吃榴蓮有什麼好處。說起榴蓮啊,我相信很多人都愛吃吧。身邊的朋友都在吃,而有些人卻是截然不同的,特別討厭吃榴蓮。不喜歡吃的,要慢慢適應了。因爲榴蓮是個寶啊。小編一一爲你細說,吃榴蓮有什麼好處吧。請認真仔細看好了哦。
一、吃榴蓮有什麼好處
1、活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛症狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。
2、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
二、榴蓮的食用方法
1、榴蓮燉雞
榴蓮50克,雞1只,薑片10克,核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮,放入沸水中,稍煮,斬大塊。核桃仁用水浸泡,去油味。紅棗洗淨去核。榴蓮去嫩皮,留下大塊的外皮。取果肉,把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內滾開水中,加入薑片,用大火燒開後,改用文火煲3小時,加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最適宜。
2、榴蓮芯煲鯽魚湯
榴蓮芯5~6個(約400克),鯽魚2條(約400克),生薑3片。將榴蓮芯洗淨。鯽魚宰殺後清理乾淨,慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水適量,用大火煲沸後改爲文火煲至2小時,調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩,具有健脾利溼,和中開胃,活血通絡,溫中下氣的功效。
三、食用榴蓮的注意事項
1.榴蓮不可一次吃得過多,否則會導致身體熾熱,其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
2.榴蓮含糖量較高,糖尿病患者食後容易導致血糖升高,加重病情。
3.榴蓮性熱而滯,所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者,都不適合多吃榴蓮,否則肯定會使病情惡化。
4.榴蓮也不宜與酒同食,兩種食物性質相剋,食後會對身體造成損傷。
吃榴蓮有什麼好處!知道榴蓮的好處了嗎!你們知道它的做法了嗎!榴蓮真的渾身是個寶啊。月經不調的人也可以食用,產婦產後的人也可以。榴蓮具有滋補功能的水果之稱。可以治療體寒患者,體寒患者不妨經常食用榴蓮。榴蓮可以用來燉湯,哇,這真的好補啊!