“土豆易飽腹且營養豐富,美味的醬汁與土豆泥相結合,一小碗就足夠了。”
1、土豆削皮切塊上鍋蒸20分鐘(切小塊的話可適當縮短時間,不過口感可能略不同,帶皮整個蒸比較香,但耗時長所以建議選用小個土豆)
2、取出放涼待多餘水分蒸發,這時可以炒胡蘿蔔碎,用少量油爆炒即可(忘拍圖了)
3、土豆碾泥
4、炒好蘿蔔碎取出部分擱碗裏備用,鍋里加少量水燒開,放入少量紫菜,少量雞精倒入土豆泥翻炒至幹(沒存翻炒的圖)
5、翻炒好的土豆泥,口味不重的其實這時候也可以開吃了。(๑•.•๑)
6、鍋里加適量油,爆炒洋蔥
7、倒入兌好的黑椒汁(馬蹄粉,家樂黑椒汁,水),加入胡蘿蔔碎,中火煮,大火收汁
8、煮好的醬汁淋上去就可以開吃了。這醬汁拿來拌飯也不錯哦
9、想讓土豆泥更誘人可以留少許胡蘿蔔碎,淋完醬汁後灑上去
①炒過的胡蘿蔔比較香但多了也容易膩味,可以不爆炒,裝飾用的可考慮微波爐弄熟。非裝飾用的省去爆炒的步驟即可。
②醬汁很美味,拌飯拌麪都不錯哦。
③用的葵花籽油,據說抗癌,其它油可能口味略有差異