吃什麼食物可以豐胸

夏季到來，不光是露胳膊露腿，一個女人的魅力所在還是要看胸部的大小的。在這個火熱的夏天，大家都不想做太平公主。都是希望自己既豐滿又挺拔。那麼小編就爲大家挑選了幾種能豐胸的辦法，不光是健身豐胸還有美食豐胸哦，來看看吃什麼食物可以豐胸吧。

吃什麼食物可以豐胸

一、酸奶豐胸

豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

豐胸美食：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

二、花生豐胸

豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法：

1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

3、涼後放入冰箱冰凍即可。

三、山藥豐胸

豐胸功效：山藥能爲人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

豐胸美食：山藥豐胸粥

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

對於乳房發育不飽滿的女性，還應多吃一些熱量高的食品，如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等，使瘦弱的身體變得飽滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!

吃什麼水果可以豐胸

四、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝着木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

五、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

六、奇異果豐胸

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

這麼多能豐胸的還是小編最愛吃的東西呢，大家是不是也很愛吃呢，其實豐胸也不是什麼難事，大家也沒有必要羨慕別人，自己也可以有的。只要堅持小編以上說的那些食物，有些不但能豐胸，還可以塑形，美白什麼的，真的是一舉兩得啊。吃什麼食物可以豐胸?都在上面了。