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发表于:2024-01-11
“有些日子没有吃炒面了,家里有韭菜、面条和鸡蛋干,自己在家做炒面既好吃也不油腻,做法简单,干净卫生。。。”食材明细主料鸡蛋干(120克)韭菜(180克)面条(235克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料鸡蛋(2个)韭菜花(70克)面条(155克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜花鸡蛋炒面的做法步骤1、食材:鸡蛋、韭菜花(已清洗切段)、面条2、将鸡...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料面条(100g)韭菜(一小把)鸡蛋(1个)辅料猪油(适量)生抽(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)韭菜鸡蛋面的做法步骤1、坐锅烧水,锅里放入一勺食盐,水冒小气泡放入100g面条。2、面条放...
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发表于:2024-01-11
“春天的韭菜鲜嫩无比,无论怎么搭配都好吃。最经典的搭配莫过于鸡蛋了,但是我们也可以换换口味,豆芽、千张、木耳。。。都非常美味。而作为上班族来说,最喜欢简单又美味的快手菜,无须多费时...
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发表于:2024-01-09
“非常简单的家常菜,简单省时,味道也很不错。。。”食材明细主料鸡蛋干(120克)韭菜芽(165克)红椒(35克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红椒韭菜芽炒鸡蛋干的做法步骤1、...
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发表于:2024-01-11
“剩面条怎么办,扔了吧浪费粮食,不扔吧没人爱吃。好吧我就把你变成抢手饭,于是我在里面加的肉末,鸡蛋,韭菜沫,这样配起来,有菜,有肉,又有饭,简单的快手炒面,而且不浪费粮食还记得小时候奶奶总说“...
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发表于:2024-01-11
“鸡蛋干是用蛋清做成的,所以口感比一般的豆腐干要细嫩,非常Q滑,而且更有咬劲,炒、或凉拌煮都比较适宜。。。”食材明细主料鸡蛋干(120克)里脊肉(110克)韭菜(120克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒...
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发表于:2023-12-28
“韭菜鸡蛋炒面,色泽艳丽,鲜香美味,看着好有食欲~”食材明细主料面条(适量)鸡蛋(两个)韭菜(适量)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜鸡蛋炒面的做法步骤1、备好...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料面条鱼(1000g)韭菜(200g)鸡蛋(2个)辅料食用油(100ml)食盐(2匙)葱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)面条鱼炒韭菜鸡蛋的做法步骤1、面条鱼洗净。2、韭菜洗净,切段备用。3、鸡蛋打入面条...
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发表于:2023-12-26
“超级香鲜的小炒。磷虾干能够为人体起到补充营养、提供热量等作用,但不建议过量食用。磷虾干中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,也含有一定量的钙、铁、锌、...
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发表于:2024-02-24
“吃多了韭菜饺子,韭菜鸡蛋,韭菜盒子,今天我给大家做一个剁椒香干韭菜炒鸡蛋。红红的剁椒,点缀在绿绿的韭菜上,好看又好吃!不信你试试!”食材明细主料韭菜(250克)鸡蛋(2个)香干(4片)辅料剁椒(适量)配...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料韭菜(1小把)鸡蛋(3个)虾干(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)味极鲜生抽(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋炒虾干的做法步骤1、食材已准备,已清洗韭菜切段,虾干提前...
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发表于:2024-01-01
“韭菜炒鸡蛋是非常经典的菜,加了萝卜干口感更佳。”食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(2个)萝卜干(少许)辅料油(少许)虾皮粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜萝卜干炒鸡蛋的做法步骤1、备好...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料鸡蛋干(120克)韭菜芽(110克)虾仁(130克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜芽虾仁炒鸡蛋干的做法步骤1、食材:鸡蛋干。2、韭菜芽(已清洗切段)。3、虾...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料鸡蛋干(2块)辅料韭菜(100g)盐(适量)大蒜(适量)鸡精(适量)白醋(1匙)红辣椒(1个)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鸡蛋干的做法步骤1、准备所需食材。2、鸡蛋干切片备用。3、热锅加...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料鸡蛋(两个)香干(一块)韭菜(一把)辅料姜丝(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋香干炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切成寸段。2、香干用水冲一下,切成片...
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发表于:2024-02-27
“今天老公买的韭菜,说是想吃韭菜炒鸡蛋。那就来一份吧,老公下厨我拍照哈哈哈。合作很愉快。韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的...
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发表于:2024-01-04
“炒饭好吃又好做,省时又方便。。。(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料剩饭(1碗)韭菜(50克)鸡蛋(1只)香干(1块)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜香干鸡蛋炒饭的做...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(适量)香干(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香干鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、锅内热油,把鸡蛋煎熟盛出。2、另起锅,下香干翻炒几下3、下韭菜...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料韭菜(1盘)辅料鸡蛋(3个)油(适量)配料盐(适量)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煸韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、1先将韭菜洗净泡水5分钟。2、把泡好水的韭菜拿出切小段放入盘子里备用...
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发表于:2023-12-31
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真!记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料鸡蛋干(1块)韭菜(100g)辅料红辣椒(半个)调料植物油(5g)盐(3g)生抽(少许)老抽(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)韭菜红椒炒...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料韭菜(200克)鸡蛋(2枚)辅料盐(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材:韭菜和鸡蛋2、韭菜洗净切末,鸡蛋打散,往鸡蛋液中加点盐3、韭菜末...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料韭菜(适量)辅料鸡蛋(适量)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒韭菜的做法步骤1、韭菜择干净水过洗净待用2、鸡蛋3、韭菜切断4、鸡蛋先磕一下揭开个孔5、...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料乌冬面(200克)韭菜(35克)鸡蛋(2只)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋炒乌冬面的做法步骤1、食材:乌冬面、韭菜(已清洗切段)、鸡蛋(已打...
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发表于:2024-01-03
“鸡蛋的营养成分据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含...