月經期能吃桂圓嗎

我們大家都知道，女性每個月總會有那麼幾天特殊的日子，心煩意亂，在這個期間，有很多事情是需要注意的，比如不能吃生冷辛辣的食物，也不能吃含有代可可脂的食物，這樣都會加劇不適感，所以很多人都有疑問，月經期能吃桂圓嗎？

一、月經期能吃桂圓嗎

可以吃。月經期被中醫認爲是血虛的時期，因爲這個時期的婦女經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。桂圓有生血的作用，所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。

桂圓肉是在溫暖溼潤環境長大的，不耐寒那麼經期能吃桂圓肉嗎?吃的時候要注意什麼? 桂圓營養豐富，是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園乾肉等。此外桂圓的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬，紋理細緻優美，是製作高級傢俱的原料，又可以不可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康;桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

二、桂圓的介紹

紅棗和桂圓之類的補品，在非月經期也是可以經常食用的，也有一定的保健作用。尤其是對於血虛的婦女，更加對身體是有好處的。 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。 婦女在產後調補也很適宜。龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更爲有效。

桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓爲常綠喬木，樹體高大，多爲偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。

看完了這個答案，相信大家都知道月經期能吃桂圓嗎這個問題的答案了，桂圓是一種可以補血的食物，在特殊的那幾天肯定是可以吃的，除了桂圓之外，我們還可以吃一下紅棗，還有一些紅糖之類的東西，這類的食物都可減緩我們身體的不適感。

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