粥。银耳可以提高肝脏的解毒能力,具有保护肝脏功能,它不但能增强机免疫能力,还能增强肿瘤...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料花生(适量)银耳(适量)黄豆(适量)辅料糯米(适量)水(1000ml)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生银耳豆浆的做法步骤1、鲜银耳洗净,花生黄豆糯米泡发4小时以上,可以晚上泡,次日早上用...
-
发表于:2024-02-26
“功效:润肺滋阴,养胃生津,清肺化痰,养阴润燥,益胃生津”食材明细主料沙参(适量)玉竹(适量)银耳(一朵)薏米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)沙参玉竹银耳薏米汤的做法步骤1...
-
发表于:2024-01-02
“香甜,光滑细腻,好喝有营养?”食材明细主料红薯(2小块)银耳(适量)大米(2小把)辅料清水(1000ml)冰糖(4块)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯银耳米浆的做法步骤1、银耳凉水泡发,撕成小朵。2、...
-
发表于:2024-02-05
食材明细主料枸杞(20克)银耳(1/2棵)黄豆(50克)辅料水(1200ml)冰糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳枸杞豆浆的做法步骤1、枸杞洗净2、银耳泡发去蒂3、黄豆泡发4、全部放入豆浆机5、选...
-
发表于:2024-01-03
“五一期间,吃腻了大鱼大肉,不妨来一碗清淡的汤,这道汤有健脾开胃,促进消化,润肠通便的功效。”食材明细主料银耳(小半个)胡萝卜(半条)玉米(半条)瘦肉(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单...
-
发表于:2023-12-29
食材明细主料银耳(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳花生豆浆的做法步骤1、把所有食材放在一起洗净。2、然后放入破壁机里,如果喜欢喝甜豆浆...
-
发表于:2024-02-01
“魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。”食材明细主料紫薯(80克)银耳(50克(泡发好的))黄豆(2/5杯)糯米(1/5杯)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银...
-
发表于:2024-01-08
“银耳被称为“平民燕窝”,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸,是著名的“山珍”之一,具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。”食材明细主料银耳(20克)玉米...
-
发表于:2024-01-01
食材明细主料新鲜甜玉米(3根)辅料白糖(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米浆的做法步骤1、玉米洗净,去掉须,放入高压锅,中火煮15分钟。2、煮熟的玉米拿出来。3、剥出玉米粒。4、放入...
-
发表于:2023-12-31
“豆浆机除了做豆浆,还可以做出许多营养的饮品,在家做出的会更卫生健康。”食材明细主料玉米(半根)胡萝卜(小半根)干银耳(1/4朵)辅料糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米银耳露的做法...
-
发表于:2024-02-10
“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤。”食材明细主料大豆(160克)...
-
发表于:2024-02-23
食材明细主料鸡胸(一块)鸡蛋(一只)玉米(适量)银耳(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)水(适量)淀粉(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳玉米鸡蓉羹的做法步骤1、银耳泡发撕成小朵。2、鸡蛋打散...
-
发表于:2020-10-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:50银耳:30红萝卜:50辅料冰糖:适量具体步骤1.银耳提前浸泡2.将泡好的银耳撕成小朵3.红萝卜洗净去皮切粒4.玉米粒...
-
发表于:2024-01-08
“银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质,加上具有滋阴的作用,经常吃就是良好的润肤食品。”食材明细主料鸡蛋(1个)银耳(15克)甜玉...