“五珍粉粥是一款養脾胃神器,關鍵是成人孩子老人都可以食用,醇香的口感,濃濃的棗味甜香,不加糖也有甜甜的味道,糖尿病人也可以放心食用。目前北方天氣越來越涼,早上如果不吃早餐就冒着寒風出門,不僅會有一下被凍透的感覺,甚至脾胃五臟都感覺被涼風吹了進來,所以一頓簡單溫暖又營養的早餐尤其重要,不吃早餐,患胃病是遲早的事,成人尚且如此,何況脾胃虛弱的兒童呢,早上喝一碗暖暖的營養粥,即使出門寒風刺骨,但是胃裏依然是溫暖的,對於脾胃也有很好的保養作用,對於寶媽來說,寒冷的天氣早起熬粥實在費時費力,一款五珍粉粥可以完美的解決寶媽和寶寶的早餐問題,讓我們早上不僅可以多睡一會,還讓寶寶有一個健康強壯的脾胃。一起來看看這款粥的詳細做法吧”
1、準備五種適量的食材,清洗乾淨,並且烘乾。
2、由於生薏仁寒性太重,所以應該把生薏仁炒熟,這樣寒性會大大降低。
3、把薏仁、芡實、蓮子、高粱米、紅棗,放入研磨機中研磨成粉,天氣涼了,可以適當多研磨一些哦。
4、研磨好的粉粉密封保存,每天早上挖取適量,熱溫水沖泡一下就可以食用哦。