春天四五月吃什麼水果好

現在市場上的水果種類繁多，讓人眼花繚亂。由於現在交通便利，栽培技術比較先進，所以我們一年四季會吃到各種各樣的水果。現在春天已經到來，春天四五月吃什麼水果好，應季水果都有哪些。接下來，愛吃水果的小編就和大家一起來了解一下。

春天四五月吃什麼水果好

1. 芒果

芒果的汁比較甜，顏色比較豔麗。挑選芒果時應注意大的芒果比較肉厚，但是小的芒果一般比較好吃。芒果維生素含量比較高，但是如果腸胃不好的人應該少吃。

2. 橙子

橙子顏色也比較鮮豔，裏面比較甜。橙子一般比較開胃，維生素C含量也比較高，尤其是女性多吃橙子對身體比較有好處。

3. 菠蘿

菠蘿在春天是在合適不過了，水潤清涼口感好。他的含水量也比較高，而且含有一種叫做“菠蘿阮酶”的物質，它可以分解蛋白質。菠蘿也有減肥、利尿等等一系列功效。春天的菠蘿好吃不貴。菠蘿跟香蕉一樣，也是南國四大果品之一，雖然說在全年不同時期都會成熟，但是四五月份的時候是最正宗成熟期，在這段時間吃是營養價值最高的，而且菠蘿含有豐富的檸檬酸、蛋白酶以及果糖，此外還含有維生素B、維生素C以及多種微量元素，有很高的營養價值，

4. 杏子

杏子也是我們春天常見的水果，它可以清肺、潤肺，並且它含有豐富的維生素B17，吃杏子，也是對身體有很多的好處。但是不可多吃。

5. 山竹

山竹含有一種特殊的物質，具有清涼解熱的作用，而且山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對人體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後的人都有很好的調養作用。

6. 枇杷

成熟的枇杷味道甜，營養豐富，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、維生素B、維生素C等，而且其胡蘿蔔素含量在各種水果中排行第三，人體攝入後，經過曬太陽之後可以轉化成維生素A。對人體有好處。

7. 櫻桃

櫻桃有着“春果第一枝”的稱號，在春天吃櫻桃是非常合適的，而且現在不管是在什麼地方都可以栽培櫻桃，櫻桃唯美多汁，色彩也比較顯眼，看起來嬌豔欲滴，着實吸引人眼球，而且含有的營養價值也非常豐富，其中含有豐富的鐵元素，甚至是平常柑橘蘋果梨含鐵量的二十倍以上。

春天四五月吃什麼水果好，小編給大家介紹了以上七種水果。希望對大家有所幫助，大家可以去市場去選購。多吃一些不同種類應季的水果，多補充一些不同的維生素，提高自身免疫力。當然了，最後小編也要溫馨提醒大家，水果雖好，但是都不要過量食用，適量食用就好。