![香辣紅扁豆菠菜湯怎麼做好吃又簡單]( "香辣紅扁豆菠菜湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
大的紅
洋蔥 ：
1個罐裝切塊西紅柿 ：
400 輔料
橄欖油 ：
1湯匙現磨黑胡椒 ：
適量鹽 ：
適量冷凍菠菜 ：
225毫升紅扁豆 ：
375水 ：
450毫升幹羅勒 ：
2茶匙小豆蔻 ：
1.5茶匙孜然 ：
1茶匙辣椒粉 ：
半茶匙咖喱粉 ：
半茶匙 具體步驟
1. 用中火將油在大鍋內燒熱，放入洋蔥炒到洋蔥變軟。加鹽和胡椒，放入西紅柿，菠菜和扁豆，再倒入水。加上羅勒，小豆蔻，孜然，辣椒粉和咖喱粉，煮沸後轉小火，再燒25分鐘。適時攪動直到扁豆變軟。
2. 將湯轉到一個攪拌機裏（或是手動的攪拌器），一直到攪拌均勻即可。
千里飄香谷
