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发表于:2024-01-13
“鸡肉甘平偏温,营养丰富,但脂肪含量比较少,又易于消化,老少皆宜。因为老妈肠胃不太好,要吃些有营养但容易消化的食物,所以我经常做些给她送去。自己做的鸡肉丸,搭配各种时蔬,放的黑胡椒汁,稍带...
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发表于:2024-01-01
“腊肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食,增进食欲!”食材明细主料腊肠(50g)豆腐(1块)茼蒿(100g)鸡蛋(1个)面粉(适量)油(2勺...
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发表于:2024-01-02
“今来一款低脂菜品:牛肉丸炖时蔬,牛肉丸是自己手工自制的,口感很不一样哦,时蔬随意搭配,喜欢皆可”食材明细主料牛肉丸(适量)胡萝卜(适量)青菜(适量)木耳(适量)笋瓜(适量)辅料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮...
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发表于:2023-12-31
“中午的煎饼,搭配各种时蔬和黑胡椒酱同炒,真是好吃呢😋。”食材明细主料茴香煎饼(适量)辅料洋葱(适量)包菜(适量)胡萝卜(适量)调料油(适量)盐(适量)黑椒酱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑胡...
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发表于:2023-12-31
“炒饭,是很美妙的,随自己喜欢搭配食材,营养又美味。”食材明细主料剩饭(1碗)黑椒香肠(1条)辅料油(少许)蚝油(少许)胡萝卜(少许)玉米(少许)豌豆(少许)海苔芝麻(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑椒...
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发表于:2024-01-01
“今午餐来一款麻辣锅,刚好有我炸的丸子和酥肉,搭配时蔬,美美的一锅,暖暖的又有营养!”食材明细主料西兰花(适量)萝卜(适量)丸子(适量)酥肉(适量)木耳(适量)粉带(适量)腐竹(适量)葱(适量)姜(适量)香菜(适量)海参...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料鸡肉丸(适量)意面(适量)辅料黑胡椒酱(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑胡椒鸡肉丸意面的做法步骤1、提前做好的胡萝卜鸡肉丸。2、意面煮好,自己做很多早餐,忘了拍照,放置一...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料胡萝卜(半条)黄瓜(1条)盐(2-3茶匙)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬鸡胸肉丸子的做法步骤1、准备好鸡胸肉,切块。2、备好胡萝卜🥕和黄瓜,黄瓜可以去瓤。3、准备...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料鱼丸(适量)鱼豆腐(适量)日本有机白菇(适量)小青菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜瓣(适量)配料盐(适量)糖(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法步骤1、...
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发表于:2019-12-04
准备时间:3分钟    烹饪时间:15分钟主料意面:一把青椒:半个芹菜:半根火腿:一块洋葱:半个辅料蒜瓣:两个具体步骤1.意面下锅煮15分钟捞出沥干2.蒜瓣切末洋葱青椒...
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发表于:2024-02-23
“这个鸡蛋饼是上次做彩椒圈鸡蛋饼的时候做的,因为彩椒只有一个,用完之后还剩很多面糊,就直接做成了鸡蛋饼。”食材明细主料面粉(适量)彩椒(1个)火腿肠(1根)鸡蛋(1枚)辅料小葱(适量)黑胡椒粉(适量)盐(...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料西兰花(适量)黄瓜(适量)番茄(一个)辅料黑豆腐竹(适量)大蒜(适量)花椒(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑腐竹拌时蔬的做法步骤1、黑豆腐竹提前...
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发表于:2024-01-08
“腌制得当的鸡肉,经过烘烤后外脆内嫩,就连骨头也十分美味。这款什锦黑椒烤鸡除了鸡肉十分美味以外,垫在鸡肉下方的蔬菜味道也相当丰富。各种蔬菜充分吸收了鸡肉的肉汁,尝起来并不逊色于鸡...
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发表于:2024-02-05
“---丸子妹丸子妹,为什么你的菜谱里面用的材料越来越少,是没钱买材料还是被你吃到所剩无几---←_←心好痛,都被说中了!嘿嘿,其实丸子妹是在为各位吃货们谋福利呀,咱要用最简单的材料就能做...
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发表于:2024-01-02
“对于胖的人而言这贴秋膘就口头上讲讲好了,但是像我家牛爸每天都要跑十公里的人而言,这贴秋膘真的是势在必行哦。前段时间我就入手了好几份羊排,就准备给娃爸一周烤一次补给一下了呢。前...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料黑豆豆腐(适量)青菜(适量)豆芽(适量)豆皮(适量)菜花(适量)娃娃菜(适量)辅料葱(适量)花椒(适量)红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)调料豆瓣酱(适量)油(适量)盐(适量)酱油(适量)水(适量)油泼辣子(适量)麻香(口味)炖(工...
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发表于:2024-01-05
“彩椒时蔬拼,低脂低糖减肥拼盘!萌萌哒的造型令人心情愉快!随意搭配,喜欢就好!”食材明细主料彩椒(三个)小番茄(适量)娃娃菜(适量)辅料水萝卜(适量)清淡(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒时蔬拼的...
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发表于:2024-01-08
“美极鲜与味极鲜总是傻傻分不清,一瓶在手,才知道原来Maggi才是美极。不知道鲜味汁与酱油有什么区别,且做酱油用。早就想做的黑椒牛肉粒,正好用这Maggi来试试鲜。用手边的蔬菜做配菜,胡萝卜...
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发表于:2024-01-04
“周末在家,闲来无事烤了两个大面包!面包是可可红枣味的,但为了健康着想,我减了油,也减了糖。面包口味比较淡,可以直接当主食吃,也可以搭配蔬菜。若是搭配蔬菜,口感就更有层次了。为了我的大面...
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发表于:2024-01-04
“用黑椒汁代替传统的葱姜来调味。”食材明细主料猪肉馅(500g)黑椒汁(10g)盐(2g)鸡蛋(1只)辅料植物油(500g)淀粉(50g)微辣(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑椒猪肉丸的做法步骤1、猪肉馅里磕入一个鸡...
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发表于:2024-02-05
“某次烤兔腿在下面加了胡萝卜和土豆,胖子哥说很好吃啊烤素的吧~~这还不容易,因为剩下有些番薯我喜欢,就加进去了~”食材明细主料胡萝卜(2根)土豆(1个)紫薯(1个)红薯(1块)辅料盐(适量)油(适量)黑胡椒...
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发表于:2019-12-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鸡腿:两只洋葱:一个青椒:一个胡萝卜:一个辅料盐:适量糖:适量醋:适量酱油:适量辣椒油:适量黑胡椒碎粒:适量料酒:适量淀粉:适量具体...
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发表于:2023-12-29
“春天是吃素菜的好季节,西兰花胡萝卜做配上肉馅做一道简单的肉丸汤,简单营养又美味。而且颜色也很漂亮。”食材明细主料猪肉(一块)辅料西兰花(一朵)胡萝卜(半根)海鲜菇(一把)葱(适量)姜(适量)蒜(适量...
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发表于:2024-02-26
“上次在澳门买的百丽阿姨意粉,放了好长时间了一直没吃~这天刚好只有我和儿子就餐,就不做饭了,做个意粉吃~儿子吃的没有放黑椒,他很喜欢呢,吃了不少~第一次吃意粉,哈哈~”食材明细主料意大利面(适...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料鱼丸(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)玉米粒(适量)辅料油(适量)孜然(适量)酱油(适量)细辣椒面(适量)葱(适量)姜(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)孜然时蔬鱼丸的做法步骤1、成品!2、鱼丸用冷...