冰糖燉梨的做法以及功效

美食人人都愛，而這些燉的湯就更是招人喜歡了，現在不論是老人，孩子，年輕人。都喜歡吃一些健康食品。都懂得了愛護自己的身體健康，生活無非就是茶米油鹽。只要我們每天吃飯都吃健康的食物，那自己的身體會越來越棒。生活就是要會享受，這樣才快樂。

一、冰糖燉梨需要的食材以及功效

銀耳百合燉雪梨的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心 肺調養食譜 腎調養食譜 咳喘食譜

口味：甜味

工藝：隔水燉銀耳百合燉雪梨的製作材料：

主料：梨1200克

輔料：銀耳(幹)30克,百合10克,枸杞子10克

調料：冰糖30克銀耳百合燉雪梨的特色

色彩鮮豔，湯汁濃稠甜潤。教您銀耳百合燉雪梨怎麼做，如何做銀耳百合燉雪梨纔好吃

二、冰糖燉梨的做法以及如何搭配

1.雪梨削去皮，去掉梨核，然後切成塊;

2.銀耳、百合、枸杞子分別用水洗淨;

3.銀耳用水浸泡發後撕成小朵;

4.先把撕好的銀耳放入燉盅內，加入清水，放在火上先用大火燒開;

5.蓋好蓋，改用小火燉1小時左右;

6.到銀耳軟爛時，揭去蓋，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨塊，加蓋繼續用小火燉30分鐘左右;

7.當梨塊軟爛時即可。小帖士-食物相剋：

注意：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

三、百合燉雪梨的做法詳細介紹

菜系及功效：肺調養食譜 咳喘食譜 清熱去火食譜 結核病食譜 肺氣腫食譜

口味：甜味

工藝：原燉百合燉雪梨的製作材料：

主料：梨1000克,百合(幹)100克

調料：冰糖150克教您百合燉雪梨怎麼做，

如何做百合燉雪梨纔好吃

1.冰糖加水3.5杯低火10分鐘至滾。

2.百合用清水浸30分鐘，放到滾水中煮3分鐘，取出滴乾水。

3.雪梨去梨心，洗淨連皮切件。

4.把雪梨、百合、冰糖放入器皿內低火1小時。

四、川貝百合燉雪梨的做法詳細介紹

菜系及功效：肺調養食譜 咳喘食譜 補虛養身食譜 清熱解毒食譜

口味：甜味

工藝：煮川貝百合燉雪梨的製作材料：

主料：川貝母12克,百合(幹)40克,梨150克

輔料：陳皮10克

調料：冰糖10克教您川貝百合燉雪梨怎麼做，如何做川貝百合燉雪梨纔好吃

1.把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗淨。

2.雪梨用水洗淨，連皮切件，去核、去心、去蒂。

3.將川貝母、百合、陳皮、雪梨等材料連同冰糖一起放入燉盅內，加適量涼開水，蓋上盅蓋。

4.隔水燉3小時，即可食用。

小帖士

1.此湯可以清熱氣，預防燥熱症狀。身體燥熱，聲音沙啞，痰多黃稠，咳嗽，咽喉紅腫，喉嚨疼痛適用用;

2.如患身體虛寒，肺寒咳嗽，痰涎清稀的人不宜食用。

隨着社會的發展，我們做的越來越多的就是在不斷的提升自己的自身素養，讓自己都生活在一個健康的環境中去，冰糖燉梨的做法很簡單，希望大家都可以學習起來，從而讓自己的每一天都過得無比充實，健康。雖然是很簡單的一個湯，但是他的營養價值是很高的。