-
发表于:2020-07-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟一道营养价值丰富,味道鲜美,易操作易上手的美食,同时更多的是这道菜少油少盐,更多的保证了食物的营养,适用于各种人群,同时...
-
发表于:2020-09-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟中头梅油泡三蔬这道美食,名字听起来很诧异。很对的道菜名很好奇,但是的话。说一下你们的主菜就是茄子和豆角,还有尖椒。...
-
发表于:2020-01-16
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辣椒:1个胡萝卜:1个虾:500元葱:适量辅料葱:适量姜:适量蒜末:适量豆瓣酱:1勺黄酒:1勺糖:1勺醋:1勺胡椒碎:适量具体步骤1.热锅爆香...
-
发表于:2021-03-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的茄子三蔬小炒,做法简单,而且营养丰富,口感清爽软糯,是一道常见的民间美食,其主要是由茄子经过烹饪而成。茄子是一种...
-
发表于:2024-02-10
“苏与素聊天时讲到姜酒,突发奇想,用姜酒来炒饭味道怎么样呢?没有前人实例做参照,大胆尝试一下,味道很惊艳!大家可自己炒炒看,细细品味。”食材明细主料姜酒(2勺)冷饭(一碗)萝卜(适量)青椒(适量)洋葱(...
-
发表于:2024-03-01
食材明细主料牛肉(适量)辅料淀粉(适量)胡萝卜(适量)土豆(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)辣椒(适量)料酒(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三蔬炒牛肉的做法步骤1、材料:辣椒,土豆,胡萝...
-
发表于:2020-08-26
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这是一道快手菜,超级容易入手。随便在厨房都能给找出来的食材,操作也是非常方便,无论大人小孩都可享用。在外忙碌一天回...
-
发表于:2020-08-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蔬菜里含有很丰富的维生素和纤维素,作为地地道道的广东人,从小就喜欢吃杂蔬饭。今天我自己做了最具有风味的好吃的三蔬...
-
发表于:2020-02-20
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.洗净的胡萝卜、西芹、尖辣椒分别切片待用;2.锅内倒油,葱段、姜、蒜片煸炒出味后,放胡萝卜和西芹;3.加焯过...
-
发表于:2024-01-08
“这款饭团基本零难度,蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的,这样饭团更容易成型,做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了,饭蒸好后菜也菜好了,捏捏就好了,如果有空也可以来个小造型,丰富的色彩,可爱的造...
-
发表于:2024-01-08
“肉炒三蔬,鲜香适口,美味的菜肴!”食材明细主料肉(适量)彩椒(适量)荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)盐(适量)干椒(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
-
发表于:2020-06-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟三蔬包子,顾名思义就是蔬菜馅的包子。在大多数人生活的城市,包子应该就是我们主要的早餐。别看一个包子那么小那么便宜...
-
发表于:2024-02-28
“最近经常一次买多点菜,放冰箱里,吃两三天再去买,呵呵……因为买的菜多,有时候总是会留下一小把一小把的菜,单炒太少只能加一起了,炒肉吃味道还是不错的呢!”食材明细主料小白菜(适量)荷兰豆(适...
-
发表于:2020-05-14
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟鸡蛋炒饭,扬州炒饭大家就吃过多了,不知道有没有吃过三蔬木耳炒饭呢,今天就来看看三蔬木耳炒饭的魅力吧。三蔬木耳炒饭是...
-
发表于:2024-01-03
“选用不一样的三种的蔬菜,三种颜色,食物的多样性,让人吃起来更健康。个人吃饺子不喜欢太多的肉,蔬菜和肉一半一半就差不多了。”食材明细主料面粉(200g)猪肉(150g)芹菜(2根)胡萝卜(小半个)白菜(小...
-
发表于:2020-06-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟三蔬排骨汤是一道由排骨和紫甘蓝,生菜以及胡萝卜等共同熬制而成的美食.排骨由滋补气血,健脾利胃的功效,加入含有丰富...
-
发表于:2024-03-01
“主食这个概念应该是来自于北方,南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念:菜和饭,如果这顿饭只吃菜,主食就是菜。看到大家发的主食类的作品,我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的...
-
发表于:2024-01-02
“这次的咖喱没有加肉,就是三种蔬菜,主要为了配鸡排饭而制作的清汤咖喱,也可以直接做盖浇饭哦!”食材明细主料洋葱(30g)胡萝卜(1根)玉米粒(50g)辅料咖喱(2块)甜辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三蔬...
-
发表于:2020-04-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟中头梅油泡三蔬听到这个名字,我相信大家与我一样不知所以然,但只要看看下面的步骤,你就能知道这是道什么菜了,绝对让吃货...
-
发表于:2024-01-13
“用蔬菜和水果拌了沙拉,没用沙拉酱和沙拉汁,而是用橄榄油和黑醋调了油醋汁来调味!”食材明细主料苦苣(1棵)小番茄(6个)小芒果(1个)苹果(1个)小萝卜(1个)辅料橄榄油(2勺)黑醋(1勺)盐(少许)黑胡椒碎(少许)其...
-
发表于:2024-01-02
“能拉丝的芝士焗饭。”食材明细主料牛肉丝(50g)三蔬(50g)辅料芝士(15g)微辣(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉三蔬芝士焗饭的做法步骤1、把牛肉和蔬菜炒香。2、倒入米饭混炒。3、把混炒好...
-
发表于:2024-01-11
“一袋培根,开了就想将它们消灭掉。一是为了一次性满足小子的馋嘴,二是为了能让家人吃到新鲜一点的食材。我是最烦将冷冻食材,一次又一次的反复拿进拿出。这半袋的培根,我就用荷兰豆,胡萝卜...
-
发表于:2024-01-02
食材明细主料饭(1碗)牛肉(20g)辅料花菜(2勺)海鲜菇(2勺)胡萝卜(3勺)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)三蔬牛肉烩饭的做法步骤1、花菜掰成小朵过水烫熟。2、海鲜菇过水烫熟。3、牛肉和胡萝卜一起...
-
发表于:2024-01-09
“素拌三蔬里,我们精选了当下的时令时蔬,菠菜、黄豆芽和黄瓜,制作起来前两者是“熟菜”,后者是“生菜”。三种食材,三种韩式秘制地道酱料,三种别致的风味。在炎炎夏日里,开胃解暑,美容养颜,再适...
-
发表于:2023-12-30
食材明细主料洋葱(一个)胡萝卜(一根)菜椒(一个)鸡蛋(2个)调料面粉(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三蔬煎饼的做法步骤1、菜椒,洋葱,胡萝卜切丝放入碗中。2、加入鸡...