“這款藍莓雞肉麪包卷,搭配一杯牛奶或果汁做早餐.簡單,營養,健康,美味.符合現代人健康飲食生活理念.”
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
藍莓雞肉麪包卷的做法步驟
1、食材備好待用.
2、雞肉洗淨,用刀輕斬,切成二片.(醃漬會更入味)
3、雞肉中放1勺味鮮醬油,1勺料酒,少許胡椒粉,鹽輕輕抓入味,醃20分鐘.
4、平底鍋放少許橄欖油,放入雞肉中小火兩面煎變色即可.
5、醃漬的醬汁+藍莓醬小火拌均勻.
6、保鮮膜上放麪包片,擠上沙拉醬抹勻.
7、再放-片生菜葉,再放雞肉片,抹上藍莓醬汁卷緊,
8、卷好切一半,揭下保鮮膜裝盤即可.