关于紫薯蜜苦瓜的做法的知识

“去火~养颜，减肥”食材明细主料紫薯（适量）苦瓜（适量）蜂蜜（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯蜜苦瓜的做法步骤1、苦瓜切段掏空，放盐水里泡一会2、红薯入锅蒸3、蒸好的紫...

“苦瓜有清热解毒作用，但一般因为怕苦不爱吃，但如果加点蜜糖水，就感觉不太苦，容易入口。”食材明细主料苦瓜（1条）辅料蜜糖（1匙）砂糖（1匙）凉开水（4匙）甜味（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜蜜蜜苦瓜的...

“苦瓜是夏季消暑除烦食材，有特殊的苦味，苦瓜酿入紫薯可抵消一部分口味，淋上蜂蜜或果酱汁就更清爽美味了。”食材明细主料苦瓜（1棵）紫薯（2个）辅料食用油（几滴）调料果酱（1勺）盐（2克）苦味（口味）蒸（工艺）半...

“简单好吃又美观”食材明细主料紫薯（1个）核桃仁（适量）花生（少量）黑芝麻（少量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜蜜紫薯球的做法步骤1、紫薯蒸熟后，压制成紫薯泥，并添加矢量沙拉...

“天干物燥来个不苦的蜂蜜苦瓜败火呦～”食材明细主料苦瓜（半根）调料蜂蜜（3匙）盐（2匙）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜苦瓜的做法步骤1、帅气的苦瓜半根。2、苦瓜瓤一定要把白膜刮干净。...

“苦瓜功效非常多，最值得一提的是清热解毒。紫薯富含花青素。”食材明细主料紫薯（2-3）苦瓜（1）辅料桂花蜜（适量）蜂蜜（适量）玫瑰花蜜（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜桂花紫薯卷的做法步...

“给大家推荐一道超级简单的苦瓜菜，简单得我都不好意思说，却格外入口，保证不爱吃苦瓜的人也能吃下，甚至从此爱上苦瓜，那就是蜜渍苦瓜。将苦瓜切成片，加入少许盐稍微腌一下，就加入大量的蜂蜜来...

“炎炎夏日来一盘蜜汁苦瓜清清火吧！”食材明细主料苦瓜（200g）辅料蜂蜜（15g）枸杞（5g）白糖（5g）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、枸杞加水浸泡，蜜汁：（蜂蜜10g、白糖5g、水5g）调...

食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（20克）辅料蜂蜜（30克）冰糖（20克）酱油（10毫升）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁苦瓜的做法步骤1、先将苦瓜洗净。2、切成薄片。3、过热水淖一下，捞出来过一下凉开...

食材明细主料紫薯（适量）糯米饭（少许）辅料猕猴桃（3个）芒果（1个）苹果（1个）配料糖桂花（1茶匙）蜂蜜（2茶匙）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蜜汁紫薯糕的做法步骤1、准备好水果。2、准备半碗糯米饭。3、...

“紫薯有助于润肠通便，苦瓜可以排脂，外苦里甜，紫薯中和一下苦瓜味用来当养生菜很不错哦”食材明细主料苦瓜（一根）辅料紫薯（300g）苦味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜酿紫薯的做法步骤1、，把...

“苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，降血糖。紫薯富含蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质，最让人称道且广为人知的是它具有抗癌的功能。将这两种佳品合在一起制成夏日消暑凉菜，给你和家人带来清凉...

食材明细主料紫薯（一个）辅料清水（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜紫薯浆的做法步骤1、准备一个紫薯和蜂蜜。2、把紫薯去皮切小块放进豆浆机中。3、再放入适量清...

“紫薯选比较瘦的，这样比较容易熟软，先将紫薯洗干净，用纸巾吸干水分再放着风干水汽，将紫薯外层刷上蜂蜜，然后包上锡纸，烤箱预热230度，然后230度上下火烤30分钟”食材明细主料紫薯（适量）辅料蜂蜜...

“话说昨天的红糖龙果糯米糍受欢迎程度出乎意料，孩子要求今天继续带点心接她放学。早上早餐剩余两条紫薯派上用场了，哈哈哈…坚持不浪费食材为基本，这是一个骨灰级吃货对食物的尊重。这款...

“讲个笑话，很多年以前我想自己包粽子，于是乎就买了米和粽叶，米没泡直接包了，结果煮啊煮啊煮了快一个下午里面都是夹生的，那时候都不知道问问，第二年要包的时候才知道，快笑死我自己了。”食材...

“苦瓜清热解毒，和紫薯搭配味道也不错，少些苦味。苦瓜中所含的苦瓜甙和苦味素都能起到增强食欲健脾开胃的效果;苦瓜中含有大量的维生素C。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料紫薯（1个）调料白糖（2勺）...

“蜂蜜紫薯吐司，香喷喷的吐司里裹着甘甜的紫薯，紫薯的香味远远都能闻到，让热爱紫薯的我们不进的沸腾起来~~用紫薯馅装饰面包，不仅好看还带来了美味和营养，作为早餐绝对一流喔！”食材明细主料...

食材明细主料面粉（300g）酵母（3g）紫薯泥（适量）蜜红豆（适量）辅料白糖（10g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯蜜豆包的做法步骤1、蜜红豆做好备用。2、紫薯去皮切片蒸熟。3、加水打成细腻的紫薯...

食材明细主料紫薯（两个）苦瓜（一根）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜洗净切段去瓤。2、放入开水中焯水后捞出放入冷水中冷却。3、紫薯洗净放入锅...

“在广东的夏天，就是糖水甜品的天下无论是自制还是外吃，吃完了都觉得心旷神怡。我喜欢在煮紫薯/红薯/芋头糖水的时候加入一块生姜；先把生姜和材料炒香，再下水煲，香气倍加浓郁此外在中医角度...

“紫薯苦瓜凉糕是一道家常小吃，夏天吃清热去火瘦身排毒养颜。”食材明细主料苦瓜（1个）紫薯（100g）辅料蜂蜜（2匙）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦瓜紫薯凉糕的做法步骤1、食材备好。2、苦瓜...

“紫薯蜜豆饼既美味儿又饱腹，它的口感香脆，味道也很清甜，吃起来总是让人满心欢喜！”食材明细主料紫薯（400g）炼乳（20g）牛奶（60g）糯米粉（60g（面粉））表面装饰白芝麻（适量）甜香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1紫薯：1蜂蜜：1辅料具体步骤1.紫薯洗净，削皮，切块，放到锅里蒸，蒸熟后盛出趁热压成泥，拌上蜂蜜。2.苦瓜切10cm左右的...

食材明细主料苦瓜（1条）紫薯（2个）辅料单晶冰糖（15块）番茄（1个）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜紫薯圈的做法步骤1、紫薯，苦瓜洗净。2、苦瓜去蒂对半切开，用筷子或者小勺掏空内部。3、单晶冰...