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发表于:2024-01-03
食材明细主料莲藕(100g)牛蒡(1根)辅料色拉酱(3大勺)果醋(1大勺)砂糖(1大勺)麻油(1大勺)芝麻(适量)辣椒粉(适量)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)藕蒡色拉的做法步骤1、莲藕切片,牛蒡切成长片,浸在水中。...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料菠菜(适量)辅料热水(适量)芝麻色拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜色拉的做法步骤1、菠菜去根、去烂叶、洗净后沥水。2、再用小汤锅倒入开水,菠菜放进去拨几下就拎...
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发表于:2024-01-04
“双十一屯的牛排,有点多,煎着吃有点腻了,换了个做法,还是蛮惊艳的,又香又嫩,回味悠长!”食材明细主料牛排(2块)面包糠(适量)鸡蛋(1只)辅料色拉酱(适量)木鱼花(适量)黑胡椒粉(少许)生粉(适量)盐(少许)咸鲜(口味...
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发表于:2023-12-31
“一般的沙拉都是三种以上的果蔬同食,可以营养互补,使人体的营养更加平衡,还可以提供丰富的膳食纤维,促进食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加热,保持了营养物质不被破坏,所以沙拉是一非常营...
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发表于:2024-02-05
“今天去超市看到有冰草卖,关键价格还不贵,那必须试吃一下!口感超级爽脆,水分特别多,真的不错哦!”食材明细主料冰草(200克)小番茄(2个)柠檬(半个)蓝莓(10颗)辅料日式色拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟...
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发表于:2024-02-25
“和朋友一起午餐,点了一道沙拉,很美味,这么美味的食物马上搬回家。哈哈!晚上就做一道三色沙拉,因为是三种美味的食物聚集到一起了。”食材明细主料紫甘蓝(200g)牛心菜(200g)胡萝卜(150g)辅料沙拉...
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发表于:2024-02-05
“这个是参加六一的活动得到的奖品,冻熟黄金蟹!今天我把它拆肉拌了色拉,配白面包或吐司不错哦!”食材明细主料黄金蟹(1个)苦苣(50克)小番茄(5个)柠檬(0.5个)辅料日式色拉汁(3勺)色拉酱(2勺)料酒(1勺)姜片...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料生菜(1颗)芒果(1颗)蓝莓(1盒)西瓜(1块)黄桃罐头(4块)圣女果(4颗)辅料油醋汁(适量)调料盐(少许)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果色拉的做法步骤1、黄桃罐头,芒果和西瓜切成小粒,西瓜和...
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发表于:2024-02-26
“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁(适量)香蕉(适量)辅料小黄瓜(适量)配料丘比色拉酱甜味(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2024-02-01
“藕是冬季必备菜品之一,也是很好的冬季养生食材。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特...
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发表于:2024-01-07
“黄瓜~减肥,这个是不少女姓朋友们减肥时的标配吧;黄瓜~美肤,用黄瓜片敷脸,排毒美白,这个估计有不少的女姓朋友们实践过吧。今天用黄瓜和其他蔬果来做这款沙拉,色彩诱人,美味无敌,可利用家里五...
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发表于:2024-02-23
“丘比的沙拉酱其实在我家的冰箱基本是不断货的,特别喜欢香甜味的,最常吃的方法就是涂在土司上,可以吃上好几片,还有就是拌一些蔬菜水果,方便,美味,营养!这次换换花头,配上一些鱼排,小耿吃的时候...
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发表于:2024-02-05
“功效与作用1.降血压牛蒡根中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。2.减肥牛蒡富含食物纤维,能促进血液循环、清...
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发表于:2024-01-13
食材明细主料五花肉(200g)豆芽(15g)辅料胡萝卜(30g)生菜(50g)酸咸(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)猪肉色拉的做法步骤1、豆芽菜和胡萝卜爆炒6秒,冷却2、生菜掰小块,与冷却后豆芽炒胡萝卜相拌,3、买...
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发表于:2024-02-24
“自从学会拌沙拉,一周总会拌两次,尤其是早餐,美味的沙拉加入汉堡中,总是胃口大开,晚餐配上千岛沙拉酱更是我家宝宝的最爱,再也不用担心蔬菜吃得少了。现在沙拉昨晚节日的保留菜谱,逢年过节总...
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发表于:2024-02-27
“今年的生日,多了一份幸福与甜蜜。感谢生命中有你的存在。特意为你做的牛蒡沙拉,芝麻碎、日本酱油混合着我自己做的沙拉酱的味道,还有牛蒡特有的清香,你喜欢么?”食材明细主料牛蒡(1根)辅料...
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发表于:2024-03-01
“先来说下关于牛蒡:牛蒡别名牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等。为菊科草本直根类植物,是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜,叶柄和嫩叶也可食用,牛蒡子和牛蒡...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料莲藕(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(少许)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双色藕丁的做法步骤1、莲藕去皮切丁,胡萝卜切丁,姜切片2、热锅冷油爆姜,然后放入胡萝...
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发表于:2024-02-23
“吃“草”,已经是现代人的健康选择,一周忙碌的工作之后,吃一盘“草”,不仅可以补充维生素,还能清脂消食,让肥肉不会肆无忌惮的往我们身上爬”食材明细主料蟹腿肉(1包)综合生菜(1包)辅料杂菜(1小...
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发表于:2024-01-28
食材明细主料藕(150克)青椒(半个)黄椒(半个)红椒(半个)香干(3片)辅料郫县豆瓣酱(6克)米醋(1大勺)鸡精(1小勺)葱(2段)蒜(2瓣)水淀粉(少许)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五色藕丁的做法步骤1、香干切...
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发表于:2024-02-25
“低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉,可以丰富减肥期间苦闷的餐食。”食材明细主料牛肉(100g)芝麻菜(50g)西兰花(150g)彩椒(100g)辅料红酒(5ml)黑胡椒(5g)盐(5g)黄油(10g)肉丸酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
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发表于:2024-02-24
“淡淡的芒果香淡淡的柠檬香很简单很便捷的一款蔬菜色拉”食材明细主料苦菊(适量)红番茄(适量)黄番茄(适量)樱桃小萝卜(适量)黄瓜(适量)卷心菜(适量)鸡蛋(适量)辅料芒果(半个)柠檬(适量)橄榄油(适量)盐(适量...
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发表于:2024-01-07
“颜色多样的新鲜蔬菜,还富含维生素A,果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分,不仅好吃,还能提提神。”食材明细主料圣女果(7个)鹌鹑蛋(10个)生菜叶(5片)洋葱(20克)红彩椒(1瓣)黄彩椒(1瓣)辅料意式沙拉酱(1...
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发表于:2024-03-02
食材明细主料鸡脚(8两)牛骨(1斤)牛蒡干(50克)辅料枸杞(2钱)生姜(少许)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)牛蒡炖鸡的做法步骤1、牛蒡排骨汤原料:牛蒡250克,排骨250克,香菜少许,盐2小匙,胡椒少许。做法:...
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发表于:2024-02-24
“来到“美天'已经有4年多了,真快!每天开机后第一件事就是来“美天"看下就像每天吃饭睡觉一样不可少。很荣幸得到美食天下---丘比系列产品试用,谢谢美食天下。这个系列的色拉酱和果酱等...