关于黄花菜冬瓜怎么做好吃的知识

“黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟黄花菜，又名忘忧草。不仅名字好听，还含有丰富的营养和微量元素。它能够滋润皮肤,使皮肤细嫩饱满、有美容的功效。黄花菜...

食材明细主料黄花菜（适量）冬瓜（230克）咸肉（80克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜咸肉冬瓜汤的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、冬瓜、咸肉2、将已泡发的黄花菜清洗一下。3...

“这道黄花菜炒黄瓜没想到儿子还爱吃，一盘菜被他吃了大半，黄花菜的花香中透着淡淡的黄瓜清香，吃着都能让人心情愉悦，而且黄花菜有“健脑菜”之称，对儿童的智力发育有很大的帮助。”食材明细...

食材明细主料猪里脊肉（三两）菜花（六两）黄瓜（一根）辅料鲜红辣椒（适量）木耳（适量）配料花生油（适量）酱油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）醋（适量）甜酱（适量）姜末（适量）蒜片（适量）料酒（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒...

“黄花菜又叫金针菜，所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，有较好的健脑，抗衰老功效。对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花...

食材明细主料菜花（1棵）黄瓜（1条）青椒（1个）红椒（1个）蒜（1段）姜（1段）辅料盐（1茶匙）酱油（1茶匙）鸡精（1茶匙）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜菜花的做法步骤1、准备好材料菜花、青椒、红椒、黄瓜...

食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（半根）黄花菜（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一勺）白醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、黄花菜（已泡发）3、将青...

食材明细主料花菇（适量）冬瓜（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）大蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆酱爆冬瓜花菇的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、花菇切片，大蒜切片。3、锅中放油烧热后...

“冬笋——具有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等作用，所以吃笋具有减肥作用。”食材明细主料冬笋（500克）黄花菜（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（...

食材明细主料冬瓜（半块）凤爪（6个）黄花菜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜凤爪烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、凤爪（已清洗焯水）3、黄花菜（已泡发清洗）4...

黄花菜和黄瓜是我们日常生活中非常重要的蔬菜了，也是非常常见的哦。而且黄花菜和黄瓜的营养价值是非常的高的，这是众所周知的事情。黄瓜最经常见到的吃法就是生吃，凉拌黄瓜很受欢迎，那么黄...

食材明细主料冬瓜（200g）辅料葱（适量）香油（适量）盐（适量）花生油（适量）剁椒（一勺）菜籽油（少量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金冬瓜的做法步骤1、冬瓜切片，蒜切沫，姜切丝。2、先放花生...

黄瓜黄花菜在我们的生活中是非常常见，黄瓜黄花菜可以直接分开炒着吃，甚至还是各种减肥产品的最佳拍档。青菜是我们中国人餐桌上必备的一道菜。但是中国的物产十分丰富，所以很多的没有经常...

“一直喜欢吃石花菜，这次终于在超市看到有石花菜的干货卖了，所以毫不犹豫的买了两包，拌凉菜的时候，泡点石花菜，拌在凉菜里，脆脆爽爽的，味道不错哦，还可以清热解毒，降脂呢。”食材明细主料黄瓜（15...

冬瓜喝黄花菜在我们日常生活中还是非常的常见的，而且他们的价格都是非常的便宜的。大家可以尝试看看哦。冬瓜的个头一般都是比较的大的，在售卖的时候如果吃不完可以稍微切的小一点哦。还...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料黄花菜：100冬瓜：200辅料枸杞：适量虾仁：适量黄瓜：适量大蒜：适量姜片：适量具体步骤1.抓一小把黄花菜用清水泡半个小时2.冬瓜切...

“此菜做法简单，普通的黄瓜一下就高大上了，口感酸甜辣，很爽口！”食材明细主料黄瓜（1个）小红椒（2个）辅料蒜（1个）糖（1匙）醋（2匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样黄瓜凉菜的做法步骤1、准备材料2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.新鲜冬瓜去皮去囊，切成麻将块，不要太厚,撒入盐、鸡精腌一下，可以去水分和入味。2.干黄花菜用清水发开，黄...

“菜花拌黄瓜的营养价值很高，黄瓜，甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜，可以帮助身体补充营养，而黄瓜具有清热解毒，利尿减肥的功效，这道菜很适合夏季食用，对于正在减肥的人来说，也是一道不错的佳肴。...

“这款凉拌黄瓜里加了鱼腥草，原来从来不吃鱼腥草的我也可以慢慢尝试了。够味够量，清新爽口！”食材明细主料黄瓜（2根）黄花菜（1盒）鱼腥草（适量）辅料辣酱（适量）配料食盐（适量）食醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿...

脱水处理保存。黄花菜想要保存冬天，可以采用脱水处理的方式进行保存。黄花菜清洗干净之后，均匀的摊开放在太阳下暴晒，使得菜里面的水分彻底蒸发掉，然后用密封的容器将黄花菜装起来，放在阴凉...

食材明细主料冬瓜（660克）黄花菜（35克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、黄花菜（已泡发）2、将已泡发好...

“这道粥比较适合宝宝食用，黄花菜切碎了容易吃也容易消化，配上南瓜营养价值也很高哦...黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，营养...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟我喜欢吃冬瓜，不管是什么样的冬瓜都爱，。冬瓜今天老爸买了一斤冬瓜回家，配了黄花菜。做成了可口的黄花菜烧冬瓜，不用过多...