看外形。好的雲南石榴由於內部籽粒數量多,所以個頭大而飽滿,恰好成熟的雲南石榴有脹裂的跡象,外皮呈鮮亮的黃色底色和鮮紅外色,沒有乾枯或焦黑的部分;個頭小,觸手較空洞、外皮皺縮且暗淡發黑的是放置了極長時間的雲南石榴,這樣的雲南石榴已經不新鮮,甚至可能有變質,不宜食用。