關於百合三花粥的家常做法的知識

“俺在網上搜了半天，找了很多的食譜，最後綜合出下面這個粥，比較清淡，有一定的藥理做用，比較適合給手術後第一天的病人食用。”食材明細主料百合（50克）幹野菊花（5克）幹茉莉花（5克）幹金銀花（5克）大米（1...

“🌸小米百合粥滋陰潤燥，清熱解毒，同時富含各種營養素，是最佳的清熱粥品。🌸中醫認爲，小米性味甘涼，專入腎經，兼入脾、胃，可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。🌸而百合性微寒，入心經，具...

“淮山補氣，百合養顏，此粥常食，可潤膚除皺，美容養顏，非常有助於健康。”食材明細主料小米（100g）鮮淮山（1根）幹百合（20g）輔料水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合淮山粥的做法步驟1、主要...

“百合潤肺功效特別好，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起就是吃了好，一週或者十天吃一次，食補是最好的補品，你記住了嗎？”食材明細主料百合（一小把）綠豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一...

“冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷懶又想吃到熱乎乎的營養早餐，最好的辦法就是在前一天夜裏準備好各種五穀雜糧，放入電飯鍋裏...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料百合：50大米：100幹金銀花：5幹茉莉花：5幹野菊花：5輔料蜂蜜：40具體步驟1.百合切去頭，掰開，過水沖洗乾淨；2.將野菊花、金銀花、茉...

“百合是傳統的藥食兼具的滋補佳品，百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪外，還含有鈣、鐵、胡蘿蔔素以及多種維生素，能起到潤肺止咳、補中益氣、養陰清熱、清心安神的功效。”食材明細主料鮮百合...

“１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物...

“茯苓健脾祛溼，百合滋陰。甜糯可口，養生粥。”食材明細主料大米（50g）茯苓（10g）幹百合（10g）輔料純淨水（適量）調料冰糖（十幾粒）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茯苓百合粥的做法步驟1、食材，備用。...

“最近家人咳嗽，燉點潤肺止咳的粥幫助大家恢復。在離不開空調的日子，除了加溼，通風更重要在飲食上也要多注意”食材明細主料大米（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料石蜂糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時...

食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）杭白菊（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上...

“１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物...

“粥糯瓜甜百合香。突然發現，剩米飯煮粥，更軟糯😍”食材明細主料南瓜（適量）鮮百合（適量）輔料剩米飯（大半碗）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜百合粥的做法步驟1、南瓜一塊，去皮改刀。2、鮮...

“家裏食客是粥控。粥，在我家出鏡率很高，各種搭配，看看都很不錯。這款粥是大米、小米加百合幹。好喝又養生的一款好粥。”食材明細主料百合幹（70g）大米（80g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）...

“粥，大家都喜歡吧，白粥是最普通的了，要是加點新鮮蔬菜、瓜果，或者五穀豆類，可補充人體膳食纖維，調節體內食物的吸收與排泄，還有美容養顏的功效。一年四季，各式各樣的粥都是人們的最愛。”食材...

食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗淨備用。3、把食材放入電...

“粥，四季適宜的主食，人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥；夏天綠豆祛火粥；秋有百合菜粥；冬有蘿蔔羊肉粥等，而我發現，南方的親喜歡各式肉粥，北方的親更是喜歡各式雜糧...

“新鮮空運來的百合甚是喜人，拿來做粥最好不過了，加上幾顆大棗，營養健康香氣四溢的百合粥就做好了。”食材明細主料大米（100g）薏仁（30g）百合（1枚）輔料紅棗（4個）桂花（1小勺）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...

食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2...

“買了一斤的鮮百合，剝好洗淨，放入冰箱，可以吃幾次的。百合的功效---潤肺止咳，非常適合喜歡抽菸的LG。百合還有其它的功效；清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃。治肺癆久嗽，...

“自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸，媽媽總也脫不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽爲了治療頭暈而種的。...

“家裏食客中有粥控，各種搭配的粥都愛喝。爲了滿足粥控，搞得我家飲食有時搭配失調，吃米飯，本來應該有菜有湯，我家有時是有菜有粥。喜歡就好，不搭就不搭吧。精米質量很好，粥在電飯煲裏煲着，就聞...

“進入夏季了，適合煲一些有清熱作用的粥給家人喝。煲粥我喜歡用陶瓷煲來煲，小火慢煲，煲出來的粥比不鏽鋼鍋煲出來的要粘稠爽滑很多，口感好味道也好。今天就用俺家新添的陶煲王的彩色韓式湯...

“炎炎夏日，一碗綠豆百合花生粥，清熱去火，給家人做起來吧”食材明細主料大米（半杯）綠豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠...

食材明細主料小米（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合小米粥的做法步驟1、小米。2、百合浸水。3、放入鍋中加入適量清水。4、大火煮沸轉小火，錯開鍋蓋。5、...