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发表于:2024-02-29
“常在日韩剧中看到蛋包饭这道美食,自己没做过也没吃过。想想这玩意应该不难做的,不就是蛋皮包炒饭么。。信心满满滴开工呵呵。。”食材明细主料米饭(适量)青豆(适量)洋葱(适量)红萝卜(适量)肉粒...
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发表于:2018-12-03
许多人都会不吃米饭减肥,那么不吃米饭真的能减肥吗?米饭、面包中含有一定量的碳水化合物,而碳水化合物摄入过多确实是引人发胖的原因,但是碳水化合物也是使脂肪燃烧的必要成分,如果没有摄...
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发表于:2023-12-26
“十分钟就能吃饭……工作日懒人早餐。”食材明细主料米饭(适量)海苔(适量)鸡蛋(2枚)小虾皮(适量)辅料油(适量)包菜丝(适量)葱花(适量)调料盐(适量)番茄沙司(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人...
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发表于:2023-12-31
“最近一直在减肥的道路上奔波,开始研究吃各种杂粮饭,煮了几次后,觉得非常好吃。减肥吃什么,安利大家这款杂粮饭,越嚼越香,而且很有饱腹感。而且用体脂称测量的情况下,整个人的体脂在逐渐下降...
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发表于:2024-01-31
食材明细主料米饭(适量)鸡蛋(适量)辅料油(适量)葱花(适量)酱油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人包饭的做法步骤1、葱切碎2、鲜鸡蛋3、加盐(少许)蛋搅拌均匀,下锅时用铲子将蛋捣碎...
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发表于:2018-11-02
随着生活节奏加快,很多人忙于生计,在平时生活作息饮食上面注意力减小,就导致越来越多人受到肥胖问题的困扰。减肥是需要坚持的,那么何妨不试试从每天的早餐做起?今天就给大家介绍6种减肥早...
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发表于:2018-07-03
随着夏天的来临,很多人开始重视起自己的形象管理。夏天女生都喜欢穿短裤短裙子,因此大家都在开始想着减肥了。对于工作很忙的人来说,通过饮食减肥是比较适合的一件事情,但是也要注意搭配运...
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发表于:2018-05-14
喜欢吃包菜的人都可以关心包菜减肥吗这个问题,大家可以看看这篇文章是怎么介绍的,对于吃包菜而言,能不能使得我们的体重减轻呢,文章还介绍了包菜的瘦身食谱,减肥的人特别喜欢看的一篇文章,有...
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发表于:2018-03-03
既然我们吃东西时可以让自己吃胖,就同样也可以通过吃东西让自己吃瘦,怎么减,就往下看吧。减肥的时候单单只迈开腿是不够的,减肥的时候控制住自己的嘴巴也是非常重要的,减肥时能吃的东西你知...
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发表于:2018-09-14
现代人减肥期间最惧怕的就是吃主食,尤其是白米饭。在大家的印象里白米饭似乎是增加热量的罪魁祸首,因为它有很高的碳水化合物含量以及热量,因此减肥人士对它惧而远之。然而事实上,减肥吃米...
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发表于:2024-02-28
“把马蹄香菇洋葱青椒腰果卷心菜西兰花娃娃菜青豆都切成小块。先放入橄榄油,接着洋葱直接放入翻炒,把所有蔬菜都放入翻炒,最后加入少许米饭炒匀即可。因为是减肥的食谱,所有不放味精可加料...
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发表于:2018-09-14
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的食物不对...
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发表于:2021-02-24
随着现代人目前生活水平的逐渐提高,我们越来越多的出现肥胖的情况,网络上甚至出现“过劳肥”的词语来调侃。目前,一种懒人减肥法——吃蛋减肥法正风靡全球,但究竟什么是吃蛋减肥法呢?每日三...
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发表于:2018-08-04
大家都会觉得吃饭就会发胖,其实这是不合理的,那怎么吃饭才能做到减肥呢,小编接下来给大家分析一下,并且给大家提供一下建议,希望能帮助到大家。减肥期间,再也不用怕饿肚子了,只要掌握了合理的...
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发表于:2019-05-06
每个女生都梦寐以求自己能够拥有腿精李宣美的身材,因此减肥一直是当代人为之奋斗的大业,各种减肥方法都尝试了,自己为什么还没瘦,这就不免进入了减肥的误区,其中误区之一就是不吃主食,那么我...
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发表于:2024-01-08
“蛋包饭~既快手,又营养美味的经典早餐”食材明细主料剩米饭(1小碗)洋葱(半个)火腿(2片)胡萝卜(小半根)葱(4-5根)鸡蛋(2个)辅料食用油(适量)盐(1小勺)鸡精(1小勺)胡椒粉(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难...
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发表于:2018-09-04
减肥是一件很痛苦的事情,许多减肥的人都苦不堪言。不能吃自己喜欢的食物,还要很累的做运动。尤其是当你都做到却并没有达到减肥效果的时候,那是一件非常伤心的事情。那么不吃饭减肥吗?很多...
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发表于:2018-09-14
减肥能吃米饭吗?减肥是可以吃米饭的,但是不能吃多,米饭在人体内主要转化为葡萄糖,过多的葡萄糖会在体内转化为脂肪,对减肥不利,但是完全不吃米饭也是不正确的,不利于身体健康,我们应该正确认识...
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发表于:2018-02-27
一年一度的减肥战役又打响了,你身边的朋友们已经偷偷开始行动了。夏天要想在人群之中穿衣好看,现在就开始和小编开始减肥吧。减肥期间最痛苦的莫非就是能吃什么,不能吃什么。最近有人告我...
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发表于:2018-07-08
现代社会随着生活水平的提高,越来越多的人得了常见肥胖症,特别是一些爱美MM,洒酷帅哥,好多因为减肥方法不当,越减越肥,其实减肥是有饮食方法可寻的,难道减肥只吃早饭吗,下面我就为大家简单的介...
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发表于:2018-04-16
稀饭是我们生活中常见的一种主食,稀饭里能够搭配各种的食材,南方比较喜欢吃甜粥,北方比较喜欢喝咸粥,既然粥含有比较多的碳水化合物,所以减肥的朋友会担心喝稀饭会不会长胖呢,这个问题小编也...
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发表于:2024-01-01
“我胖,减不下去肥,那就保持现在的体重吧!”食材明细主料全麦面(适量)辅料特仑苏(100克)鸡蛋(1个)油(20克)盐(少许)糖(少许)酵母(少许)原味(口味)未知(难度)减肥全麦面包的做法步骤1、鸡蛋、牛奶、油先放到...
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发表于:2018-03-13
减肥是人们的终身事业。尤其是女生,好像无时无刻都在为减肥事业做准备。吃什么样的食物也要计算其中的热量和卡路里等。不过,有些食物也能起到减肥的功效。你知道,这些食物都有哪些?他们适...
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发表于:2018-03-29
包子是我们常吃的一种面食,不同于白馒头的无味,它可以包裹我们喜爱的包子馅,无论是韭菜鸡蛋,还是香菇鸡肉,亦或是羊肉牛肉,都是可以的。但是吃包子减肥吗?不说吃肉馅的,只吃素馅的包子可以减肥...
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发表于:2018-05-05
蛋白减肥?小心蛋白粉减肥误区!市面上有很多卖蛋白粉的,说蛋白粉营养高,并且没有高度的热量,还可以通过吃蛋白粉来减肥,这真的是这样吗?针对一系列减肥吃蛋白粉好不好,减肥吃蛋白粉能不能有效减...