关于山药炒腰果的做法的知识

“山药为和缓平稳之补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。”...

食材明细主料腰果（适量）辅料花生油（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒腰果的做法步骤1、生腰果准备好。2、用开水烫30秒。3、沥干水。4、热锅冷油，放入腰果小火炒。大概2...

食材明细主料铁棍山药（400g）辅料苹果（一个）面粉（70g）盐水（适量）调料零卡糖（20g）甜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）苹果山药饼的做法步骤1、铁棍山药去皮，切成寸段，上锅蒸二十分钟左右。2、苹果去皮...

食材明细主料山药（适量）芒果（适量）荷兰豆（适量）松子（适量）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果炒山药的做法步骤1、山药去皮切成片放入水中待用。荷兰豆切丝，芒果切小块2、锅...

“洗山药手不痒的小窍门，就是在手上涂一些食用醋或食用油。”食材明细主料山药（半根）芒果（2个）辅料白糖（1汤匙）芒果酱（1汤匙）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果山药泥的做法步骤1、山药半根...

食材明细主料铁棍山药（半根）草莓果酱（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮切段，锅中烧开水，山药出水焯一分半钟即可。2、山药捞出过凉水。3、层...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋：适量山药：适量腰果：适量胡萝卜：适量辅料食用油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚...

食材明细主料山药（适量）辅料自制山楂酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果酱山药的做法步骤1、山药去皮，切小段，放入蒸锅上气后7分钟左右。2、选用新鲜山楂，自制成山楂酱。3、蒸好的山...

“简单搭配，营养家常菜。”食材明细主料山药（半条(约400克)）甜豆（适量）腰果（适量）辅料盐（少许）油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒酥腰果的做法步骤1、山药去皮，凉水下锅煮熟2、水开...

食材明细主料腰果（160克）辅料盐（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐炒腰果的做法步骤1、食材：腰果2、将腰果清洗一下，捞出。3、沥干水分。4、接着，下入炒花生米的盐中。5、用中小火翻炒...

食材明细主料苹果（三个）山药（适量）辅料纯净水（适量）黄冰糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药蒸苹果的做法步骤1、苹果去皮核切块，山药去皮切块2、放适量黄冰糖和适量纯净水，水量看个人...

食材明细主料山药（两只）辅料胡萝卜（一只）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒山药的做法步骤1、山药去皮。2、切片放在水中，加点醋，防氧化。3、锅中加油，调好味，拌匀即可。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我家人是很喜欢吃山药的，山药富含营养，而且山药煮得也很方便。今天我做了个腰果清炒山药，腰果也是很好吃的一种粮食，用腰...

“最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家...

“在台湾饭店吃的一道芒果菜。还是第一次吃用芒果炒的菜。青笋脆爽，芒果甘甜，是一道味道非常清新的菜”食材明细主料芒果（1/2）山药（适量）青笋（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）水淀粉（适量）糖（少许）咸鲜（口...

食材明细主料苹果（1个）山药（60g）鸡蛋（1个）辅料油（少量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果山药糕的做法步骤1、预备材料，清洗干净，山药切小段。2、苹果去皮，去芯，切小块，放入搅拌机，连同山药和鸡...

“生活已经很累，有人说为什么还要忙碌做美食，殊不知做美食能给人带来快乐，当家人吃的开心，称赞你时，幸福感油然而生，所以不要怕麻烦，为家人做一份可口的饭菜，愉悦自已的同时，健康也得到了保证。...

“天气渐渐热起来，食欲倒是与气温成反比，就琢磨来点酸酸甜甜的，吃货是不是都这么琢磨啊哈哈😄还是请出百变山药君吧Y(^_^)Y，我家常备菜，什么芒果山药啦，蓝莓山药啦，立马变身，请看下面详解！”食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：适量山药：适量腰果：适量辅料胡萝卜：适量盐：适量食用油：适量鸡精：适量具体步骤1.莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净...

食材明细主料山药（1根）蒜苗（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒山药的做法步骤1、1、将山药洗干净，用火烧掉山药的须毛（山药去皮后，会更容易去掉须毛，更白净...

“今天来个高压锅版的山药，给你带来不一样的味道吃惯了蓝莓山药，桂花山药，我今天用果珍来一个果珍山药”食材明细主料山药（适量）果珍（适量）枸杞（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟我要为大家推荐一道美食腰果清炒山药，腰果和山药是我非常喜欢吃的东西，因为山药煮熟以后软软糯糯的非常好吃，腰果又很酥...

食材明细主料山药（适量）辅料苹果（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药苹果糊的做法步骤1、准备食材2、山药去皮切片、3、蒸熟4、放料理机打泥5、可以加装饰-就可以吃了...

“人常说吃什么补什么，猪腰炒山药也算是我们家常见的家常菜了，简单又美味，还补身体，也算是一举多得了哦！”食材明细主料山腰（300克）猪腰（1对）辅料青椒（1个）木耳（适量）配料葱姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）...

食材明细主料铁棍山药（300g）辅料果汁酱（20g）沙拉酱（20g）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）果味山药的做法步骤1、选好山药切清洗干净，削皮，切成同长段，下锅煮五分钟2、熟后捞出即可摆盘。3、控...