坐月子能吃炒涼皮嗎

女人經歷了十月懷胎，已經是夠忍受得了，爲了孩子的健康着想，準媽媽們不得不有所忌口，許多愛吃的食物不得不停一停。但沒想到的是，生完孩子以後的那一個月坐月子，同樣是需要忌口的，那麼很多人就問到坐月子能吃炒涼皮嗎？

坐月子能吃炒涼皮嗎

1.坐月子還是不要吃涼皮

建議你不要吃涼皮，因爲小月子也是對身體的打擊，這種情況下是不要接觸涼東西的，因爲是可以造成婦科炎症，這種會留下後遺症，炎症會引起遷延不愈，變成慢性。所以建議你不要吃涼皮，炒的涼皮儘量也不要吃，對身體是有打擊的。祝你健康。

2.坐月子的注意事項

充分休養 

產後坐月子一定要好好休養，一般自然生產之後最好能夠坐月子充分休養一個月，而剖腹產的女性更需要在產後坐月子的時期稍微延長一點。在這個期間，產婦一定要注意休息，儘量保證能夠在坐月子期間，不進行重力活等活動，幫助身體得到最好的恢復。 

臥牀兩週 

產婦在產後兩週內，是子宮收縮的最重要時期，所以這個時間孕婦一定要注意產後兩週不要隨意走動，不然懷孕時候撐大的子宮就會因爲地心引力出現下垂。子宮生病了，婦科病也會找上門。 

勤綁腹帶 

產婦生產之後一定要注意使用腹帶，一方面能夠幫助調整體形，一方面能夠幫助防止產婦出現內臟下垂。產婦在坐月子的時候可能會因爲產後熱補身體很容易出汗，綁腹帶的時候要注意如若出現出汗要將腹部擦乾，再撒點不帶涼性的痱子粉之後重新綁好。 

溫酒水擦

產婦在坐月子期間不宜進行沐浴，但是產婦也需要保持身體的乾淨清爽，所以不妨用水和酒精摻和着來進行擦澡。特別是在產後的兩週之內以擦澡方式進行，兩週之後纔可進行淋浴。如果是剖腹產和小產的女性，要適當延長時間。 

3.坐月子能吃水果不

有些人認爲，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會着涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便祕都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，那麼，坐月子可以吃什麼水果？產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個爲宜。

坐月子能吃炒涼皮嗎這個問題真的是很受許多剛生完孩子的年輕媽媽的關注，因爲涼皮是很受大家歡迎的。年輕的母親依然還有一顆愛玩的心。但是爲了自己的孩子，母親們都必須要長大了。身爲人母就要對孩子負責人。要注意自己的身體。