![健康的肽米煲仔飯怎麼做好吃又簡單]( "健康的肽米煲仔飯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘肽米煲仔飯是一道製作比較容易，且健康的一道菜，可以說是米飯。這道菜利用幾種草藥與肽米一起烹製，少脂少油，且肽米口感口味都極好，適合血壓血糖偏高的人食用，有控制血壓血糖的功效。對於忌口的人來說，這道肽米煲仔飯是一個不錯的選擇，在家裏不妨試試。
主料
山楂 ：
30荷葉 ：
30制首 ：
40烏絞股蘭 ：
20低聚肽粉 ：
6 輔料
鹽 ：
適量 具體步驟
材料洗淨放入水煲，水沸騰起算二十分鐘。
2.熱鍋溫油，放入幹辣椒，肉末豆瓣醬，翻炒。
3.待肉熟，加入胡蘿蔔絲，翻炒
中火加熱八分鐘，關火，適當的餘熱燜一下即可
千里飄香谷
